اصلي > خواړه > د سټروا لارښود ننوتنه - ځانګړي ځوابونه او پوښتنې

د سټروا لارښود ننوتنه - ځانګړي ځوابونه او پوښتنې

ایا تاسو کولی شئ په سټراوا کې لاسي فعالیت وراضافه کړئ؟

د خپل تغذیه په ښي اړخ کې + نښه وټاکئ. 2. غوره کړئلاسي کړنه. 3. خپل سپورت غوره کړئ ، نور اړین ډګرونه دننه کړئ ، او کلیک وکړئجوړولیا خوندي کړئ.



سلام ملګرو ، دا د نړیوال لید څخه ګاریت دی د نن ورځې لیدو لپاره مننه ، موږ به یو نظر وګورو چې څنګه موږ بله ورځ د سټراوا لارې سره ملګرتیا وکړه. زما بیټرۍ ټیټه روانه وه نو ما پریکړه وکړه چې ودریږم او یو څه وقفه واخلم او خپل تلیفون چارج کړم کله چې زه لیکل کیدم او بیا باید سفر په دوه کې تقسیم او په دوه کې پای ته ورسیږم نو زه حیران وم چې څنګه کولی شم دوی بیرته سره یوځای کړم او ما د ګیوس په نوم د ویب پا throughې له لارې یو حل وموند چې که تاسو د ګوتو لیدو ته لاړشئ یا د سټراویرډرز لپاره د کارونې یو څو وسیلې شتون لرئ مګر ما د دې لپاره حل وموند چې ما څه غوښتل نو ما ژر تر ژره دا کوچنۍ مقاله یوځای کړه ترڅو لارښود ورکړم. دا څنګه ترسره کړئ چې دا په 11am پیل شوی او دا ستاسو د اوبو څخه ښکته نارا ته دی او زه هڅه کوم د اوساکا پارک زما د بلې لارې څخه د ډکولو لپاره راوړم ترڅو تاسو د gpx فایلونه ډاونلوډ کړئ او بیا یې ورسره یوځای کړئ نو همدا اوس ما ډاونلوډ کړی دواړه فایلونه سویاه ما تحقیق کړی او په دې ویب پا onه کې د Go Toes Ut وړتیا ځواک ټریول څخه یم او هو د GPx TC x فایلونو ترکیب کولو لپاره د فعالیت په توګه دلته یو څه آزموینه او غلطي وايي چې دا پخپله کوي مګر ما ورته وویل او بیا ما غوره کړه. زما دوه فایلونه لکه څنګه چې هغه غوره شوي یوځای کړي بیا دلته کلیک اپلوډ کلیک کړئ او بیا دلته لینک کلیک ته لاړ شئ ، فرض کړئ چې دا یو څه وخت نیولی ، هو ، او دا ډول لاره ده چې دا د جی پی ایس فایلونو ګراف کول هلته یو څو د غورځولو انتخابونه او انتخابونه دي. دلته زه د سایکل چلولو لپاره GPX ته لاړم ، دا به ما ته اجازه ورنکړي چې په دې برخو کې کلیک وکړم.

زه به یو څه نور تحقیق وکړم او وګورم چې دوی د لاسرسي وړ دي. اصلي دلیل چې زه یې غوښتل غواړم دا سټراوا ته واستول شي ، مګر زه به وروسته له هغې تجربه وکړم نو زه د اوس لپاره د سټراوا انتخاب غوره نه کړم او پرځای یې د GPS فایلونه د پورته پیرامیټونو سره یوځای او ډاونلوډ کوم دوی ستاسو کمپیوټر اضافه کوي او دا سمه ده ، موږ غواړو لاره زموږ سټرایور حساب ته اپلوډ کړئ. موږ دا د سکرین په پورتنۍ ښیې برخه کې د جمع ت buttonۍ کلیک کولو او بیا د فعالیت اپلوډ کولو سره کولی شو.

په کی on اړخ کې ځینې اختیارونه شتون لري ، مګر موږ غواړو دا د فایل لخوا ترسره کړو نو لومړی ځل فایلونه غوره کړئ. زه یوازې غواړم دا وښیم ځکه چې دا یو نقل دی ، دا واقعیا اجازه نلري اصلي پاalsې حذف کړئ ، یا موږ دا هغه لاره کولی شو او دا چې زه تاسو ته وښیم چې تاسو څنګه وینئ چې هلته کار نه کیده کله چې موږ ځو زموږ نمایندګۍ ته بیرته ستانه شئ او بیا په ID ټګ باندې کلیک وکړئ لکه څنګه چې اشاره شوې ، که څه هم دا به تاسو ته اجازه درکړي چې یو فعالیت د آسټرالیا ته نقل کړئ. دا به د ورته فعالیت نوې نسخه رامینځته کړي ، مګر دا به یو ځانګړی ID ټاګ رامینځته کړي نو سټراوا به نه پوهیږي چې دا واقعیا ډپلیکټ ده چې موږ به یې په څو دقیقو کې وګورو ، نو د فایلچیسټر فایل څخه نوې نسخه پورته کړه چې پرانیستل شوه نوې نسخه او دا په تیریدو سره او دلته زه کولی شم توضیحات اضافه کړم زه به یوازې ستاسو د لیکوال په اړه سرلیک نوی سرلیک یا سارکا ډ انار تازه کړم او څنګه چې تاسو ښیې ښیې دا ډول ډول برخې لري او دا هلته راپورته کیږي.



موږ عمومي کتنه وساتو په هغه کې دا والله نوې لاره ده چې د دواړو برخو بشپړ سفر په ډیره ښه توګه سره یوځای شوی او هلته موږ نږدې 70 کیلومتره لرو ، نو ورو سرعت او ټیټ بریښنا ته پام وکړئ ، مګر لکه څنګه چې ما وویل ، موږ همدا اوس نقل کوو ، نو شاید دا غوره وي چې موږ اوسني نور سفرونه دلته حذف کړئ. تاسو کولی شئ دا ګډوډۍ هلته په مینځ کې وګورئ ، مګر کله چې موږ زما فعالیتونو ته ځو نو دا د ښه کیدو وړ انتخابونو سره لیست شوی دی نو زه غواړم لیتا تاسو په بشپړه توګه نارا او اوساکه یاست - تاسو غږ پورته کړئ او یوازې نوې نسخه وساتئ ، نو نو هو پاکول. او سمه ده او بیا لیک او سمه ده او دلته موږ د M1 لپاره نوي لار لرو. او هو دا اساسا ځکه چې زه غواړم دا چیک کړم چې زما د بیټرۍ چارج کولو لپاره پداسې حال کې چې زه زما ملګري ته په تمه وموم چې ستاسو اوبه ممکن د دې کارولو لپاره نور لاملونه ولري. مګر هو زه فکر کوم چې دا خورا ګټور وسیله ده نو موږ څنګه د دوه سټرابیري سره میچ وکړو؟ د هر هغه دلیل لپاره چې تاسو یې لرئ ، دا زما لپاره واقعیا کار شوی نو فکر کوم چې زه یې شریکوم مګر خورا لوی مننه چې دلته د نورو اسانتیاو ارزولو لپاره مننه کوم او له یاده یې مه هیروئ چې د نړیوال ویلیو لپاره ګډون وکړئ مننه

اشواګنده کاروي

ایا تاسو کولی شئ د سټراوا چلولو باندې دوکه وکړئ؟

سلام تاسو څنګه یاست ، زه دلته په زړه پوری نوی پس منظر لرم. ما د سټراوسومیت سره شاوخوا لوبیدلی ، کوم چې د سټراوا د پریمیم تادیه شوې نسخې په څیر دی. ما یوازې یوه وړیا ازموینه ترلاسه کړه او فکر مې وکړ چې دا به په نورمال ډول و ازمایم.



ما د روزنې چوکاټونه کارولي مګر اوس هرڅوک د سټراوا څخه کار اخلي چې دا ثابت کړي چې دوی روزنه لري نو ما فکر کاوه زه به هم د دې تحلیل افعال وڅیړم او تاسو ته یې وښیم چې څنګه د بحري رنځ تحلیل کولی شم کوم چې د غونډۍ څخه تیریږي او ننوځي او وځي او عموما یوازې وګورئ چې څنګه تیریږي. دلته دا ده چې زه څنګه په منډه ځو ما نن سهار ترسره کړ. نو زه یوازې زما سکرین شریکوم نو تاسو کولی شئ وګورئ چې ما څه کړي دي او زه به دلته او ټولو په سمه توګه یو نرخ واخلم.

نو موږ منډه لرو ، زه 12 مایلونه ، یو ساعت او یو نیم ساعت ، زما لپاره یو مناسب ایروبیک هڅه لرم ، ځکه چې تاسو به وګورئ کله چې تاسو د تحلیلي کڅوړې لرئ چې په میاشت کې شاوخوا $ 5 دي که تاسو یوازې میاشتنۍ تادیه وکړئ. ما هیڅ هم نه دی ورکړی او هیڅ ډول پیسې نه لرم. زه یوازې غواړم تاسو ته وښیم چې د دې کارولو څرنګوالی.

په دې کلیک وکړئ او تاسو به یو چارت وګورئ چې تاسو ته ښیې چې چیرې چیرې چیرې ځئ او چیرته ورو ځئ او که چیرې موږ د ویشلو برخې ته ورشو او زه فکر کوم چې دا حتی ممکن شتون ولري او یوازې ډیفالټ وي زه پوهیږم چې باطل شتون لري. تاسو به د خپلې ټولې منډې لپاره یو کیلومتر وګورئ. اوس تاسو حتی اړتیا نلرئ دا واخلئ ، سټراوا یوازې د دې د پورته کولو سره سم محاسبه کوي ، نو لومړی تاسو خپل رفتار لرئ او دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې ګوري ، زه څومره ګړندی چلولی یم او دا غوره لاره نه ده خپله منډه پیل کړئ که تاسو په غونډیو کې یا په چلونو کې تیریږئ نو تاسو کولی شئ ټپی ته وګورئ ، تنظیم شوی سرعت.



دا هغه څه دي چې سټراوا هڅه کوي د ویلو هڅه وکړي ، که تاسو په الوتکه کې هغه چلول وی تاسو به. نو تاسو کولی شئ دلته وګورئ ، په ښی خوا کې نهه کیلو متره ، زه واقعیا منډه کوم ، ما د 5:16 کیلومتره په لاره اچولی ، که زه دا په فلیټ کې وکړم نو دا به a4 وي: 33 سټراوا وړاندیز وکړ چې 43 عمودي میتر شتون لري. ما 43 متره پورته نهه کیلو متره پورته واهه ، نو تاسو یوازې لیدلی شئ چې تاسو څومره ثابت یاست کله چې تاسو په فلیټ کې ځئ.

نو تاسو کولی شئ د ما لپاره ټول د 4: 20s او 4: 30s ترمنځ وګورئ پداسې حال کې چې خورا لوی توپیرونه شتون لري کله چې زه هغه څه ته ګورم چې واقعیا زه تیریږم ، نو دا د محصول اندازه ده چې هدف یې دقیقا په ګوته کوي چې تاسو واقعیا څومره ګړندي یا که تاسو یوازې په الوتکه کې به ځو بیا دلته د زړه درجه شتون لري ، کوم چې زه واقعیا زما په ایروبیک تمرین کې تکیه کوم ، کوم چې ښیې ستاسو بدن د فزیوولوژیکي پلوه څومره سخت کار کوي ترڅو د دې سرعت چلولو لپاره دا ځواک تولید کړي. تاسو کولی شئ دلته وګورئ چې زه د شاوخوا 130 سټروکونو سره پیل کوم او یوازې جوړیدو ته دوام ورکوم تر هغه چې زه د مایرابوب زون 2 ته په 14 کیلومترۍ کې رسېږم او له همدې امله ما د 150 څخه ډیر ترلاسه کړی او زما د پاتې کیدو لپاره یوازې د 150 نښه شاوخوا شاوخوا ناست یم او زما لپاره دا په عموم کې یو ډول لومړني روزنیز ډول دی چې د زړه د درجې لوړ زون 2 کیلو میتر دی.

نه ، زه په یوه دقیقه 300 قدمونو کې نه ځم ، دا واقعیا زما د سټریډ فوټ پوډ بریښنا میتر څخه 300 واټونه دي. د لارو چلول د لیدلو ریښتینې ښه لاره کیدی شي چې تاسو څومره مطابقت لرئ یا ستاسو فعالیت څنګه دی. البته ، که تاسو کلک ځنډ وکړئ او خپل نرخ به ټیټ شي او حتی سټراوا د دې معلومولو هڅه کوي چې تاسو څومره لوړ او ټیټ یاست تاسو به د دې وړ نه یاست چې ټول ورو او ګړندي په پام کې ونیسئ.

په هرصورت ، یو سټرایډ سایډ سینسر کولی شي دا په سمدستي توګه د هغه کار په محاسبه کولو سره ترسره کړي چې تاسو یې کوئ کله چې ستاسو پښه مځکه ته وځي. نو دا ښیې چې ما په 300 واټ کې ګرم شوی او بیا مې 330 واټ ترلاسه کړی او یوازې دې لارې ته مې ساتلی ، پداسې حال کې چې زما فزیوالوژیک کار چې ما یې کړی دا دی چې تاسو هغه انرژي او بایو کیمیکل پروسو پوهیږئ چې زما بدن ورته اړتیا لري چې فعالیت رامینځته کړي او زیات کړي. زما د منډو اوسنی چلونکی رفتار یا مستعاریت ورته والۍ لري. نو دا یوازې یو څو لارې دي چې تاسو کولی شئ خپل رن ته ګورئ ترڅو ووایی چې دا واقعیا څه ښکاري.

لومړی سرته ، دا به اسانه وي چې کیپ وکاروئ او دا به تاسو ته واقعیا وښیې چې ستاسو رن څه ته ورته دی کله چې تاسو په اپارتمان کې یاست. نو که تاسو فکر کوئ چې زه باید د دې غونډۍ څخه وباسم ځکه چې هرڅوک به زما د سټراوا اپلوډونه وګوري چې هڅه کوي خلکو ته تعلیم ورکړي راځئ چې ستاسو GAP وګورو او دا به خورا ډیر متاثره وي ، په ځانګړي توګه که تاسو په غونډۍ کې ژوند کوئ. دا څنګه دی چې تاسو خپل سلیټروون په سټراټو کې وګورئ او تر بل وخت پورې یې تحلیل کوئ ، خوشحاله اوسئ

څنګه کولی شم په لاسي ډول سټراوا ترمیم کړم؟

(ارادي او بې هدفه)دوکه کولځغاستونکي به وګوريخواړه. په هرصورت ، لکه څنګه چې د ټولو شیانو تخنیک پورې اړوند دی ، دا په پټه توګه اسانه کول ديدوکه کول، زنګ وهل ، پور اخیستل او غلا کول په پرتله چې دا په شخصي پیښو کې و. او پداسې حال کې چې ډیری مجازی ریسینګ برخه وال دا په صادقانه توګه ترسره کوي ، ځینې یې ندي.

زه څنګه په سټراوا کې د ورزش ریکارډ وکړم؟

ته لاړ شهثبتد نللو پواسطه پردهریکارډد لاندې نیویگیشن مینو څخه.خواړهته به تلواله بهثبتولد چارندتیا څرنګوالیثبت شویوروستی ، مګر تاسو کولی شئ دا د پیل ت buttonۍ پورته د سپورت عکس (د مثال په توګه ، بوټان یا بایسکل) په ټایپ کولو سره بدل کړئ.19 2021.

ایا تاسو جعلی سټراوا کولی شئ؟

تاسویوازې د موقعیت او وخت لپاره د GPS ډاټا راټول کړی ، اوخواړهلاره جوړه کړه. د جوړولو لپاره اسانه لارجعليسواری د موټر چلول دی. په هرصورت ، دجعليسپرلۍ nخواړهډیر د پام وړ دی اوکولی شوپه اسانۍ سره ترلاسه کولتاسوراپور ورکړل شو او سپرلۍ یې لرې کړه.خواړهپه حقیقت کې نه پوهیږي چې څهتا وکړد موټرسایکل سواری دی

ایا تاسو کولی شئ ووایاست چې که تاسو سټراوا ودروئ؟

هر څومرهستاسووسیله دودیزه ثبت کويوقفه،خواړههرچاته درناوی به وکړيوقفهپه دوتنه کې ثبت شویکه ستاسوتوکیوقفهپه اوتومات ډول یاتاسوپه لاسي ډولوقفهت .ۍ. بیا ، که څه هم تیر شوی وخت ممکن ورته وي ،خواړهممکن د نورو وختونو په پرتله د حرکت وخت محاسبه کړي.06.30.2021

ولې زما د سټراوا فاصله غلطه ده؟

په ډیری قضیو کې ، دا به دا وي ځکه چې ستاسو یا د GPS دواړه یو یا د موقعیت ریکارډ شوی (یا نور) معلومات چې ستاسو د فعالیت سمه توضیح نه کوي.خواړهد جبران لپاره یو څه اسانه کويبدمعلومات مګر ځینې قضیې خورا خورا خطرناک دي چې موږ نشو کولی ستاسو د واقعیت اټکل چمتو کړوواټن.5 ورځې مخکې

د سایکل چلولو پای

سټراوا ولې وخت ښیې؟

کله چې منډې پورته کولخواړهپه ثبت شوي ټایمر تکیه کويوخت'کوموخت دیایپ یا وسیله د ټاکلو لپاره وځنډول شوهخوځیدونکی وخت. که تهوکړهنه وقف کې زموږ ټول سرور به محاسبه شيخوځیدونکی وختد ثبت شوي GPS ډاټا پراساس.06.30.2021

ایا سټراوا په اوتومات ډول ثبت کوي؟

تاسو کولی شئ خپل وګورئریکارډونهاو شخصي بیلتون پهخواړهستاسو د پروفایل 'زما ارقام' برخې لاندې. ستاسو ټول شخصيریکارډونهپهخواړهتاسو به په لاسي ډول تاسو ته داخلېدو ته اړتیا ولرئ. دوی نه ديپخپلهپیدا شوی.

سټراوا ولې دومره غلطه ده؟

ستاسو وسیله ممکن په ساده ډول د GPS سپوږمکیو سره اړیکه له لاسه ورکړې وي او هیڅ ډاټا ثبت نه کړي. ستاسوخواړهفعالیت ممکن یوه نقشه ورکه کړي ، یو مستقیم لاین وښایاست چې ستاسو د پیل او پای ټکي سره نښلوي یا په اوتومات ډول د داخلي فعالیت په توګه ځړول شوی و. ستاسو وسیله ممکن د GPS ټکي ثبت کړي وي چې ستاسو له ریښتیني لارې څخه انحراف کوي.. 24. 2021.

ایا د لارښود فعالیت په سټراوا کې اضافه کیدی شي؟

تاسو کولی شئ سټراوا ته یو فعالیت اضافه کړئ حتی که تاسو یې د لاسي فعالیت په جوړولو سره د GPS وسیله سره ثبت نه کړئ. په ساده ډول د فعالیت لپاره وخت او فاصله دننه کړئ (لکه سپرلۍ ، منډه ، پیر ، تګ ، او داسې نور). دا ستاسو د روزنې تعقیب کولو عالي لاره ده حتی که تاسو د GPS وسیله سره ریکارډ کولو توان نلرئ.

زه څنګه کولی شم د GPS پرته خپل سټراوا کې خپل فعالیت ثبت کړم؟

که تاسو غواړئ د GPS وسیله پرته په سټراوا کې فعالیت ثبت کړئ ، نو تاسو کولی شئ لاسي اپلوډ رامینځته کړئ. په ساده ډول ټول معلومات په لاسي ډول داخل کړئ ، لکه فاصله ، وخت ، د فعالیت ډول ، او داسې نور. د دې کولو لپاره: سټراوا ته ننوتل. د پا ofې پورته ښیې کونج کې په 'اپلوډ' کلیک وکړئ. په لارښود باندې کلیک وکړئ لکه څنګه چې کی side اړخ کې لیست شوی.

زه څنګه په سټراوا کې جمع نښه اضافه کولی شم؟

په ویب کې ، د پورتنۍ ښي لاس کې کونج کې د جمع نښه نښه غوره کړئ. د ښکته کیدو له لیست څخه لاسي ننوتل شاملول غوره کړئ. په انډرایډ کې ، د خپل فیډ لاندې ښیې اړخ کې جمع نښه نښه غوره کړئ او لارښود فعالیت غوره کړئ.

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

د سویل ختیځ ریل برطانيه - د اوسېدو څرنګوالی

کوم ریلونه سویل ختیځ کاروي؟ سویل ختیځ (د ریل چلولو شرکت) عمومي کتنه فلیټ اندازه 1212 ټولګي 375 الیکټرو ستار سیټ 36 ټولګي 376 الیکټرو ستار سیټ 25 ټولګي 377 الیکټروټار سیټونه 29 ټولګي 395 جایلین 147 ټولګي 465 نیټ ورکر سیټونه 43 ټولګي 466 نیټیکر 30 کلاس 707 دیسیرو ښار سیټونه (د موټر چلولو روزنې لاندې) سټیشنونه بلل کیږي at180

د سړک غوره بایسکل اپ گریډونه - عملي پریکړې

زه څنګه کولی شم د خپل موټرسایکل وده وکړم؟ د خپل اوسني بایسکل چلولو سرعت ته وده ورکولو 5 لارې خپل رژیم وګورئ. د ګړندي کیدو لپاره ، تاسو باید پیاوړي شئ یا وزن له لاسه ورکړئ. د روزنې شریکانو سره سفر کول. دا لومړنی ساینس دی: هرڅومره لږ چې تاسو باد ته ځئ ، ګړندۍ به تاسو وړئ. د موټرسایکل چلولو تمرین وکړئ. خپل لیکت حد زیات کړئ. 2016 2016...

د عکسونو دمخه او وروسته د بلټ پروف رژیم - څنګه ټیک کول

د بلیټ پروف رژیم کې څومره کیلوری دي؟ 'بلټ پروف کافي شاوخوا 440 کالوری (1،840 کیلوجول) ، یو ګرامه پروټین او 50 ګرامه غوړ لري - 80 سلنه یې سینګار شوې (د بلټ پروف کافي پراساس چې د دوه ټیټ چمټونو MCT غوړ او دوه لوی چمچ مکھن سره جوړ شوی). دا پدې معنی دی چې هیڅ فایبر او هیڅ کاربوهایډریټ نشته .'27 нояб. 2017 г.

د بایسکل میسینجر ګیر - نوي حلونه

ولې د بایسکل قاصدونه ټاکل شوي ګیر کاروي؟ میسنجر د دوی په بایسکلونو کار کولو پورې اړه لري. وخت پیسې دي ، او که تاسو په میخانیکي کار کوئ ، تاسو د توکو په تحویلولو کې پیسې نه ګټئ. فټ ګیر ټیټ ساتنه ده. دا د ښه غلا کشف کونکی هم دی ، ځکه چې ډیری موټرسایکل چوران نه پوهیږي چې څنګه چلوونکی شي.

د بایسکل میسینجر ریس - دوام لرونکي حلونه

د علیکیټ بائیک ریس څه شی دی؟ د ایلی پیشو ریس یو غیر منل شوی بایسکل ریس دی. د آلی پیشو تقريبا تل په ښارونو کې ځای نیسي ، او ډیری وختونه د بایسکل میسنجر لخوا تنظیم کیږي. د سازمان غیر رسمي کول د ساده سیالۍ پرځای ، برخه اخیستلو باندې د ټینګار سره مطابقت لري.

د لایکټ حد د vs ftp - جامع حواله

ایا د لیټایټ حد د چلولو او سایکل چلولو لپاره ورته دی؟ ستاسو حد په ساده ډول ترټولو سخته هڅه ده چې تاسو یې د 60 دقیقو لپاره ساتلی شئ. د لاټیک حد د زړه درجه یا LTHR. دا ستاسو د 20 - 60 دقیقې لپاره د زړه اوسط درجه ده چې د ځغاستې ، بایسکل چلولو او لامبو لپاره ټولې هڅې دي.