اصلي > Zwift > بیرته او بیرته بیا zwift - عملي حلونه

بیرته او بیرته بیا zwift - عملي حلونه

څومره وخت بهر او بیرته په ژیفټ کې دی؟

26.4 مایلونه



د نن ورځ مقاله په زویفت کې د روزونکي مشکل ترتیب کولو په اړه ده. د ZwiftIt په اړه خورا ډیر پوهه شوي او لږ ترلږه پوهاوی تنظیم کول یوازې د لاسوهنې څخه ډیر دمخه مخکې لدې چې زه د دې مقالې توضیحاتو ته لاړ شم ، په دې چینل کې سبسکرایب کلیک کولو ته ډاډه اوسئ ، دا واقعیا واقعیا مرسته کوي او زما سره د ورته مینځپانګې تولید ساتلو کې مرسته کوي. سمه ده ، توضیحات او د روزونکي ستونزې سلایډ یا په زویفت کې تنظیم کول.

هغه څه چې تاسو پوهیدلو ته اړتیا لرئ دا دی چې د روزونکي مشکل سلایډر یا د ستونزې تنظیم کول دلته په لوبو کې هیڅ اغیزه نلري ، دا یوازې هغه څه دي چې ستاسو د سمارټ موټرسایکل یا سمارټ روزونکي ته د 10 درجې درجې په اړه لیږل کیږي نو بیا زما سمارټ ته Zwift لیږي. بائیک یا سمارټ روزونکی. دا د 10 sl ځلا تخفیف کوي. که زه اوس سلایډ نیمایي ته تنظیم کړم ، د مثال په توګه.

بی 50، ، د روزونکي د ستونزو کچه په ټوله کې په لوبې کې بدلون نه راځي. مګر کله چې موږ روزونکي ته واستول یا سمارټ موټ په نیمایي کې پرې شوی ، زه یوازې د 3 grad تدریج احساس کوم.



مګر دې ته نور ډیر څه دي او نزول یو څه مختلف دی. د ډیفالټ په واسطه ، زیویټټ یوازې سمارټ بایسکل یا روزونکي ته نیم منفي پوړ لیږي او دا هغه وخت دی چې سلایډر په اعظمي حد کې وي. نو کله چې زه د 10 inc نفوذ لاندې راځم ، Zwift یوازې سمارټ موټرسایکل یا روزونکي ته -5 send لیږي.

که زما د روزونکي مشکل ترتیب 50 or یا نیم و ، شیان یو څه سخت شي ، Zwift لومړی دا ارزښت نیمایي کوي ترڅو -10 to څخه تر -5٪ روزونکي ته واستول شي ، نو بیا دا ارزښت زما د کارن ترتیباتو پراساس بیا نیم ځوړند کیږي ، نو څه پیښیږي د 50 sl سلائیڈر سره د -10 grad تدریج شتون پدې معنی دی چې زه یوازې دلته په سمارټ بائیک یا سمارټ ټرینر کې د 2.5 with سره منفي احساس کوم. مګر په یاد ولرئ چې په لوبو کې اوتار په بل هیڅ نه پوهیږي.

هغه لاهم الوتنه کوي -10.. سمه ده ، نو دا نظریه ده چې څنګه د روزنې ستونزې تنظیم کول یو څه توپیر لري دواړه پورته او ښکته. راځئ چې هغه عملي کړو.



هغه څه چې زه دلته لرم د ککر موټرسایکل د انلاین سره دی ، زه په سکرین کې مجازی انلاین لرم او لاندې د فزیکي نخښه چې د زویفت موټرسایکل نږدې لیږل کیږي. نو د یو چا لپاره د روزونکي مشکل سره اعظمي یا 100 to ته تنظیم کول ، یعنی نهه.

هو ، دا یو څه ډیر سخت راښکته کیږي ، شیان د کونج شاوخوا 11 ste ګړندي کیږي. راځئ چې لاړ شئ او تاسو لیدلی شئ چې نږدې د مجازی واقعیت او اصلي واقعیت سره دلته د ککر موټرسایکل کې. نو د وتلو پرمهال موږ باید د هغه څه نیمایي وګورو چې موږ هلته په سکرین کې تقلید کړی ، راځئ چې دا وګورو اوکی ، -7..

بائیک -3.5 There هلته موږ تایید کوو چې زیویټ منفي خنډ نیمایی کوي کله چې د اعظمي ټریلر ستونزه روانه وي هلته موږ -3.5، ، -3.6 and او سطح ته ښکته ځو ، نو دلته موږ تیوري تایید کوو او څنګه شیان د میکسم ټرینر مشکل سره کار کوي.



راځئ چې دا په نیمه کې پرې کړو او وګورو چې دا څنګه پورته او ښکته ځي. OkaysettingsTrainer مشکل سلائیڈر تاسو پوهیږئ چې دا یو بشپړ ساینس نه دی مګر زه فکر کوم چې دا نږدې دی. ښه ، بیرته د سفر لپاره بیرته دقیقا ورته ورته ازموینې په اسڪرين کې ورته ورته معلوماتو سره د زویفټ ارقام څه شی دی او څه چې اوتار ورسره معامله کوي (دا نه بدلیږي) او لاندې شمیره د ککر بائیک روزونکي ته لیږل شوې یا سمارټ بايسکل. صفر صفر ښه ښکاري ، ښه دی ، دا 6. ته ځي د 3 than څخه لږ څه ، 7٪ ، 3.5٪.

ښه نو دغه يې. دا نیمایي ارقام دی چې د کوچ لپاره ټاکل شوی. په یاد ولرئ چې اوتار لا تر دې د مخه پخې روان دی.

دا هیڅ 10 5 5.5. نه بدلوي. هو ، او ټرن د زویفټ په یاد ساتلو سره د انقباض نیمه برخه د ډیفالټ په واسطه ټیټوي او بیا یې زما د غوره توبونو پراساس نیمه کې پرې کوي نو زه بیرته ځم او سیمالټ نزدې روزونکی ته لیږل شوی چې د نزول نیمه څلورمه برخه یې د روزونکي سره ټاکل شوې. سلایډ نو د مقالې سرلیک شتون لري چې د روزونکي ستونزې سلایډر په ګوته کوي.

د راد ځواک بائیک بیاکتنې

اوس تاسو لاهم د ښکته کیدو په اړه یو څه پوهیدلو ته اړتیا لرئ ، دا د زویفت سره تایید شوی او موږ یې هلته تصدیق کړی د کوم څه سره چې موږ د کیکر بایسکل څخه تیریږو او دا د کوم بل سمارټ روزونکي لپاره ورته دی. زه باور لرم چې دا پریکړه د زویفټ پرمختیا پروسې دمخه رامینځته شوې وه ترڅو منفي درجه بندي نیمه کړي. دا ځکه چې دا لوی ، اوږد نزول دی.

د مقابلې لپاره هیڅ شی شتون نلري او ستاسو د اوتار ګټلو سرعت د ډیری تولید په اړه دی. د صفر مقاومت سره د معاملې کولو لارې ترمنځ ډیری توپیرونه هم شتون لري چې دوی ته لیږل کیږي. ځینې ​​به په بشپړ ډول د مقاومت پریږدي ، نور به بیا هم یو څه مقاومت پلي کړي.

نو دا هلته مسابقه شرایط سطحه کوي. ایا دا د روانیدو لپاره په زیویټټ کې غوره پلي کیدی شي؟ امکان لری. زما په اند په ګروپ کې ښکته کول او په لاره اچول ممکن ستاسو د موقعیت پراساس وي ، ممکن د بایسکل چلول که چیرې موږ یو څه سټیرینګ درلودلی وي.

که دا د واټونو پراساس وي ، موږ یو څه ته اړتیا لرو چې د دې په مقابل کې فشار راوړو چې څوک ګړندی پرمخ وړي او که تاسو نن ورځ لپاره دومره ګړندی موټر ونه کاروئ. امید لرو چې دا معلوماتی او په زړه پوری وی. که داسې وي ، نو په یاد وساتئ چې هغه ته ګوته ورکړئ او د دې چینل تصدیق کولو لپاره په کلیک وکړئ.

مننه له لیدو څخه

په زیویفت کې ترټولو ترټولو عالي کورس څه دی؟

بیرته او وروسته بیالاسته راوړنه بشپړه شوه

د بل 1.5 مایل وروسته لار په پای کې په 26.4 مایل کې سیالي کوي.

د کور دننه روزنه اوس ښه کیږي. دا خورا ډوب ، واقعیتي او ساتیري کیږي. پدې مقاله کې موږ تاسو ته د راووي په نامه یو اپیپ ښیو چې تاسو ته اجازه درکوي په ساده ډول ځایونو لکه سټیلیو پاس ، بهر او نور ډیر څه کې موټر چلول ، ریس یا ټریننګ درکړي.

(Luft-Wusch) (فلزي سکریچینګ) دلته د کور دننه ورزش ایپس شتون لري. له دوی څخه ځینې مجازی نړۍ او مجازی واقعیت کاروي ، او نور یې متقابل مقالې کاروي.

راووي توپیر لري ځکه چې دا وده شوي حقیقت کاروي. وده شوې حقیقت څه دی ، زه اورم چې تاسو پوښتنه کوئ؟ دا ریښتیني نړۍ اخلي او په سړکونو کې مجازی عکسونه وړاندې کوي چې واقعیا شتون لري. نو د راوی ایپ په څیر د غوره کولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري.

نو تاسو کولی شئ د سټیلفس جوچ یا د پاسو کیائو یا د اوسپنې کویر کورس ته لاړ شئ که تاسو درې واړه عجیب یاست ، مګر انتخاب بالکل لوی دی. زما مطلب دی ، حتی د ټور ډی سوسیز سره ملګرتیا شتون لري ، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د ښکلي ټور ډی سوسیز مرحلو هم تیر شئ ، کوم چې خورا په زړه پوری دی. راووي له ،000،000. kilometers څخه زیات کیلومتره لارې لري ، پشمول د icon icon عکسونو ځایونه او له ،000،000. over ډیر عجیب فلمونه.

ټولې مقالې په مؤثره توګه د اصلي وده شوي واقعیت پرتونه چمتو کوي نو تاسو کولی شئ دوی یې په عملی توګه پرمخ بوځي او خپل سټیټونه چیک کړئ ، په هرصورت دلته د ځانګړتیا لرونکي واقعیت مقالو انتخاب شتون لري چې د اوتارونو سره ښودل شوي حقیقت لوړ رتبه اضافه کوي ، د ترافیک نښو او نورو ځانګړتیاوې ښودل شوي. د دې په اړه لوی شی دا دی چې که تاسو د یوې ټاکلې پیښې یا پیښې لپاره روزنه کوئ چې تاسو ځانګړي ځای ته ځئ او تاسو غواړئ روزل او د یوې ځانګړې ختنې لپاره چمتو کړئ چې پدې پیښه کې وي یا حتی حتی ټوله لار پخپله ، تاسو ډیری وختونه کولی شئ . نو که تاسو د مثال په توګه ماراتونا ډولومایټونه ترسره کوئ ، نو دلته د پاسو کایاو او والپارولا او یو څو نور شتون لري.

نو تاسو کولی شئ دا خپلې خونې د خپل کور د آرامۍ څخه تمرین کړئ. کله چې تاسو د روزونکي سره وغږیږئ ، مهمه نده چې تاسو د څه لپاره روزل کیږئ ، دوی به یو له خورا مهم شیانو څخه وغواړي چې ستاسو په روزنه کې شامل شي مشخصیت دی ، او تاسو نشئ کولی د ځانګړي خیمو لپاره روزنې پرته نور مشخص ترلاسه کړئ چې تاسو یې یاست. روزنه ستاسو په غوره شوي پیښه کې ، څه چې واقعیا ښه دي د ویلپاروولا دی ، او د پاسو والپیرولا یو خروار دی چې ما په حقیقت کې تیر کال پورته کړی و. نو دا زما لپاره یو ځانګړی دی او زه ډیر پیژندل شوی یم ځکه چې ما دا په ورځ کې 12 ځله پورته او ښکته کړی. (خندل) نو زه یې کلیک کړم او دا یې ر andا کړه او چلول یې او وګورم چې څنګه ځي.

نو موږ اسسنشن غوره کوو ، خورا ساده ، او بیا تاسو اختیار لرو چې خپل حواس وټاکئ او خپل حواس ته تادیه وکړئ که تاسو دمخه نه وي لرئ. مګر دا ټول خورا هوښیار او خورا اسانه او ښکلي ګړندي دي. نو ، راځئ چې لاړ شو.

دا زما ټربو او زما د زړه بټ بیلټ سره نښلوي. د ځان د راوی کارولو لپاره ، تاسو کولی شئ یوازې یو معیاري غیر سمارټ ټرینر وکاروئ کله چې دا د سرعت سینسر سره جوړه کوئ ، او پدې معنی چې تاسو باید په لاسي ډول مقاومت تنظیم کړئ. نو کله چې تاسو د سټپر نقطې ته ورسیږئ مقاله به تاسو ته ووایی او بیا یوازې مقاومت پیل کړئ او دا یو څه ډیر مشکل رامینځته کړئ ، مګر د غوره او خورا ژورې تجربې لپاره زه د دې ایلټ توریتو X په څیر سمارټ ټرینر کارولو وړاندیز کوم ، او. دا ځکه چې دا په اوتومات ډول ستاسو لپاره مقاومت بدلوي کله چې تاسو د سړک لږ یا ډیر غټ مزل کوئ.

کله چې تاسو د سرک یو سرخوړونکی موټر چلوئ نو تاسو توپیر واقعیا لیونتوب احساس کوئ ځکه چې دا په واقعیتونو کې د بدلونونو عکس العمل ښیې هغه څه چې تاسو یې په ریښتیني ژوند کې ترلاسه کوئ. دا هغه کلی دی چې زه یې د ورځې په اوږدو کې 12 ځله سوارولو وروسته زما د لاس شاته سره احساس کوم (خاندي) او زه یې په یاد لرم. زه دا یو څه خوښوم ځکه چې دا بټ یوازې 4 is دی یا دا زما په پرتله خورا ډیر ارامه احساس لري او دا په لوبه کې دی مګر بیا دلته هغه بټونه شتون لري چې زه ترې نفرت لرم کله چې تدریجي پورته ځي او روزونکی ځواب ورکوي او دا خورا سخت کیږي.

زه په کی on اړخ کې د دې ځای په زړه پورې یادونه هم لرم ځکه چې دا هغه ځای دی چې موږ پکې وو ، او زه په یاد لرم یما پولی زما د موټر چلولو له لارې شاوخوا نیم ساعت انتظار کاوه ترڅو د م appleو ترټولو لوی سټراډیل رامینځته کړي چې ما په خپل ټول ژوند کې کله هم خوړلی دی (خندا ښه وختونه). په ایپ کې جوړ شوي مقالو سربیره ، ستاسو د مقالو رامینځته کولو وړتیا هم شتون لري د کارن لخوا تولید شوي مینځپانګه حمایه کیږي ، مګر په مسلکي توګه ورته مقالې په مقالو کې رامینځته شوي ، دوی ډیری وختونه په موټرسایکلونو یا موټرو کې فلم شوي چې پدې معنی چې فوٹیج خورا ډیر دی. سم لکه څنګه چې زه یې لیدل روښانه یم ، او حل هم ښه او روښانه دی.

د بریښنایی موټرسایکل پوښل

زه اوس مهال یوازې د والپیرولا موټر چلولو له سولې څخه خوښ یم ، مګر د نورو سره د موټر چلولو اختیار هم شتون لري ، یو څه ښکته ، (خاندي) او تاسو کولی شئ د خپل یو ملګري سره لاګ ان شئ ، په ورته وخت کې د دې ترسره کولو بندوبست وکړئ. وخت ، تاسو کولی شئ په ګډه چت ته پورته شئ ، یا په ریس یا یوازې کې ، کوم چې ښه دی ، او تاسو کولی شئ بوټان هم وکاروئ. نو هر هغه څوک چې اپلیکیشن چلوي ، تاسو کولی شئ دا د هغه بوټ په توګه وټاکئ چې تاسو یې په مقابل کې سیالي کوئ ، یا څوک د ښکار لپاره یا یو څوک ستاسو تعقیب وکړي ، کوم چې خورا ښه دی. تاسو کولی شئ وګورئ چې زه واقعیا لاندې یو بوټ لاندې ایښودم ، مګر دوی د شیبې لپاره زما تر شا (خاندي) دي.

په هرصورت ، دا به په هغه سرعت اوږد نشي چې زه اوس مهال موټر چلوم. (خندل) د ټولنیز عنصر درلودل خوښ دي که څه هم ، دا واقعیا ښه دی ، او د راووي په وینا ، ریسونه شتون لري چې تاسو یې هم کولی شئ ، او په ظاهره توګه په کال کې شاوخوا $ 10،000 ډالر د ریسوي لپاره ریس ته ورکول کیږي که چیرې زه اوس ځان ته نږدې کړم د ویلپاروولا ناسته ، تاسو کولی شئ یو څه لید وګورئ ، مګر دا زما لپاره خورا قوي یادونه راوړي. زما مطلب ، زه به د دې غونډۍ د روزلو لپاره د دې وسیلې کارولو سره مینه درلوده.

زما مطلب دا دی چې چمتووالی به خورا ښه و. ځکه چې دا د لیوالتیا خورا نماینده دی ، مګر دلته زه په لوړه کې لوی هوټل لیدلی شم ، او هرځله چې زه په ایوریسټینګ کې دا چت پورته کړم ، ما ولیدل چې هلته دی ، او زه به یې ووایم! د خدای شکر. دا د لیدلو لپاره تل یو ښه شی دی ، او بیا کله چې تاسو دلته راځئ لید یوازې په زړه پورې دی.

دا واقعیا د WWI د زاړه جنګ ډګر موقعیت هم دی ، حقیقت. مګر دا یو ښکلی ځای دی. (تنفس) زه اوس بل چت ته تللی یم؛ دا ، لکه څنګه چې تاسو ډیری به پیژنئ ، هغه سټیلیو پاس دی چې د بورومي اړخ څخه راځي.

دا یو مطلق قابلیت دی چې د مړ کیدو دمخه یې وکړي. پرته له شک څخه ، یقینا یو غوره 10 ، او دا د 14 طوفانونو مشهوره برخه ده چې نیمایي برخه یې لري ، 14 د ویښتو ټوټې د سپاګټي په څیر د غره په سر توی شوي ، مګر دا لیونی دی چې یوازې د دې توان ولرئ چې دا ستاسو د کور آرامۍ څخه ترسره کړئ ، او که تاسو دا د سفر لپاره د ژوند په اوږدو کې یوځل سفر کول و ، لکه څنګه چې ډیری خلک دا زیارت کوي او کوي ، دا د حیرانتیا خبره ده چې تاسو په ورته ځانګړي ډول د کور لپاره تمرین وکړئ او چمتو یې کړئ. د پرمختللي واقعیت تجربې برخې په توګه تاسو کولی شئ وګورئ چې یو ډرایور زما په مخ کې شتون لري او کوچني نښې د سړک په څنګ کې ښکاري.

دوی څرګندوي او تاسو ته وایی چې انلاین څه شی دی؟ عالي ، دا زما غوره منډه ده ، مګر زه دا هلک نیسم. راځئ چې وروسته وګورو (خندا) زه د بوټونو سره سیالي کوم.

په هرصورت (خندل) یو بل دی. نو زه فکر کوم زه به د هغه د نیولو هڅه وکړم (خاندي). زه به تاسو ته وښیم ، بوټ.

مګر ، ښه ، سټیلیو خورا سخت دی ، مګر حق تر دې دمه زه یوازې تاسو ته د میګا - عشقي کلمو ښودلی یم ، مګر راوي یوازې ناري نه دي. تاسو کولی شئ هم فلیټ سواری هم وکړئ ، زه ډیر راحت یم ، او زه ډاډه یم چې ستاسو ډیری به هم وي. اوس ، دلته وړاندیز شوي فلیټ سواریز او فلیټ اوږو سربیره ، د ورزش او روزنې پلانونه هم شتون لري.

نو تاسو اړتیا نلرئ یوازې لوی لمبرونه پورته کړئ. تاسو کولی شئ ساختماني وقفې واحدونه هم ترسره کړئ. ډیر څه شتون لري چې تاسو یې غوره کولی شئ - دا د تجربه لرونکي بایسکل روزونکو لخوا رامینځته شوي ، مګر تاسو کولی شئ د ټریننګ پیکس په څیر خپل ځان وقفه سیشن ته هم دننه کړئ ، او په ایپ کې هم د غونډې جوړونکی شتون لري.

دا څنګه تاسو کولی شئ خپله ناسته جوړه کړئ. زه ژاړم. (په خندا) اوه ، سړی.

اوه ، ګوره ، 11٪. (تنفس) کله چې زه هلته پورته کیږم زه ډیر خوښ یم (خاندي). نن ورځ زه دغه نه لرم.

دا اسانه چت نه دی ، مګر که تاسو غواړئ دا په بشپړ ډول ترسره کړئ نو بیا تاسو دا په خپل کور کې کولی شئ. (خاندي) دا به لیونی وي. اوه نو د راووي کارولو لپاره تاسو ګډون ته اړتیا لرئ ، او دوی د کریډیټ کارت پرته د 14 ورځو وړیا آزموینې وړاندیز کوي ، پدې معنی چې که تاسو د 14 ورځو تیریدو وروسته دوی لغوه کول هیر کړئ ، نو تاسو به مجبور نه یاست چې د کوم څه لپاره پیسې ورکړئ ښه دی ، مګر که تاسو غواړئ د 14 ورځو وروسته لاړ شئ دا له هغه ځایه په میاشت کې 10 ډالر دی ، او دا په یو شمیر پلیټ فارمونو کې ملاتړ کیږي.

نو تاسو کولی شئ iOS ، Android ، وینډوز او همدارنګه ماک وکاروئ ، کوم چې دا مهال د بیټا حالت کې دی. (ساه ایستنې) راووي د دې مقالې لیدونکو ته وړاندیز کوي د 30 ورځو وړیا وړیا آزموینه. دې ته د لاسرسي لپاره ، لاندې بیان کې لینک کلیک وکړئ.

زه امید لرم چې تاسو په رووي کې د دې لومړي لید څخه خوند واخلئ او دا روښانه او معلوماتي وه او که داسې وي نو مهرباني وکړئ دا یې په ګوته کړئ. دا له خپلو ملګرو سره شریک کړئ. اوس تاسو کولی شئ د داخلي روزنې په اړه بله مقاله وګورئ چې تاسو دلته زما په ډییرټو X کې کلیک وکړئ.

ایا تاسو په زیویفت کې کوم کورس چلولی شئ؟

ته ښه راغلاستپه زویفت کې ترټولو ګړندی لار! 'وخت الوتنه' دهفلیټاو ګړندئ او بیرته ، تاسو ته د 20 کلومیټره صحرا سړک درکوي د TT ریسینګ یا هر هغه سفر لپاره چې تاسو غواړئ ثابت ځواک ولرئ.

(ژوندی میوزیک) تاسو شاید زموږ مقالې د زیویټټ په لاره اچولو کې لیدلي وي تاسو ممکن زموږ مقالې د زیویټ په اړه روزنه لیدلې وي او تاسو به حتما ډاډه اوسئ ، د جینس وایټ یوه مقاله چې په زویفت کې روانه ده لیدلې وي. ډاډه نه یاست چې دا څنګه وکاروئ نو راځئ چې له دې لارې لاړ شو. دلته د ځینې عام Zwift پوښتنو ته ځوابونه او ځینې کلیدي ب featuresې دي. (مشهوره میوزیک) - د Zwift چلو لپاره تاسو یو حساب ته اړتیا لرئ ، د دې ترتیبولو لپاره ، zwift.com ته لاړشئ.

اوس تاسو کولی شئ د وړیا محاکمې سره پیل وکړئ. او له دې وروسته تاسو میاشتني ګډون درکوي ، او بیا په حقیقت کې د دې وړتیا ترلاسه کولو لپاره چې موږ ورته اړتیا لرو د کور دننه روزونکی دی او بیا یوه لاره چې زویفټ ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو څومره سخت ځړول کیږئ. اوس خورا ساده ، دا د دې واو سینسر په څیر د سرعت سینسر کیدی شي چې Zwift ته ووایی چې ستاسو شاته څرخی څومره ګړندی دی ، ستاسو د کمپیوټر یا خپل iPad یا حتی ستاسو د iPhone له لارې ، مهمه نده چې د کوم وسیلې لپاره تاسو یې کاروئ ، د بریښنا متره به Zwift ستاسو ځواک ډیر دقیق وبولي ، مګر که تاسو غواړئ دا بلې کچې ته ورسوئ ، نو یو نامتو سمارټ روزونکی واقعیا د Zwift سره اړیکه لري.

نو نه یوازې دا Zwift ته وايي چې تاسو څومره سخت ګنډئ ، دا د مقاومت مقدار هم بدلوي چې تاسو د پیډل احساس کوئ ، پدې پورې اړه لري چې څه تیریږي ، Zwift نو که تاسو پورته یا یوې غونډۍ ته لاړشئ نو تاسو به د دې په اړه پوه شئ پوهیږئ کله چې تاسو د بل چلوونکي شاته ځئ. اوس یو تولیه او کافي مایعات مه هیروئ ، تاسو غواړئ هایډریډ پاتې شئ او واقعیا هڅه وکړئ او ځان تنظیم کړئ ترڅو خپل بایسکل په ښه هوایی ډګر کې ودریږئ یا مداح سره تاسو سوړ وساتئ. او په نهایت کې ، مخکې لدې چې موږ پیل وکړو ، که تاسو د لپټاپ یا خپل کمپیوټر په کارولو سره Zwift سره وصل شئ نو بیا ستاسو په تلیفون کې د اپیټ سټور څخه د Zwift ګرځنده لینک ډاونلوډ کول خورا ښه نظر دی ځکه چې دا پدې معنی ده چې تاسو واقعیا دا کین کولی شئ.

دا د ریموټ کنټرول په څیر دی. دوی د کوچني افعالونو او دندو ټوله ډله کنټرولوي چې موږ به یې وروسته ورسوو. یوازینی شی چې تاسو یې په اړه خبر اوسئ هغه دا دی چې ستاسو تلیفون د ورته کمپیوټر یا لپ ټاپ سره ورته وائی فای شبکې سره وصل دی. (ر lightا میوزیک) اوس درې مختلف نړۍ شتون لري چې تاسو کولی شئ زویفت ته سفر وکړئ ، هر یو یې په مختلفو لارو کې تغیر سره.

دا زما لومړی ځل دی. (په خندا) وټوپیا شتون لري ، د سویل بحرالکاهم جنت چې د بیلابیلو اتو مختلفو لارو سره 42 کیلومتره سړک لري. او بیا دلته دوه واقعي مجازی نړۍ شتون لري ، چې لومړی یې د ریچارډ 2015 UCI ورلډ روډ ریس کورس دی چې څلور لارې لري او شاوخوا 19 کیلومتره سړک پکې شامل دی چې پکې د ځینې پاخه شوي چتونو پواسطه شامل دي.

بل یو یې غوره کول یې د لندن او د 2016 پراوډیشنل رائډلینډ کورسونه دي. د لندن د پخوانۍ آثارو د ایښودو تر مینځ غوره کول یا د سړک په 17 مایلونو کې د هیواد په اوږدو کې موټرچلول. کیلنڈر چې ښیې کله چې هر کورس د موټر چلولو لپاره شتون لري دلته موندل کیدی شي. - اوس موږ باید خپله لار غوره کړو او پریس موټرو کړو. (د بائیک هومز) - اوس ، حتی که تاسو په ټاکلې لار کې یاست ، تاسو تل تل د خپل ګرځنده تلیفون سره په ټاکل شوي څلورلارې کې سمت بدلولی شئ ، نو زه بدل شوی او کی left لور ته لاړم ، او اوس تاسو مستقیم ځئ ، او هرچاته هم په هرځای کې تاسو کولی شئ د لارې په اوږدو کې ملګری وګورئ ، د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ یو ټرنټ وکړئ.

راځه چې ځو. (ر lightا میوزیک) دا اصلي سکرین دی چې تاسو د موټر چلولو پرمهال ګورئ نو راځئ هغه څه ته وګورو چې تاسو به په زیویټ کې وګورئ ، پورته کی left اړخ ته تاسو د ځواک لپاره ستاسو لوستونه یاست ، په هره دقیقه کې ضربې او په یوه دقیقه کې انقلابونه. په مینځ کې په اوسني سرعت کې دی ، دا هغه واټن دی چې پوښلی وي ، دا ستاسو اوسنی لوړوالی او د پیل راهیسې وخت دی.

په پورتنۍ ښیې کې موږ دوه پروفایلونه لرو ، لومړی یې یو زوم ان دی چیرې چې تاسو په لاره کې یاست پشمول د کلې د نقشه په شمول سیمون اوس مهال تیریږي او دا کوچني تیر تیرونه تاسو ته نوي راډرز دي. دا ، دلته د ټولې لارې لوی پروفایل دی. تاسو کولی شئ یوازې ځان وګورئ. تاسو دلته تیر یئ او د پای کرښه ده.

او بیا دا لیست دلته ، دا د هغه چلوونکو لیست دی چې تاسو ته نږدې دي ، او په ټوله کې موږ په لاره کې نور 526 موټر چلوونکي لرو. دلته معلومات ښیې چې ډرایور له تاسو څخه څومره لرې دی ، نو نور ډرایوران څومره لرې دي. د هیواد بیرغ هم شتون لري ، اوسط واټ په یو کیلوګرام او څومره مو سفر کړی. (ر lightا میوزیک) - ایا تاسو یوازې پیډل کولی شئ؟ ښه تاسو کولی شئ.

دلته ډیر نور شیان شیان دي چې تاسو یې هم کولی شئ. په حقیقت کې ، مخکې له دې چې تاسو حتی موټر چلول پیل کړئ ، تاسو کولی شئ هغه انتخاب غوره کړئ چې تاسو غواړئ Zwift وګورئ. تاسو باید هلته د دودیز توکي باندې کلیک وکړئ او بیا تاسو وړیا انتخاب وکړئ هغه څه چې تاسو غواړئ غوره کړئ.

په حقیقت کې ، حتی د غیر انتخاب وړ GCN ورځنی پاملرنې مرکزونه د یو انتخاب په توګه شتون لري. د سپرلۍ څخه بیرته ، نو البته چې تاسو یوازې یوازې سفر کولی شئ ، پدې کې هیڅ څه غلط ندي ، مګر په ګروپ کې د کود یا حتی ریس په اړه څنګه؟ په نړۍ کې په بیلابیلو وختونو کې د هرچا لپاره د مهارت کچې ډیری پیښې پیښیږي ، د منظم ګروپ ریس څخه تر بشپړ ریسانو او په مینځ کې هرڅه لپاره ، په داسې پیښه کې برخه اخیستل چې تاسو باید هرڅه ترسره کړئ چې اصلي مینیو ته لاړ شئ. تاسو کولی شئ دلته د ښیې راتلونکو پیښو لیست وګورئ.

یوازې کلیک وکړئ او تاسو به شامل شئ ، او که تاسو غواړئ وګورئ چې په راتلونکي کې څه شی دی Zwift یو بشپړ لیست لري. (ر Lightا (میوزیک) هر هغه څه چې تاسو په زویفت کې سپرېږئ ، تاسو کولی شئ یوې ډلې ته یو ریښتیني وخت پیغام یا انفرادي سواری آر له خپل Zwift موبایل اپلیکیشن څخه واستوئ یا مستقیم په کیبورډ کې که تاسو وغواړئ نو زه یوازې ټایپ کوم چې یو څه دي. یو څو سلامونه او نښې هم ، لکه د هغه چا په څیر چې تاسو یې په ریښتینې نړۍ کې د څپې په څیر کارولی یاست ، حتی د وربشې فلیپ او البته د ګوتو پورته مشهور زویفټ سواری.

او تاسو کولی شئ دلته هم خپل نظر بدل کړئ. (مشهوره میوزیک) - د فری سټایل سولوس یا په حقیقت کې ډله ایزې یا ریسونه ، د روزنې حالت کې د جوړښتي ورزش کار کولو اختیار هم شتون لري. اوس هر یو ستاسو د سپرلۍ مختلف اړخ ته وده ورکولو لپاره ډیزاین شوي ، شاید زغم یا پورته کیدل او همدارنګه انفرادي ورزشونه.

دوی د بشپړ ورزش پلانونه هم لري او که تاسو په لټه کې شئ تاسو به د 32 GCN ورزشونه ومومئ. هغه صحیح ده. نه نه تاسو په فلیټ سړکونو ، خپلې ختلو ، تیریدو ، یا تاسو د ریس لپاره چمتووالی کې خپل سرعت ته وده ورکوئ.

او که د کوم دلیل لپاره دوی ستاسو کښتۍ نه تیروي ، تاسو واقعیا کولی شئ خپل ځان د تخصیص کارونکي په کارولو سره رامینځته کړئ یا واقعیا د بل کوم ځای څخه د کار بیرون وارد کړئ. (ر musicا میوزیک) - یوځل چې تاسو د Zwift سره خپل سفر پای ته ورساوئ ، تاسو کولی شئ د معلوماتو او معلوماتو بشپړ لړ وګورئ ، ستاسو د واټن سفر ، د زړه اندازه ، د بریښنا مزي ، لوړوالی او حتی کالوري سوځیدلی او نور ډیر څه. هو ، هر فعالیت ستاسو په پروفایل کې خوندي کیږي او په بل کوم بل حساب کې چې تاسو غواړئ د ټریننګ پیکس یا سټراوا یا نن ورځې پلان سره ونښلول شئ - هو ، امید دی چې دا به په زیویټ کې ستاسو تجربه ښه کړي او تاسو سره به د یو څه سړو ځانګړتیاو په خلاصولو کې مرسته وکړي. - هو ، بالکل.

که تاسو همدا اوس نور مینځپانګې غواړئ ، لومړی موږ د ورزشونو په اړه یو څه نور معلومات لرو ، یوازې د یو لپاره دلته کلیک وکړئ یا د Zwift ریس لیدو لپاره ، دلته اسانه کلیک وکړئ. - دا سمه ده.

خوښ یې کړئ او شریک یې کړئ.

تاسو څو ځله ځویټ ځنډولی شئ؟

د منسوخ کولو پرځایتاسو وقفه شئستاسو غړیتوب د 2-8 اونیو لپاره تادیه کوي. په بهير کېوختستاسو غړیتوبدرول شویتاسونشي کولی چې ولوبیږي ، مګرته یې کولای شېاوس هم ځغليZwiftپرته له تورکه تهغواړموقفهستاسو غړیتوب د اتو اونیو لپارهتاسوتاسو به ستاسو ګډون لغوه کولو ته اړتیا ولرئ.

(ډراماتیک میوزیک) - په زیویټ کې ډیری حیرانونکي ب featuresې درلودې ، ایا تاسو واقعیا غوره پوهیږئ؟ - هو ، که تاسو زیویټ ته نوي یا موسمي وترنر یاست ، دلته 11 شیان دي چې تاسو یې هیله لرئ د زویفت په اړه به هغه پیژني. (خوشحاله میوزیک) - زویفت د ښکلي لوی ځای په څیر ښکاري. نو تاسو څنګه ډاډ ترلاسه کوئ چې تاسو د خپلو ملګرو سره ګورئ او د دوی په څیر ورته لارې ته سفر کوئ؟ د ملګري ایپ سره چې په IOS او Android پلورنځیو کې وړیا شتون لري ، دا واقعیا خورا اسانه موندلی شئ ، تاسو یوازې Zwifters ته لاړ شئ او بیا تاسو یا Zwifter وټاکئ چې تاسو یې تعقیب کوئ ، په هغې کلیک وکړئ او بیا تاسو د دوی څنګ ته ځم او ورته لاره چلوي لکه څنګه چې.- هو ، او تاسو هم کولی شئ هر ځل خبر ترلاسه کړئ خپل ملګري په زویفت کې ځي.

او بیا تاسو کولی شئ د هغه سره سپور شئ. - دا سم دی او البته چې د ملګري ایپ خورا ډیر وړاندیز کوي. تاسو کولی شئ په مؤثره توګه د خپل تلیفون څخه لوبه کنټرول کړئ ، لکه د ریموټ کنټرول په څیر ، پیښې چې راځي او بیا یې د پیل دمخه دننه او په حقیقت کې ، شاید په امپلو کې دننه شئ. (نرم میوزیک) زیویټټ نه یوازې د مجازی واقعیت د سایکلینګ لوبې ډګر دی چې تاسو یې ترې خوند اخیستلی شئ ، تاسو کولی شئ هلته ساختماني ورزشونه هم ترسره کړئ ځکه چې Zwift پخپله ډیری مختلف جوړښتونو کې کار کړی.

تاسو کولی شئ دا د ورزش ت buttonۍ کلیک کولو سره دلته ومومئ. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د دوی په کی left اړخ کې یو څو شتون لري او که تاسو لاهم هغه څه ونه مومئ چې تاسو یې په کلکه په لټه کې یاست ، تاسو کولی شئ یوازې دا پخپله رامینځته کړئ. اوس که تاسو په لوبو کې یو او ځمکې ته کلیک وکړئ ، د لوبې تجربه یو څه بدله شوې.

د مثال په توګه ، تاسو د خپل اوتار په مخ کې یو کوچنی هولوګرافیک ډیسک واحد لرئ نو تاسو ته به یادونه وشي چې تاسو د روزنې په ناسته کې یاست او دا چې نور هرڅوک پوهیږي چې تاسو هم یاست. تاسو نشئ کولی نورو خلکو ته اړیکه ونیسئ حتی که دوی زنګ ووهي. تاسو نشئ کولی د ځواک روزنې ، دا لنډیز ، ستاسو په روزنیزه ناسته کې وکاروئ ، او دا ستاسو د ډرایور سکور لوړولو لپاره هم یوه ښه لاره ده. (ډراماتیک میوزیک) - دا په حقیقت کې څه دي؟ ښه ، د XP ټکي لاسته راوړل کیږي کله چې تاسو Zwift چلوئ.

شینولا بائیک بیاکتنه

او څومره مایلونه چې تاسو کلیک کوئ ، ډیر ټکي چې تاسو یې د 25 کچې کچې سره ترلاسه کوئ. تاسو د یو کیلومتر لپاره 20 XP پوائنټونه او د یو مایل لپاره 30 XP پوائنټونه ترلاسه کوئ. او هرڅومره ژر چې مایل پورته شي ، تاسو به خپل ټکي ترلاسه کړئ.

مګر تاسو به دا ترلاسه نکړئ وروسته له هغه چې تاسو د ورزش لپاره موټر چلولی و او تاسو به یې د مرکز کنسول ښیې ښیې کونج کې وګورئ. زه اوس هڅه کوم څو ټکي ترلاسه کړم. (پینټونه) (نرم میوزیک) - کوم عالي نمونه ، (بایسکل ځړول) اوس تاسو لسګونه هڅه کوئ؟ - هو ، زه اوس یوازې ښکته روان یم - ښه ، XP یو طرف ته اشاره کوي ، خورا ډیر څه چې تاسو یې په زویفت کې کوئ پدې پورې اړه لري چې تاسو د پیډیکل کولو پرمهال څومره واټونه تولید کړئ.

نو واټ څه شی دی؟ ښه ، دا ستاسو د فعالیت اندازه ده ، د بیلګې په توګه د انرژي اندازه چې تاسو په هر ثانیه کې پیډلونو کې اچولې.

اوس چې تاسو پوهیږئ واټ څه شی دی ، تاسو اړتیا لرئ خپل FTP هم وپیژنئ ، کوم چې ستاسو د کاري تختې ځواک دی. اوس دا نظریاتي اټکل دی چې تاسو کولی شئ په اوسط ډول د یو ساعت لپاره څومره واټونه ولرئ. اوس ، له نیکه مرغه ، تاسو نور باید موټر ونه چلئ.

دا څومره ممکنه ده چې معلومه کړئ ځکه زیویفت به ستاسو لپاره محاسبه وکړي او تاسو ته به ستاسو د FTP یو درست اټکل درکړي او دا واقعیا مهم ده چې دا یې کوي - نو هو ، یوځل چې تاسو خپل FTP ترلاسه کړئ دا به د تمرین شدت تنظیم کړي چې تاسو ته مناسب وي. غوره. او کله چې تاسو دا لرئ ، نو تاسو کولی شئ د FTP د خپل وزن سره ویشئ او دا تاسو ته د وزن تناسب ته ستاسو ځواک درکوي. یوځل چې تاسو دا شمیره ولرئ ، تاسو به په یوه ګروپ یا ریس کې ځای په ځای شئ چې ستاسو د مهارتونو سره مناسب دي.

اوه ، شمعون. (نرمه میوزیک) - که تاسو دلته د جیمز سره سمارټ ټرینر کاروئ ، زیویفت کولی شي په اتوماتيک ډول ستاسو ورزش کنټرول کړي نو تاسو باید د خپل FTP لخوا ټاکل شوي درست شدت باندې سفر وکړئ. دا د ERG حالت په نوم تنظیم دی.

دا پدې مانا ده کله چې تاسو وقفه پیل کوئ ، نو ستاسو روزونکی په اوتومات ډول سم مقاومت رامینځته کوي ترڅو تاسو اړین ځواک پلي کړئ پرته له دې چې تاسو په کوم ګیر کې یاست یا تاسو څومره ګړندي ګړندي یاست. - هو ، یو څه خبرداری ، سی ، دا واقعیا سخت کیدی شي نو چمتو اوسئ ، ممکن تاسو د حوصلې یا ځواک پیاوړتیا دمخه د فشار پیل کیدو دمخه ډیر کړئ ځکه چې وروستی شی چې تاسو یې غواړئ ډوب شئ ، کوم چې زه فکر کوم زه به یې په لنډ وخت کې وکړم. . - هو ، 720 واټ جیمز ، دا ښکلی دی ، - هو. - دا یو څه هڅه ده.

که دا په سټراوا کې نه وي ، دا پیښ شوی نه و ، ایا دا شوی؟ دا ستاسو د Zwift حساب ستاسو سټراوا حساب سره لینک کول خورا په اسانۍ سره اسانه دي. یوازې د تنظیماتو مینو ته لاړ شئ او یا زموږ ZWift.com یا اړیکې باندې کلیک وکړئ زموږ د ملګري ملګري ایپ کارولو سره او وروسته له هغه چې تاسو خپله سفر پای ته ورساوئ دا به په اوتومات ډول اپلوډ شي - هو ، او تاسو کولی شئ د کیمرې آیکون باندې کلیک وکړئ کله چې عکس واخلئ په زیویفت کې سپرل او بیا تاسو کولی شئ دا مستقیم سټراوا ته اپلوډ کړئ.

ښه دا یوه لوبه ده ، نه ده؟ د زیویټ د سپرلۍ پرمهال یو سیلفي واخلئ - سمه ، ملګری ، چمتو دی؟ - هو - پنیر ووایی. - پنیر! (د کیمرې کلیکونه) اوه! - دا به ښه وي. (جوی میوزیک) - تاسو شاید لیدلي وي چې نور Zwifters د دې عالي سوړ ، راتلونکي لیدونکي موټرسایکلونو شاوخوا ګرځیدلي او حیران شوي یې چې دا څه دي.

ښه دوی د Zwift تصور Z1 موټرسایکل دي او د دې ترلاسه کولو لپاره تاسو باید د ایوریسټینګ ننګونې لپاره لاسلیک وکړئ. - دا ریښتیا دي ، یوازې د ایوریسټ مساوي لوړوالي ته پورته کړئ ، یعنی د 8،850 متره او بیا یو څه نور ، 41،150 متره نور ، چې دقیق وي.

المونیم چوکاټونه

نو هو ، 50،000 عمودی متره لوړوالی. نو ، زما مطلب دی ، دا ممکن اسانه نه وي ، مګر لږترلږه دا اسانه دی. اوس د ننګونې موندلو لپاره ، تاسو په ساده ډول خپل اصلي مینو سکرین ته لاړشئ او بیا یې غوره کړئ چې کوم ننګونه چې تاسو یې په لاره اچول غواړئ.

تاسو اړتیا نلرئ د زویفت څخه خوند اخیستو لپاره سمارټ روزونکی ولرئ. تاسو به ځینې تجربې له لاسه ورکړئ لکه بیلابیل غوښتنې پورته کول یا حتی د موټر چلوونکو شاته تګ. مګر تاسو اړتیا لرئ د سرعت سینسر ولرئ چې Zwift ته ووایاست چې تاسو څومره ګړندي چلئ ، پدې معنی چې تاسو کولی شئ له Zwift څخه خوند واخلئ پرته له دې چې تاسو کوم روزونکی لرئ. (خوشحاله میوزیک) - زما په اند د زویفت ریس خورا خورا ډیر ساتیري دی چې د ټربو روزونکی یې کولی شي.

دوی هم په بشپړ ډول وړیا دي او د ټولو وړتیاو لپاره ریسونه شتون لري ترڅو موټر چلولو لپاره ریس ومومي. نو تاسو کولی شئ دا د خپل ملګري پیښو کیلنر له لارې ترسره کړئ یا په حقیقت کې د Zwift تقویم آنلاین وکاروئ. بیا تاسو باید د خپلې وړتیا لپاره سم ریس وټاکئ.

دوی په A ، B ، C او D ریسانو ویشل شوي دي او دا ستاسو د وزن پراساس تناسب ته حساب کیږي ، کوم چې تاسو به یې په یاد وساتئ ستاسو FTP ستاسو د وزن لخوا ویشل شوی. بیا یوازې په هغه یو کلیک وکړئ چې تاسو غواړئ موټر چل کړئ او تاسو به خبرتیا ترلاسه کړئ کله چې تاسو اړتیا لرئ قطار کې شئ. راځئ چې ، دا خورا ساده دی ، ساتیري ولرئ! (خوشحاله میوزیک) - ډیر ښه وخت. - که تاسو زویفت چلولی وي نو تاسو به پوه شئ چې د موټر چلولو لپاره څو مختلف ځایونه یا کورسونه شتون لري ، پشمول د نیویارک په شمول نوي.

مګر هغه څه چې تاسو شاید نه پوهیږئ ، پنځه مختلف نړۍ شتون لري. که تاسو نه غواړئ د کورس کیلنور شاوخوا وګرځئ او وګورئ چې څه پیښیږي ، د موندلو لپاره د خپل غوښتنلیک کور پا toې ته سر ورشئ. (جوی میوزیک) - په نهایت کې ، دلته یو دی زه فکر کوم چې ډیری خلک پدې اړه نه پوهیږي: د کوچ چلند ، ښه؟ نو زویفت د نامتو روزونکي مشکل کچه 50 to ته وټاکي ، پدې معنی چې دا په هغه لوبو کې چلیږي چې د بهر په پرتله یو څه اسانه وي ، مګر په فلیپ اړخ کې ، ښکته کیدل یو څه سخت دي او څه چې تاسو په بایسکل کې تجربه کوئ. په ټولیز ډول یو څه نور دوامداره روزنه احساس دی.

مګر اوس تاسو د روزنې ستونزو په اړه پوهیږئ ، نو ولې د دې سره شاوخوا لوبې نه کوئ؟ ولې 75 to ته نه ، ولې نه د حتمي دقت او سمولو لپاره 100 to ته ، او بیا ژر تر ژره بیرته راستون شو - اوچ ، دردناک ښکاري. - هو - نو تاسو دا لرئ. اوس ، که چیرې داسې کوم څه شتون ولري چې تاسو یې غواړئ پوه شئ چې موږ له پامه غورځولي دي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا لاندې د نظر په برخه کې اضافه کړئ او د لا لومړني لارښود لپاره ، زموږ د ټیټوریل اساسی لارښود ویډیو وګورئ؟ - تاسو خپل ځان ته داسې ګورئ چې تاسو به یو څه لږ څه به خوله جوړ کړي وي ، جیمز.

ایا موږ به 12 شمیره ولرو ، ستاسو د روزونکي مخې ته یو لوی فین ولرئ نو تاسو نه - هو. - دا دومره تودوخه کیږي. - هو.

ایا زه کولی شم په سویډن کې زما سفر ودریږم؟

تاسووقفه کولی شید دې په کارولو سره دمخه ورزش په پرمختګ کې دیZwiftستاسو په ګرځنده وسیله کې د ګرځنده لینک (ZML) غوښتنلیک. کله چې تاسو غواړئوقفه، په ساده ډول په ZML کې د عمل تonsیو پا toو ته ځیر شئ او په نښه یې کړئ 'وقفه'ت buttonۍ چې تاسو یې هلته وګورئوقفهستاسو ورزش

ترټولو ستره لاره څه ده؟

ترټولو لویه لاروړیا ویب غوښتنلیک دی. دا یوه وسیله ده چې د A سره په پټه او لوړوالي کې د بدلون ښودلو لپارهلار، نو تاسو لیدلی شئ چیرې چیرې چې غرونه ، غرونه ، ډنډونه او درې شتون لري. تاسو کولی شئ د غونډیو او عمودي غرونو مخه ونیسئ که تاسو موټر چلئ ، چل ول ، ځګ یا بایسکل چلئ.

سور جرسي په ژیفټ کې څه معنی لري؟

د پولکا ټیم لمبرجرسي ديد کورس لوی چټیټونو ګړندی وخت سره چلوونکو ته ورکړل شوی. معیاري سپینجرسيسرهجالپولکا ټکیدهپه هرې نړۍ کې د زړو کلمو لپاره ورکړل شوي: د وټوپیا لپاره دا د هیلي کلی دی (دواړه خواوې) ، پداسې حال کې چې دا لندن دی باکس / فاکس هیل او ریچمنډدهلیبي هیل.

ایا زویفت د بیروني په پرتله سخت دی؟

روانولZwiftکولی شي د 3 دلایلو لپاره ډیر مشکل احساس کړي په عمده ډول: د انسان بدن پخپله په یخولو کې لږ اغیزمن کیږي ، ستاسو انګیزه ستاسو په ویښتو کې د باد نه درلودو له امله تیریږي او سړک ستاسو لاندې حرکت کوي ، او د روزونکي مقاومت باندې بریالیتوب په پرتله خورا توپیر لري. د مقاومت بریا

ایا زویفت د وای فای پرته کار کوي؟

پوښتنه:وکړهزه یو ته اړتیا لرمانټرنیټسره پیوستونمنډه کړئپهZwift؟ ځواب: هو!Zwiftیو ملټي پلیر آنلاین لوبه ده ، نو موږ د 3MPS یا لوړ څخه د بینډ ویتډ سپارښتنه کوو ، د 50ms څخه کم د کمینګ سره.

ایا زه Zwift وقف یا لغوه کولی شم؟

د وخت په جریان کې ستاسو غړیتوبدرول شویتاسو به نشئ سپاره کیږئ ، مګر تاسو لاهم دننه ځئZwiftپرته له تور که تاسو غواړیوقفهخپل غړیتوب د اتو اونیو لپاره زیات کړئ ، تاسو اړتیا لرئلغوه کولستاسو ګډون.

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

د زوړ موټرسایکل څرنګوالی - څنګه تنظیم کول

ایا دا د زاړه موټرسایکل فکس کولو ارزښت لري؟ توقعات مو معقول وساتئ. یو ښه ټون اپ باید د بایسکل احساس لکه څنګه چې نوی و ، ښه یا غوره احساس کړي ، مګر دا به دا په داسې یو شي بدل نه کړي چې داسې نه وي. د زاړه موټرسایکل ترمیم کول تل د ارزانه اختیار نه وي. د ګمرک څخه جوړ شوی ، د لاسي لاسي څرخونو احتمال لري د غوره بایسکل اپ گریډ پیسو کولی شي پیرود 9.9 мар. 2019 г.

د موټر چلولو کاریو دی - احتمالي حلونه

ایا بایسکل چلول یا ښه کارډیو چلول دي؟ پداسې حال کې چې چلول په اوسط ډول ډیر کالوریان سوځي ، سایکل کول په مفصلونو کې نرم دي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي اوږد تمرین وکړئ او په ټولیزه توګه ډیر کالوري وسوزوئ. 2020 г.

د بایسکل پاکولو څرنګوالی - څنګه ټیک کول

څنګه کولی شم په موټر کې خپل موټرسایکل پاک کړم؟ واشنګټن خپل موټرسایکل په کلکه په یخ اوبو سره وینځئ ترڅو نرمه خندا لرې کړئ. د یخ اوبه سره په سپنج یا نرم پوښاک پاک کړئ. د جامې یا سپنج په کارولو سره د پلاستيک برخې پاک کړئ د نرم محافظت او اوبو حل سره پخه شوي. د پاکولو وروسته ، موټرسایکل په کافي اوبو پاک کړئ.

د سټیشنري موټرسایکل بیاکتنې - عملي حلونه

د کور کارولو لپاره د تمرین ترټولو غوره بائیک څه دی؟ د هیلینټ لاین غوره کور تمرینونه بایسکلونه د سني روغتیا او فټنس مقناطیسي بیلټ ډرایو انډور سایکلینګ موټر. شوین 270 مستعار باییک. نورډیک ټریک سوداګریز S22i سټوډیو دوره. د لینوس فولډینګ تمرین موټر. د Leikefitness LeiK X باک. د بیروني فولډینګ مقناطیسي مستقیم تمرین موټر. پیلوټان ​​بائیک. د اډیور ورزش موټر.

په کافي ډول د موټرسایکل بوټان - دوام لرونکي حلونه

زه باید د آرامۍ بایسکل ځغلولو لپاره کوم بوټان واغوندم؟ د بایسکل چلولو لپاره د غوره منظم بوټونو بیاکتنه د هوا زوم پګاساس 35 چلولو بوټانو. بوټان د بايسکل چلولو لپاره عالي فوټبال جوړوي. پنځه لس فریډیډر پرو موټرې بوټان. د وین زوړ سکوز روزونکي. توماسا میلانو د سړو راحت بوټان. اتنز د مارانا سکیټ بوټان. د نوي بیلانس میرمنې 09v1 سایکلینګ بوټان. د ګیرو رمبل Vr MTB بوټونه .23 дек. 2019 г.