اصلي > خواړه > سوپ صحي دی - عام ځوابونه

سوپ صحي دی - عام ځوابونه

ایا سوپونه د وزن له لاسه ورکولو لپاره ښه لاره ده؟





سلام هرڅوک ، د پخلي چینل چینل ته بیرته ښه راغلاست. سمه ده ، تاسو د دې لپاره غوښتنه کړې ، تاسو به دا اوس ترلاسه کړئ. تاسو یو څه ګړندي غواړئ ، تاسو غواړئ خپل وزن له لاسه ورکړئ.

ښه ، دا زما نوی پلان دی. د 7 ورځو سوپ ډایټ ترکیب. یوازې بالکل په زړه پوری او زه تضمین درکوم چې که تاسو دا حق ترلاسه کړئ نو تاسو به په 7 ورځو کې له 10 څخه 17 پونډه له لاسه ورکړئ.

مګر یو غل نه دی ، نو راځئ چې لاړ شو. نو راځئ چې دې تازه سبزیجاتو سره پیل وکړو ، موږ سره مرچ لرو؛ او موږ دلته یو څه مرچ او یو څه نور مصالحې لرو او موږ د سوډیم سبزیجاتو شوراب لرو. دا د دې لوبیا سره عالي وي ، دا په بشپړه توګه عالي وي ، نو مهرباني وکړئ لاندې زما بلاګ چیک کړئ او تاسو لارښوونې ومومئ چې تاسو ورته ترکیب تعقیبولو ته اړتیا لرئ. خواړه ، په 7 ورځو کې سم. راځه چې ځو.



ښه ، یو لوی ساسپین واخلئ ، د زیتون غوړ له 1 څخه تر 2 پورې پورې. تاسو به وګورئ چې دا ترکیب چمتو کول څومره اسانه دي. اوس کله چې غوړ تودوخه وي ، نو موږ د کاشو شوي ګاجر 2 کپ اضافه کوو.

اوس راځئ چې دا ودروئ او پریږدئ چې نږدې د څو دقیقو لپاره. اوس 2 منځنۍ سره مرچ اضافه کړئ. Awww دا به عالي وي.

غوره مخلوط 2018

راځئ چې دا د څو دقیقو لپاره هم ودروو. د پسرلی پیاز 5 ډډونه. اوس ښه برخه دا ده ، د سیلری ټاپ ریت 1 ټوټه اضافه کړئ ، ځینې پا leavesې دننه پریږدئ ځکه چې دا ستاسو لپاره ښه دی.



یو څه رنګ هم شتون لري ، علاوه ستاسو د سوپ لپاره نور خوراکي توکي. دا د څو دقیقو لپاره ودروئ او زه به بیرته راشم. اوس د بډایه ذائقې لپاره ، د رومي بانجانو 1/3 کپ اضافه کړئ اوس دا واقعیا ، واقعیا ښه وباسئ ځکه چې زه غواړم د روميانو پیسټ د دې ویګزیو سره ګډ کړئ ، سمه ده.

پدې توګه موږ پیل کوو. اوس د ټوټې شوي روميانو 3 کپ اضافه کړئ ، زه د تاکه روميانو کاروم. دوی حیرانتیا او تازه دي.

اوس شاوخوا 2 کپ شنه لوبیا اضافه کړئ. یوځل بیا ، اجازه راکړئ چې دا شی واقعیا مخلوط کړي ، واقعیا ښه ، موږ اوس مهال پای کې یو ، موږ زموږ د ویجس سره ترسره کوو ، د 3 ټماټر پیسټ اضافه کړئ. دا لینک دلته چیک کړئ او وګورئ چې دا پخپله څنګه ترسره کوي.



تاسو تر اوسه پورې زما کڅوړه کې څومره اوبه اضافه کوئ ، یو څه اوبه اضافه کړئ تر هغه چې زه د خپل کڅوړې له پورتنۍ برخې څخه شاوخوا 1 انچ ته ورسیږم ، دا پدې پورې هم اړه لري چې تاسو خپل سوپ څومره غواړئ ، ایا تاسو غواړئ چې موټی یا لږ تاسو باید دلته پریکړه وکړئ. تاسو څنګه غواړئ. او نه ، موږ به دې ته یو څه هڅو.

تودوخه زیات کړئ. نو پداسې حال کې چې دا تودوخه راځئ چې راځئ چې د 2 چمچو سرسونو څخه کار واخلو. دلته زه دجون سرې کاروم.

تاسو کولی شئ خپل غوره سرس وکاروئ. څه چې تاسو غواړئ او بیرته به بیرته راشئ اوس تازه ځمکه مرچ راځي ، دلته زه شاوخوا 1/2 د چمچ مرچ اضافه کوم ، مګر تاسو کولی شئ هغه څه اضافه کړئ چې تاسو یې غواړئ. خپله ورځ وچه سبزيجات بره کړئ اوس دا باید په سوډیم کې ټیټ وي.

ډیر ، ډیر مهم. اوس ښه ودروئ. پداسې حال کې چې لاهم تودوخه.

اوس راځئ چې دا پوښ کړئ. اوس راځئ چې دې جوش کیدو ته بیا انتظار وکړو او بیا ، زه ژمنه کوم چې بیرته به راځم. اوک ، زه بیرته راغلی یم.

دا څو دقیقې وې او دا یې بیا تودوخه پیل کړه ، یو څه یې وځړئ. اوس زه غواړم تاسو یې بیا پوښ کړئ ، او خپل لاسي بانکي چرګ یا یو څه ټایمر ونیسئ او تنظیم یې کړئ چې دا د 30 دقیقو لپاره وګرځئ. اوس ، که تاسو په ویګ کې فایبر ته حساس یاست ، زه وړاندیز کوم چې دا 40 دقیقو ته تاسو تنظیم کړئ.

سمه ده ، موږ بیرته راغلو ، شاوخوا 30 دقیقې وې ، راځئ چې سوپ وګورو او وګورو چې دا څه ډول دی ، awww ، تاسو به وګورو چې پدې کې دی. دا عالي نه ده. ښه او موټور او بډایه نه یوازې تازه سبزیجات ، پدې اړه یو نظر وګورئ.

یوازې هغه څه وګورئ چې ورته ښکاري ، تاسو نه غواړئ پدې کې لاړشئ. او دا به تاسو سره مرسته وکړي ټول وزن له لاسه ورکړئ. په ما باور وکړئ دا به یوازې ټول پونډونه له لاسه ورکړي ، اوس راځئ چې دا هڅه وکړو او وګورو چې دا څنګه خوند کوي.

په یاد ولرئ ، دا ستاسو لپاره دی ، نه زما لپاره. زما لپاره دا بالکل کامل دی. مګر اوس د مالګې په توګه ، دا ستاسو د وزن له لاسه ورکولو لپاره دی.

مهرباني وکړئ دلته قوي اوسئ. که تاسو غواړئ ، ډیر مصالحات اضافه کړئ ، دا قوي کړئ ، یا ډیر تازه مرچ یا نور بوټي اضافه کړئ. دا هرڅه دي چې تاسو خوښوي.

نو دا اساسا دا دی. د 7 ورځو لپاره د وزن له لاسه ورکولو لپاره زما لارښود تعقیب کړئ. مهرباني وکړئ دوکه مه کوئ

او په یاد ولرئ ، که تاسو یې تعقیب کړئ ، نو تاسو به ډیری پونډه له لاسه ورکړئ. ځکه چې دا غوړ سوځي. هرڅومره چې تاسو وخورئ ، هومره به تاسو له لاسه ورکړئ.

د زنې درد لرونکی موټر

ټول هغه څه چې زه اوس کولی شم ووایم د ټوني او کوکارواراونډ څخه ښه مننه.

سوپ ولې ستاسو لپاره بد دی؟

په منظم ډول مصرف کولسوپله ټیټ بدن سره تړاو لریوزن. په هرصورت ، دلته د ګټې په اړه ناکافي څیړنې شتون لريسوپلپاره خواړهوزن کمول. لاهم ، د دې خواړو پلانونو کم کیلوري طبیعت له امله ، تاسو احتمال لرئله لاسه ورکولځینېوزنپه لنډ وخت کې.د جون 9. فبروري 2020

سوپس اکثرا مایع دي ، نو دا ستاسو لپاره بد نه کیدی شي ، سمه ده؟ سمه نده! دلته یو څو سوپونه دي چې تاسو یې باید په کلکه ډډه وکړئ او یو څو چې تاسو یې باید په خوندي ډول خوند واخلئ. د تعریف په اساس ، یو چاډر یو ډول سوپ دی چې د شیدو سره جوړ شوی - یا کریم - چې پدې معنی دی چې دا خورا بډایه دی او په غوړ او کالوری کې لوړ دی. که ستاسو هدف صحي خواړه وي ، هر ډول سوپ چې د چاډر سره نږدې دی کولی شي تاسو ته لاره وباسي. دا ډول سوپ موټور ، چونکی او د غوړ شوي غوړ څخه ډک دی ، او د هغې ګ structureه جوړښت د زړه پورې رګونو اضافه کولو سره وده کوي. لکه د ځان په واسطه کچالو په حقیقت کې خورا مغذي مواد دي ، ویټامینونه ، معدنيات او فایبر لري ، مګر دا ډیری وخت کریمی سوپونو څخه جوړیږي چې د غوړ خورا ډیر لوړ دي.

د دوی اصلي روغتیا ګټې یوځل له لاسه ورکول کیږي کله چې تاسو دروند کریم ، شیدې یا خواږه کریم د نورو ټولو اضافي توکو لکه بیکن او کارولو سره وکاروئ. پنیر اضافه کړئ ، کوم چې د سوډیم کچه لوړوي. د چاوډر په څیر ، بیسکو یو ډول فرانسوي سوپ دی چې په دودیز ډول د بډایه شیدو بنسټ او سمندري غذا سره جوړ شوی.

د چاډر په پرتله نرم او کریمیر ، دا د شیل فش خالص کولو سره د لبنیاتو محصولاتو او نور اجزاو سره جوړ شوی ، د شراب په شمول. د لږ توپیرونو سربیره ، ډیری بیسکوز د دوی د چاور زویانو په څیر خورا ډیر سنسیر شوي غوړ او کالوري لري. لاسونه لرې! هو ، خوندور بروکولي چادر سوپ بروکولي لري ، مګر دا د غوړ پنیر سره هم بډای دی.

ډیری یوازې د بروکولي لږ مقدار او ډیری پنیر کاروي. دا د تخنیکي پلوه د سبزیجاتو سوپ دی چې ډیر ژر خپریږي. که تاسو پنیر غواړئ ، یوازې یو څه پنیر وخورئ ، مګر پدې فکر کې مه هیروئ چې دا سوپ د بروکولي لپاره موټر دی.

ګرم او خوندور سوپ یو له هغه برتن څخه دی چې تاسو شاید یې په کور کې نه خوښیږئ مګر پرځای یې ستاسو د چینايي اخیستل شوي خواړو برخې په توګه امر کړئ. پداسې حال کې چې پدې سوپ کې اجزا په سمه توګه غیر صحي ندي ، په ډیری رستورانت کې جوړ شوي ډولونو کې د سوډیم مینځپانګه په بشپړ ډول لیونۍ ده. د S 11 تغذیې حقایقو په وینا ، یو لیون کپ کولی شي تر 876 ملی ګرامه سوډیم ولري.

لرې اوسئ که تاسو حیران اوسئ چې ستاسو ځینې غوره خوندور سوپونه هغه دي چې تاسو یې باید احتمال څخه مخنیوی وکړئ ، اندیښنه مه کوئ - ټول سوپونه بد ندي! دلته ستاسو لپاره د خوند کولو لپاره یو څو سوپونه دي - پرته د ګناه احساس. د مسالې د بشپړ کڅوړې کارولو لپاره یوه له غوره لارو څخه دا دي چې دوی په خوندور تودوخې سوپ کې اصلي جز جوړ کړي. د لیټرانسټګ په وینا دوی په کالوریونو کې هم ټیټ دي ، او دال غوښې په فایبر کې لوړه ده او د اوسپنې بډایه سرچینه ده چې تاسو به ټوله ورځ ښه خواړه وساتي.

دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کولو ، د ورځې په اوږدو کې د انرژۍ کچې ساتلو ، او په منظم ډول تاسو خوشحاله ساتلو لپاره غوره انتخاب دی. گاجر او د جوس سوپ یو عالي اختیار دی کله چې تاسو غواړئ یو روښانه ، صحي خواړه پرته له غوړ څخه وخورئ. د هریډی روغتیا په وینا ، ادرک له ډیرې مودې راهیسې د معالجې کونکي لخوا د درملونکي درملو په توګه کتل کیږي کوم چې د درد او سوزش څخه راوباسي ، د وینې جریان هڅوي ، او د بیټا کیروټین لوی سرچینه بولي ، چې د سترګو رامینځته کولو کې مرسته کوي او د عمر ډیریدو نښو ورو کوي ، د دې انټي اکسیډنټونه د سالم پیچلي ساتلو کې مرسته کوي.

ماینسټروون د لوړ فایبر سبزیجاتو سوپ دی چې کولی شي متوازن رژیم کې یو خوندور اضافه وي که تاسو د هغه اجزاو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې کاروئ. لکه څنګه چې دا په دودیزه توګه بره ، ټماټر ، او صحي سبزیجات بیلابیل ډولونه لري ، دا سوپ عموما په کالوری کې ټیټ او د مغذي توکو څخه ډک دی. ټیټ کالوری ، لوړ فایبر محصولات غوره کړئ - د پا nutو ګرینونو په اړه هم فکر وکړئ د خورا مغذي پایلو لپاره کم سوډیم مینځپانګې سره د شورما په توګه.

د اندلس د روميانو سوپ ، په دوديز ډول سړه خدمت شوی ، سپک ، تازه او ستاسو لپاره بې له شکه ښه دی. د اریډی روغتیا په وینا ، په روميانو او مرچ کې ویټامین د زکام سره مرسته کوي ، پداسې حال کې چې انټي اکسیډینټ د انټيګینټ اجنټ په توګه عمل کوي. دا سوړ سوپ په کور کې جوړول اسانه دي او خورا صحي هم دي.

د ګټو د اعظمي کولو لپاره ، د خواږه کریم ډولپ ټیپ کړئ ، د غوړ هغه مقدار کم کړئ چې تاسو یې کاروئ ، او د دوی تیار شوي سیالانو په پرتله تازه روميانو غوره کړئ! دا تقریبا داسې ښکاري چې د مشروم وربشې سوپ خورا ښه دي ترڅو دا مغذي وي. د SFGate په وینا ، مرخیړې د فایبر ، بیټا ګلوکان ، او ستاسو د معافیت سیسټم ته وده ورکولو لپاره معدني خوند ورکوي ، او منرالونه چې اکسیجن تنظیموي. د وربشو زړه بureه ، د غلې نړۍ اتل ، به تاسو ډک وساتي پداسې حال کې چې ستاسو د ګلوکوز کچه ټیټوي او ستاسو د وینې شکر کچه کنټرول کیږي.

که تاسو د مرخیړونو سره مینه لرئ ، تاسو به د دې ډک کولو سوپ په اپیل پوه شئ.

کوم سوپونه صحي دي؟

سوډیم مینځپانګه

ډیری د موټی کیدو اجنټونه د کریم په اساس کې کارول کیږيسوپونهممکن ستاسود ښورواکالوري او غوړ مینځپانګه. په ورته ډول ، فوري او کنډسوپونهډیری وختونه د سوډیم ډیر مصرف لامل کیږي.
فبروري 10 2021

له هغه ځایه چې تاسو زما د مچیو سوپ ترکیب خورا ډیر خوښ کړی ، ما فکر کاوه چې زه به نن ورځ د کباب سوپ لپاره ترکیب تعقیب کړم. د کباب سوپ د دې سړو میاشتو لپاره عالي دی ځکه چې دا په کافي اندازه تغذیه کیږي ، د ویجیو څخه ډک شوی ، او یوازې ستاسو لپاره خورا ښه دی. د نن ورځې ترکیب یو د ساده کباب سوپ دی چې د 30 دقیقو لاندې سره یوځای کیږي.

مګر دا د خالي کینوس په توګه هم فکر وکړئ ځکه چې دا یو له خورا موافقت سوپ ترکیبونو څخه دی ، دلته ډیر څه شتون لري چې تاسو ورسره کولی شئ او زه به تاسو ته په مقاله کې یو څو لارښوونې درکړم. نو اجازه راکړئ په سمه توګه ډوب شو. د ډیری ګunي ګو veي ، ویجګي درنو سوپونو ته ورته ، دا د کباب سوپ د مایرپوکس اساس سره پیل کیږي ، کوم چې د سیلوری ، گاجر او پیاز ترکیب دی.

تاسو د دوه سلري ډډونو قطع کولو او نرخ کولو سره پیل کوئ. او زه دا خورا اسانه ګ findم چې د جوار دوه یا درې ځله اوږدوالي اوږدو کې پرې کړئ ، د دې پورې اړه لري چې دا څومره پراخه ده ، او بیا یې د کاټ اندازې ټوټې ټوټې کړئ. بیا ، تاسو ورته فیشن کې لوی غالۍ ټوټې کړئ او پیس کړئ. تاسو کولی شئ گاجر پاک کړئ یا نه ، دا تاسو پورې اړه لري.

او بیا زه گاجر ټوټې کړم ترڅو دا په نیمایي کې پرې کړم ، بیا هغه کوچنۍ ټوټې په نیم عرض اوږدو کې پرې کړئ. دا تاسو ته فلیټ سطح درکوي نو دا شاوخوا نه تاویږي ، او بیا تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره کوچني ټوټې ټوټې کړئ او پیس کړئ. او کله چې دا ترسره شي نو دا یو طرف ته حرکت کړئ.

زموږ د Mirepoix مخلوط لپاره وروستی توکی یو پیاز دی ، او تاسو یې پرې کړئ او دا حیرانتیا ده چې دا درې ساده اروماتي وینجینګ څومره خوند کولی شي سوپ او سټیو کې اضافه کړي کله چې د کوچ کوچ یا کوچ سره پوښل کیږي؛ او پداسې حال کې چې د سبزیجاتو دودیز تناسب له دوه څخه تر یو پورې دی ، د پیازو دوه چنده مقدار د سیلری او گاجر سره ، تاسو کولی شئ دا ذائق اډه د خپلې خوښې سره مطابق کړئ. نو کله چې سبزيجات ټول خواړه وخورئ ، دوی په کڅوړه کې واچوئ ، کوم چې موږ به یې دلته سټولو ته راوړو. پدې ترکیب کې اجزا ، کباب.

تاسو به نیم کوچني تر مینځ اندازې ګلابو ته اړتیا ولرئ ، یا شاوخوا شپږ څخه تر اتو پورې کپ کبانو ته. په اسانۍ سره خپل کباب په نیمایي کې پرې کړئ ، اصلي لرې کړئ ، او بیا یې ټوټې کړئ. د کباب اندازه کولی شي په لویه کچه توپیر وکړي ، په ځانګړي توګه په متحده ایالاتو کې چیرې چې موږ داسې ښکاري چې لوی سبزیجات ولرو ، او ما حتی مخکې له دې چې 10 کباب نیم کپه ترلاسه کړم.

سواری رولرونه

ښه خبر دا دی چې دا ترکیب واقعیا نرم دی ، مګر که تاسو ډیری اضافي کبابونه ولرئ چې ښه دی ، تاسو کولی شئ زما ویب پا onه کې زما د خوړلی کباب ترکیب بدل کړئ. اوس زه د کبابانو لوی پرستار یم ځکه چې دا دواړه اقتصادي او غیر معمولي صحتمند دي. دا په مغذي موادو ، انټي آکسیډنټونو او فایبر بډایه دی ، دا د هاضمې لپاره عالي کوي.

د یو کریسفر په توګه ، هغه یو انفلاسیون سوپرمار دی. او پداسې حال کې چې د کباب سوپونه زه د وزن له لاسه ورکولو رجحان یم ځکه چې کباب په کالوري کې کم دی ، تاسو پوهیږئ چې زه د ډیټوکس او ګړندي اصلاحاتو پرستار نه یم. نو زه وایم چې د دې کباب سوپ څخه خوند واخلئ یوازې د سبزیجاتو ښه والي لپاره چې وړاندیز کوي.

یوازې تاسو ته د دې ښودلو لپاره چې زه څومره کباب لرم زما له نیمایي څخه دا لږ څه اته کپونه دي ، نو نن زه یوازې اته کپ سوپ ته اضافه کوم او پاتې یې خوندي کړم ترڅو د اونۍ په اوږدو کې ترکیبونو ته اضافه کړم او وروستی اجزا چې تاسو اړتیا لرئ تازه یې کړئ اجماع ، تاسو پوهیږئ زه په خپلو ترکیبونو کې تازه بوټي خوښوم ځکه چې دا واقعیا د هر هغه څه خوند چې تاسو یې کوئ ښه کولو لپاره یوه اسانه لار ده. نو شاوخوا څلورمه برخه پیاله ټوټه کړئ یا ورته کوچنۍ پیالې ته واستوئ. سمه ده ، دا د جوش وخت دی او ښه خبر دا دی چې وروسته له دې چې تاسو دا اجزا جوړ کړئ ، سوپ خورا ګړندی سره یوځای کیږي.

یوازې د مایع ګاز یو لوی ساسپین ته د زیتون غوړ یو څو چمچ اضافه کړئ او پیاز ، گاجر ، او جوار اضافه کړئ. دا د شاوخوا څلور څخه تر پنځو دقیقو لپاره پخه کړئ یا تر هغه چې سبزیجات نرم شي ، بیا دوه دانه لہسن او مسالې پکې یو نیم چمچ وچ شوی اورینګ ، نیم چائے په کاسوه وچ تسلط او نیمې چمچ مالګه اضافه کړئ ، بیا کباب اضافه کړئ او اجازه راکړئ چې دا پنځه دقیقې لپاره خوله شي. او په منظم ډول یې ودروئ ترڅو ټول د کباب ټوټې ښې او نرمې وي. (یخ ارکسترال میوزیک) د سبزیجاتو جوړو څلور کپونو او د 14 اونس ډیسک ټماټو کیښودل شئ.

او تاسو کولی شئ ساده پاخه شوي روميانو ، د رنګ شوي ټماټو سره د تلسي سره ، یا د اور سوځیدونکي خواړه روميانو وکاروئ. او هغه وهل. که تاسو اوس ډیری کباب لرئ ، لکه نن چې زه نن ترسره کوم ، تاسو تل کولی شئ د بورې سوپ لپاره یو څه ډیر سبزيجات بورا اوبه اضافه کړئ.

او بیا یوازې د 10 دقیقو لپاره خلاص کړئ یا تر هغه وخته چې سبزیجات د خوند لپاره نرم وي ، او کله چې دوی ابلیټ ترسره شي ، د کباب سوپ لرې کړئ ، د کښت شوي پارس څلورمه پیاله ، د نیبو جوس یو څخه دوه چمچو اضافه کړئ ، او زه یې نه لرم ' t واقعیا دا اندازه کړئ ، زه یوازې دا یو کوچني نیبو وباسم او بیا هڅه وکړئ که دا کافي وي. بیا یو څه مسموم تور مرچ اضافه کړئ. یو وروستی ځل وخورئ او بس.

دا د کباب سوپ جوړول اسانه دي. تازه خوندونه چې ستاسو پخلنځی ډکوي کله چې تاسو دا کوئ د کباب سوپ کافي دی چې هرڅوک ګرم ، مغذي کڅوړې ته لیوالتیا ورکړي چې ټول هغه سبزيجات لري چې تاسو د سوپ څخه ډک په لوی زینه کې ترلاسه کوئ. د دې کباب سوپ خدمت کولو لپاره یوازې دا په یوه کڅوړه کې سکوپ کړئ او هڅه مه کوئ لکه ما چې کړي وي ، مګر دا ښه دی ، زه به ستاسو لپاره زه پدې کې زوم کړم.

دا مه ګوره. او بیا یې د پوټکي تازه پنسل او یو څه اضافي کریک کالی مرچ سره پای ته ورسوئ. (cool orchestral music) زه امید لرم چې تاسو نن ورځ د دې کورنۍ څخه د خپلې کورنۍ او ملګرو سره خوند واخلئ ، او په راتلونکي مقاله کې به بیا تاسو سره وګورم.

ایا سوپ د ثابت خواړو څخه غوره دی؟

دښه روغکورنۍسوپترکیبونه
  • زړه راښکونکیسوپ.
  • ځنګلي سبزيسوپ.
  • ایټالوي سبزیجاتسوپ.
  • چرګ ، خواږه او نوډلسوپ.
  • شین پیسټو ماینسټروون.
  • د شاتو مړۍسوپ.
  • د مراکش چرګسوپ.
  • کریمی ټماټرسوپ. هیڅ څوک نشي کولی دا کلاسيک ټماټر راټیټ کړيسوپنسخه.

که زه فورک ته اړتیا ولرم ، سوپ ندی. تاسو ګورئ ، زه دا د سوپ سره نشم کولی. دا سوپ دی

دا یو سانډویچ دی - اوه! ♪ (د قرطاسی تعارف) ♪ - (FBE) تاسو د سوپ اصطلاح څنګه تعریف کړئ؟ - مایع خواړه. - اوه ، دا یو له دې څخه دی .- سوپی؟ - دا ډیره ښه ده ، هو.

د دې کرښو په اوږدو کې یو څه. (ایریک خندا) - اوبه یا کریم پر بنسټ ، ځینې وختونه د پاستا ، غوښې او سبزیجاتو سره خدمت کیږي. - او هو ، سبزیجات - (FBE) ښه ، د مریم - ویبټر په وینا ، د سوپ رسمي تعریف یو مایع خواړه دی ، په ځانګړي توګه د غوښې ، کب ، یا سبزیجاتو غوړ سره د اساس په توګه ، او اکثرا د سخت خواړو ټوټې لري. - وګورئ ، مګر دا خورا بې پایه احساس کوي ځکه چې دا څو ځله وي ، په نورمال ډول. - (FBE) نن ورځ موږ دا تعریف ازمویلو ته اړوو.

موږ به ستاسو لپاره هڅه کولو لپاره مختلف مایع پخلی راوړو ، دا تاسو پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ که دا سوپ دی؟ (دواړه خندا) - ښه. - زه د هغه څه څخه ویریږم چې دا کیدی شي. زه داسې احساس کوم چې دا خورا شتون لري او زه داسې احساس کوم چې زه یوازې د دې پریکړې کولو هڅه کولو سره ماتیدونکی یم چې ایا یو څه سوپ دی که نه. - دوی به زموږ په وړاندې حبوبات ونیسي او دا به څنګه وي چې یو سوپ دی؟ - زما په اند حبوبات یو سوپ دی - تاسو فکر کوئ چې حبوبات یو سوپ دی؟ - ځکه چې دا ورته دی ، ستاسو مایعات او بیا ستاسو سولیډونه - (FBE) د هرې برتن لپاره چې نن ورځ موږ راوړو ، موږ د وروستي ځواب لپاره زموږ د FBE سوپر فام سره مشوره وکړه ، ایا ډیری خلک فکر کوي چې دا سوپ دی؟ - سمه ده ، سوپر فام. - (FBE) وروسته له هغه چې تاسو خپله پریکړه وکړه ، موږ به ستاسو د سروې پایلې شریک کړو.

د فرانسې مړینې

هر یو څوک چې زموږ د سوپر فام ترټولو ډیره مني ، یا زه باید سوپ - ار فیم ووایم - (ساه اخلي) اوه - زه یې خوښوم. - (FBE) به د ګټونکی ګټونکی شي - زه واقعیا خوښوم - (FBE) ایا تاسو خپل لومړي ډش لپاره چمتو یاست؟ - (خاندي) هو. - راځئ چې دا وکړو - (FBE) راوړو! نو لومړی موږ د کلاسیک پاستا ډش لرو ، رامین! - (ایریک) اوه ، دا شوراب لري ، غوښه لري - دا جامد او مایع اجزا لري - Mmm. - م ، زه رامین خوښوم! - دا سوپ ندی ، دا رامین دی ، او زه ښاخۍ ته اړتیا لرم.

وګوره ، که زه شاټ ته اړتیا لرم ، دا سوپ ندي. دا سوپ ندی - زه د رامین سره مینه لرم مګر زه موافق یم ، زه څنګه کولی شم دا په چمچ سره وخورم؟ - رامین یقینا سوپ دی. - سمه ده.

نو ایا موږ کولی شو پرته له کوښښ هڅه وکړو؟ - (FBE) هیڅ پایلې نلري. (ایتان په خندا شو) نه جریمې ، یوازې- زه دا په دې خوښوم ، دا ستاسو لومړۍ پوښتنه ده .- زه واقعیا د دې په څیر یم ، زه نه پوهیږم چې د سوپ کیدو په اړه څه فکر وکړم. - زه دمخه پدې پوهیږم.

زه دمخه پوهیږم ، دا یوازې سوپ ندي. - زما مطلب دی ، تخنیکي - نه - څه چې مريم - ویبټر وايي - تاسو نشئ کولی د چمچ سره نوډلس وخورئ ، دا لیوني خبرې دي. - د چرګانو نوډل سوپ څه شی دی؟ - دا مختلف دي. (په خندا) - (FBE) نو نهایی پریکړه ، آیا رامین سوپ دی؟ - هو - (FBE) هو ، موږ دواړه فکر کوو چې رامین یو سوپ دی.

ایا تاسو چمتو یاست چې هغه څه واورئ چې سوپر فام وویل؟ - زه په خدای قسم ، که دوی ووایی چې دا سوپ ندي ، زه ډیر مغشوش یم. - دا خورا په زړه پوري ده. - (FBE) د سروې په وخت کې د سوپر فام په وینا ، یوازې 70 people خلک فکر کوي چې د رامین یوه کڅوړه سوپ دی - دا اکثریت دی. - (FBE) مګر دا د نیمایي څخه ډیر دی. - دا لوی اکثریت دی. - اوه ، سمه ده! - نور څه باید ورته وي - زه نه پوهیږم! ځینې ​​خلک یوازې د رامین نوډلس خوري ، نوډلس پخپله ، نو بیا - بوره نه؟ - شوراب نه دی ، زما مطلب دی ، دوی ستړي شوي ، مګر - بورګین. (خاندي) - بخښنه غواړم! - (خندل) هو! هغه دوی غږ کوي! 30٪ ، تاسو ستړي یاست! زه غواړم دا کور له ځان سره واخلم.

ډیره مننه. (خاندي) مهرباني وکړئ - هغه غواړي دا سوپ کور ته بوځي. - دا زما لپاره پوښ ​​کړئ ، زه غواړم دا کور له ځان سره واخلم. - هغه غواړي دا سوپ کور ته بوځي. - زه غواړم دغه رامین د ښاړې سره کور ته یوسم. (خندل) - د سوپ کټګورۍ. - (FBE) راتلونکی موږ خواړه لرو چې موږ په تیره برخه کې بحث کړی. - اوه بچيه! - (FBE) موږ پریکړه وکړه چې د ډوډۍ په کڅوړه کې مرچ سینډویچ ندی ، مګر ایا دا یوه سوپ دی؟ - دا سوپ دی.

دا اوس سانډویچ دی. - اوه! - ما هیڅکله په حقیقت کې د دې په څیر فکر نه کاوه. مګر کله چې تاسو د سوپ کښت ته ځئ ، مرچ د سوپ په څانګه کې دی - یوازینی ځل چې ما په خپلو ناکوز کې مرچونه خوړلي دي ، لکه پنیر ، ناچوز - نو تاسو یوازې دا د غوړیو په څیر لرئ؟ - Mm-hmm - زه په لفظي ډول دلته راغلی یم او نه خورئ لکه چې زه دلته نه خورئ ځکه چې زه (سرپناه) زه کولی شم خواړه ترلاسه کړم - دا یو څه ګرم دی ، زه یو ډول ډیر مایع فکر کوم کله چې زه د سوپ په اړه فکر کوم مګر دلته لاهم مایع شتون لري چې دې ته زما په سترګو کې سوپ ووایی - که کوم څه وي ، زه فکر کوم دا واقعیا یو اغیزمن سوپ دی - په تخنیکي توګه دا یو مایع ماده ده چې په کې د خوراکي توکو سره؟ - نن دا دلته پوښتنه ده. - زه پوهیږم چې زه هڅه کوم ، هو ، دا داسې دی چې دا زما سره مرسته کوي چې پوه شي چې دا یو سوپ دی. (دواړه خندا) دا موجود شتون دی چې زه یې په اړه خبرې کوم.

ډیری پوښتنې زما د سر څخه تیریږي - (FBE) نو ایا مرچ د ډوډۍ کڅوړه کې سوپ دی؟ - هو. - هو.- هو دا یو سوپ دی! - نه! (خندا) - (FBE) زموږ د سوپر فیم نظر پوښتنې د فلم کولو پر مهال ، یوازې 46 people خلکو فکر کاوه چې د ډوډۍ په کڅوړه کې مرچ سوپ دی ، نو تاسو دواړه غلط یاست. (د بزګر زنګونه) - څه؟ - ستاسو لپاره سوپ ندي؟ (زنګ ووهي) - اوه زما خدايه ، هو! - مننه ، پدې نړۍ کې ځینې معقول خلک شتون لري! - زه فکر کوم چې زه به دا د سوپ په څیر وخورم.

زه یوازې د عجیب اقلیت په څیر یم - نه ، تاسو د دې 46 of څخه یو یاست. - Mm-hmm. - (FBE) وروسته موږ خوندور خوندور خواړه لرو ، د غوښې غوښه! - اوه ، تاسو دا ګورئ ، ما غوښتل وغواړم ، هو ، دا غلی دی.

زه به د مرچ په پرتله سټیو سوپ په پام کې ونیسم - ایا سټیو د سوپ سره مترادف ندي؟ زه یو احساس لرم چې ورته ټکی دی. تاسو کوک یاست چې توپیر څه دی - زه حتی نه پوهیږم. (خاندي) زه توره مينه لرم. - زه سټیو خوښوم - م. - م م - دا زما لپاره سوپ دی. - Mm-hmm - زه معمولا د وريجو خواړه خوښوم. - رائس .- یا تاسو یو څه پوهیږئ. - وریجې ، هو - وریجې ، هو ، په هغې کې وریجې یا د ډوډۍ په څیر - وریجې خورا ښه دي - زما په اند سوپ یوازې ورته عمومي اصطلاح ده ، او بیا د سوپ کټګورۍ شتون لري - دا ماته د سپي خواړه یادوي ، لکه الپو. - ښه ، دا خراب مه کوئ.

یوه شیبه وه کله چې ما فکر وکړ ، هو. - زه فکر کوم چې موږ دواړه موافق یو چې دا د سوپ په څیر ښکاري ، مګر ممکن د پخلی کولو تخنیک توپیر ولري. - زه احساس کوم چې په سټیو کې هرڅه د اوږدې سمندري ډول په څیر دي ، نو ټول شیان نرم دي. - تاسو لري - ایا ته غواړې چې ما ووژني؟ - وامیخیست. - مننه ، سړی - چمتو دی؟ - (FBE) هو ، لاړ شه - ولې زه پدې اړه فشار راوړم؟ - (FBE) هو ، دواړه ووایی هو ، یو نه او یو هو.

سمه ده ، د جلا کولو پریکړه! (کریسیل خندا وکړه) - هو! - (FBE) هو! - هو! - جوهو! - (FBE) چې زموږ د سوپر فام سره موافق دی! (بیل زنګ ووهي) - وایه - هو! - (FBE) نو هو ، د فلم اخیستو په وخت کې ، 72٪ خلکو فکر کاوه چې د غوښې غوښه سوپ وه. - دا یو ښه مقدار دی ، هو. زه به ورسره موافق یم

په هرصورت ، ما شک لیدلی شو. - زه نشم کولی په ځان باور ولرم چې دا ته سوپ نه ووایم ځکه که څه هم دا سټیو دی ، دا لاهم د سوپ څه شی سره ورته دی. - سمه ده.

زه داسې احساس کوم چې ما د سټیو په اړه کافي ندي زده چې پوهیږم (ایتان خندا کوي) او 72 a ډیر څه دي ، نو زه ډیر غلط یم - (FBE) بل ، موږ د پاستا ډش ، میک او ماسټ پر بنسټ کریم لرو پنیر! - دا میک دی ، دا دی - شه ، هغه پریږده ، زه ورسره موافق یم.

هغې ته اجازه ورکړئ. (باور په خندا کوي) - نه ، دا سوپ ندي! - ما تل د پاستا ډش په څیر میک او پنیر ډیر وموند - Mm-hmm. - (جینی) زه فکر نه کوم چې دا سوپ دی - (کریسیل) دا په رستورانتونو کې پاستا نومیږي - دا خوندور دی - زه پروا نلرم که دا سوپ دی که نه - یو ، تاسو باید دا د ډوډۍ په کڅوړه کې واچوئ. - اوه زما - دا بم دی! - (FBE) نو ډینی ، تاسو فکر کاوه چې رامین سوپ دی.

دا د پاستا ډش څنګه توپیر لري؟ - هڅول! - ځکه چې دمخه شوراب په حقیقت کې اوبه لرونکی او ډیر مایع او شوراب دی. دا خورا ډیر لبنیات او موټور پنیر دي - پدې کې هیڅ حقیقت نلري هیڅ شوراب ، هیڅ شی نلري ، هیڅ مایع ماده نلري. دا یوازې خټکی شوی پنیر دی - تاسو کولی شئ ورته لاړشئ او دا زه چیرې نه ځم.

که تاسو دا د رامین سره وکړل نو دا به هرڅه وي. - هو ، تاسو ګورئ ، زه دا د سوپ سره نشم کولی .- (FBE) ماک او پنیر ، ایا تاسو به کله ورته سوپ ووایاست؟ - زه به ووایم نه - زه د دې کوم خوندور اړخ نه وینم - (FBE) نه! - نه - (FBE) شمیره - سمه ده ، سوپرفیم - نه - - (FBE) تاسو سم یاست. - نه ، سمه ده. (دواړه خندا) - (FBE) نو ، د فلم جوړولو په وخت کې زموږ د سپر فام مطابق ، 5 people خلکو لاهم فکر کاوه چې دا سوپ دی - تاسو لیونی یاست. - نه ، دوی یوازې غواړي چې توپیر ولري. (بیل زنګ ووهي) - تاسو یوازې غلط ت buttonۍ فشار کړی.

بس نور څه نه. (ایرک په خندا شو) تاسو دا لوستل ، دا ټول دي ، هو ، او دوی په ناڅاپي ډول هیڅ ونه موندل - هو ، دا خوندور ندی. - هو.- (FBE) بل موږ ممکن یو څه سوپ ، خټکی آیس کریم ولرو! - (ایتان) هو ، زه تقریبا غواړم ووایم ، یو څه .- زه دا په کلکه ب likeه خوښوم. - هو ، زه یې په کلکه ب inه هم خوښوم .- ولې موږ د دې هڅه کولو کې زړه نازړه یو؟ - سمه ، دا داسې احساس کوي - دا سم احساس نه کوي - څه د - دا خوندور دی.

زه نه پوهیږم دا څه شی دی ، مګر تاسو باید دا وپلورئ - دا څه شی دی؟ ایا دا چیری لری؟ هو! م م م م م م! هو! - او دا په الوتکه کې ځي ، د انتخاب ټرینګ! - ښه نزاکت ، ملي - حم! - حقیقت چې دا روان دی یو ډول خوندور دی. زه پوهیږم چې زه څه فکر کوم ، مګر سوپر فام څه فکر کوي؟ - (FBE) خټکی یخ سوپ دی؟ - هو. - it.- دا د ارزانه ارزان بیه ده. - (خاندي) هیله ده نه. - زه فکر نه کوم چې دا سوپ دی. - زه فکر نه کوم چې دا یو سوپ دی - سوپ له سوپ څخه جوړ شوی ، دا یوازې آیس کریم لرې و - (FBE) تاسو سم یاست ، زموږ سوپر فام فکر نه کاوه چې دا هم یوه سوپ دی. - او تر اوسه ، څو؟ - (FBE) 21 people خلکو لاهم وویل چې دا ډش وړ دی. - دا لیونی دی! - زه د هغه څه تعریف ته بیرته راځم چې زه یې په خپل فکر کې ساتم او زه به د هغه دلیلونو اوریدلو سره مینه ولرم چې دا د تعریف له مخې سوپ ندي.

کم کارب خواړه او افغانۍ

دا شیدی دی چې د غوا او غوښې بوی څخه راځي او شیدې دواړه له غواګانو څخه راځي او دا خورا ډیر ورته دي ، نو دا دومره څومره څومره چې تاسو پوهیږئ ، سوپ - دا د غوا سوپ دی - (FBE) راتلونکی موږ یو بل خواړه لرو چې دودیزه ده سرد ، ګازپاچو خدمت کړی! - زه یوازې نه غواړم سړه څه ولرم ، مګر ما یوازې د بورې ، بورې اوړه درلودل. - دا سوپ دی. دا سوړ سوپ دی - م م ، م م م ، ماته! - زه دا نه خوښوم - ژوندی ، ژوندی! - دا مې نه دی خوښ. - دا د ډوب په څیر خوند لري.

د دې په څیر د توریللا چپ غوړول. زه نه پوهیږم چې زه یوازې دا وخورم. - بیا تاسو پوهیږئ - د ډوډۍ کڅوړه بیرته راوړه. - دا واقعیا ډیره ښه ده. - م.

که ګیلاس نه وای نو څه به وی؟ - دا بس دی ، زه فکر کوم دا د تعریف له مخې یوازې سوړ سوپ دی. په لفظي ډول - هو - زه غواړم هغه څه واورم چې خلک یې په اړه څه وایی - (FBE) ایا ګازپاچو یو سوپ دی؟ دواړه وايي هو! سمه ده - هو ، سوپ. - هو زه همداسې فکر کوم! - خامخا - (FBE) دا سمه ده! (بیل زنګ ووهي) - راځئ! - وايه! - (FBE) نو هو ، ګازپاچو یو سوپ دی.

ټرای ، لکه څنګه چې تاسو وویل ، د ګازپاچو په تعریف کې د سوپ لفظ دی. په هرصورت ، زموږ د سوپر فیم یوازې 55 thought فکر کاوه چې دا یو سوپ دی .- زه فکر کوم ډیری خلک نه پوهیږي ګازپاچو څه شی دی .- دا احساس کوي او د سوپ په څیر خوند لري. چا وویل چې دا سوپ ندي - (FBE) نو په نهایت کې ، هغه ډش چې دا ټوله مباحثه یې د شیدو سره د کڅوړو کڅوړه پیل کړه - سمه ده. - اوه! - پدې توګه موږ پیل کوو! - دوزخ ده هو بچیه! - (ټروی) زه ګورم چې څنګه دې بحث ته لاره پیدا کړه.

ما د دې په اړه فکر وکړ چې ټول وخت مو دا وکړ. - زه د فروټي کاټرو سره مینه لرم! - انتظار وکړئ ، ایا تاسو به خپل فکر بدل کړئ ځکه چې په پیل کې- هو ، زه یم! - تاسو وویل چې میسلي سوپ و او تاسو اوس څه ویل غواړئ؟ ایا تاسو غواړئ خپل نظر بدل کړئ ، هو؟ - لږ صبر وکړه! - دا حبوبات دی. - هڅول. (خاندي) دا حبوبات دی - دا یوازې غله او شیدې دي - (ساهونه) دا ده. - مګر دا خوندور او ډیر ښکلی دی - هو هو ، او اضافه کول کوم چې زه به یې هڅه ونه کړم - دا هغه څه دي چې ما پوهیدل به د ځواب ویلو لپاره خورا سخت وي ځکه چې زه واقعیا نه پوهیږم ځکه چې د تعریف له مخې دا سوپ ګ consideredل کیدی شي.

مګر دا په فی سیپ کې سوپ ندي - (FBE) ایا میوسلی یو سوپ دی؟ - زه وایم نه. - زه فکر کوم چې دوی هو ویلي - (FBE) دوی دواړه وايي نه ، دا سوپ ندي - زه یوازې وایم نه - (FBE) ښه ، د فلم کولو په وخت کې د سوپر فام نظر له مخې ، 10٪ خلک تاسو ته ګوري سوپ دی نو تاسو سم یاست. (بیل زنګ ووهي) - هو ، هو! - پدې توګه موږ پیل کوو! بې عیب! - تاسو لري ، تاسو لري - اوه! - دا چې سوپر فام تر ځمکې لاندې خلک دي چې پوهیږي. (بیل زنګونه) - موږ پابند یو! موږ پابند یو ، موږ پابند یو! - پابند! - ایا تاسو راته ویلئ چې د سوپر فام٪ 90 a هیڅکله یو ریسټورانټ ته نه دی تللی او ویلي یې دي ، نه نه سلاد ، زه به یوازې سوپ ولرم. 'ایا تاسو کولی شئ هلته د فروټ کاټرو ولویئ؟' د ورځې سوپ؟ د کوکو پفس ، ژوند.- (FBE) تاسو هلکان تړل شوي - موږ تړلي یو! - زه پوهیږم چې موږ ټای یو ، دا لیونی دی - (FBE) ټروري ، تاسو دا وګټله! - م. - راځه چې ځو. - مخ په وړاندې کش شوی ، سړی.

دا عادلانه نده ، هغه پخلی کوي! - هو ، زه پوهیږم ، زه بخښنه غواړم ، بخښنه غواړم. زه یو ډول هیروم چې دا سیالي وه - تاسو نشئ کولی پاستا وخورئ. تاسو باید یو کانګی ولرئ - د چرګانو نوډل سوپ - زه زما د ځوابونو سره 100 stand ولاړ یم! - هلته یو څو وکرونه درلودل چې زه کولی شم یوه لاره یا بله لاره لاړ شم. - دا خورا سخت وه. ..- (خاندي) عیسی مسیح. - مګر ما یوازې هغه څه وخوړل چې ما فکر کاوه چې سوپ دی ، زما لپاره دا سوپ و ، او دا چې زه هم په هره لاره کې ښه احساس کوم. - مننه دا سوپ دی؟ د REACT چینل کې لیدل شوی. - هره اونۍ نوي خپرونو کې ګډون وکړئ! - ایا تاسو غواړئ په داسې قسطونو کې برخه واخلئ؟ د سوپر فام برخه شئ! - بای - های فام ، دلته د تولید کونکي مریم عکس العمل.

مننه دا سوپ دی؟ دلته د REACT چینل کې لیدل شوي. بیا موږ سره په یوټیوب کې وده او پاتې کیدو کې مرسته کوو.

سوپ به مو غوړ کړي؟

غیر لدې چې لیبل شوی وي ، خورا ډیرجوړ شوي سوپونهپه سوډیم کې لوړ دي.دامهمه نده چې دوی ډب شوي ، بکس شوي ، یا خدمت شويتاسوپه رستورانت کې پداسې حال کې چې دا اضافي سوډیم به لامل نشيغوړترلاسه شوی ،دا کولی شينټکر وايي ، د اوبو وزن ترلاسه کولو کې مرسته کوي.اکتوبر 12 2017

ایا تاسو هره ورځ سوپ څښلی شی؟

مګر پداسې حال کېتاسوښايي ګرم او خوله نه وي ،تاسواوس هم له لارې مایعات له لاسه ورکوئهره ورځفعالیتونه. وروسته لهسوپونهډیری یې مایع دي ، دا د هایډریډ او بشپړ پاتې کیدو عالي لاره ده. دوی ستاسو د معافیت سیسټم ته وده ورکوي.سوپونه کولی شيمرستهتاسوسړه او فلو مخه ونیسئ ، او دا د وختونو لپاره لوی انټيټوت دیتاسوناروغه هم دي!30 جنوري د دسمبر 2019

ایا دا خورا بدې دي چې ډیر سوپ وخورئ؟

سوپپه بدنام ډول په سوډیم - او هو کې لوړه ده ، څیړنې ښیې چې خلک څوکخواږه وخورئد هغو کسانو څخه ډیر سوډیم واخلئ څوک چې پیال پریږدي. دوی احتمال هم لري چې ډیر پوټاشیم ترلاسه کړي. دا د زړه روغتیا لپاره مهم دی ځکه چې پوټاشیم ستاسو بدن سوډیم خارجولو ته هڅوي.سپټمبر 17 2018

ایا د روميانو سوپ د وزن کمولو لپاره ښه دی؟

نه یوازې دا دیښهد زکام ، ټوخي او والګي لپاره خو هم مرسته کويوزن له لاسه ورکول.د ټماټو سوپپه ساده ډول د بدن سره مرسته کوي ټولورک شویمغذي مواد دا بدن پاکوي او پدې توګه ، په سوځولو کې مهم رول لوبويغوړ.سوپونهتاسو د ډیرو کالوریونو مصرف کولو پرته د اوږدې مودې لپاره هایډریټ او ساتئ.اګست 8 2019

ایا هره ورځ سوپ خوړل غیر صحي دي؟

لکه څنګه چې سبزیجات ، چرګ ، یا هر هغه اجزا چې تاسو یې په ځان کې داخل کوئسوپمصرف کیږيهره ورځ، تاسو به بشپړ احساس وکړئ. دوی موافق دي چې دا سمارټ کیدی شيوخورئد سبزیجاتو څخه ډکهسوپونهکه څه هم د ځینې خواړو لپاره ، لکه څنګه چې دا ډک کیږي ، د مغذي توکیو کم ، او په کالوري کې ټیټ. 'فبروري 28 2020

زه ولې د وزن خوړلو سوپ ترلاسه کوم؟

دسوپد اوبو پراساس دی ، په هرصورت هغه څه چې تاسو پکې اضافه کوئ هغه څه دي چې لامل یې لامل کیږيوزن ډیریدل. دلته یو څو کلیدي اجزاوې شتون لري چېو بهد غوړ په پایله کېلاسته راوړل: لوړ غوړ (معمولا خراب: تودوخه او آکسیډیز شوي ډول) مینځپانګه. هم یو څه څو کالوری

ایا د سوپ خوړل کومې روغتیا ګټې لري؟

د سبزیجاتو - او بوراګانو پراساس سوپ ممکن خورا ډیر تغذیه چمتو کړي لکه ویټامینونه ، معدنيات ، او فایبر پداسې حال کې چې په کالوری او غوړ کې کم وي. د سوپ خوړلو ګټې ستاسو د سبزیجاتو مصرف زیاتولو کې د مرستې سربیره ، د سوپ خواړه د نورو احتمالي روغتیا ګټو سره تړاو لري. د پیل کونکو لپاره ، دا ممکن ستاسو د وزن اداره کولو کې مرسته وکړي.

ستاسو لپاره د ډنډ شوي سوپ یا کور جوړ شوي سوپ لپاره کوم غوره دی؟

د سوپ ګرمې کڅوړه کولی شي په سړه ورځ ځای ته ورسوي. دا د خواړو څخه پیل کولو لپاره صحي لاره هم کیدی شي ځکه چې دا په سبزیجاتو کې لوړ وي ، ډکول او د انرژي کثافت ټیټ. د کور جوړ شوي سوپ د کین شوي سوپ څخه غوره انتخاب دی ، په هرصورت ، ځکه چې کنډ شوي سوپ اکثرا کیمیاوي BPA لري او په سوډیم کې لوړ دی.

ایا صحي ده چې خواړه د کڅوړې سوپ سره پیل کړئ؟

خپل خواړه د کڅوړې پر اساس سوپ سره د کڅوړو سره پیل کړئ ترڅو لږ کالوری ډک کړئ. د سوپ ګرمې کڅوړه کولی شي په سړه ورځ ځای ته ورسوي. دا د خواړو څخه پیل کولو لپاره صحي لاره هم کیدی شي ځکه چې دا په سبزیجاتو کې لوړ وي ، ډکول او د انرژي کثافت ټیټ.

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

لاره 66 بايسکلونه - احتمالي حلونه

ایا تاسو په روټ 66 کې بایسکل چلولی شئ؟ په بایسکل کې 66 ستاسو د کیکونو لپاره موټر چلول. د 50 کلونو لپاره ، موټر چلوونکو د متحده ایالاتو لویه لار 66 لکه د روټ 66 یا د مور روډ په نامه پیژندل شوې چې له شیکاګو ، الینو څخه د سانټا مونیکا پیر ته په لاس انجلس ، کالیفورنیا کې سفر کوي. اوس د بايسکل ځغلولو وار دی.

د بايسکل ټيوب - بشپړ لارښود

زه څنګه پوهیږم چې د موټرسایکل کوم ټیوب واخلم؟

د بایسکل ځړونه - عامې پوښتنې

ایا د موټر چلولو 2020 قانوني دی؟ Bikebling.com خورا ترټولو ښه تجربه وه چې ما کله هم د آنلاین غوښتنه کړې. لومړی دوی غلط اعلان وکړ او زما پیسې یې واخیستې کله چې دوی حتی شیان نه درلودل. زما غلطي مه کوئ د بایسکل چلولو. com مه کاروئ دا به ستاسو لپاره یو خوب وي.

د وخت بایسکلونه - ځانګړي ځوابونه او پوښتنې

ایا وخت بایسکلونه ښه دي؟ د وخت چوکاټونه د دوی د آرامۍ سواری کیفیت لپاره غوره پیژندل شوي. دا یو څه برخه په ترتیب کې د ویکټران فایبرونو کارولو څخه راځي ، کوم چې وایبریشن جذبوي ، او د وخت د اکټیو فورک ټیکنالوژۍ څخه. په $ 5،750 کې ، د اکټیو فورک سره 01 فریمسیټ د 21 ماډل د بشپړ موټرسایکل نرخ څخه ډیر لګښت لري.

د بایسکل سره لیدنه - د حل لاره

د موټرسایکل ملاقات څه شی دی؟ د موټرسایکل ریلی د موټرسایکل ښکیلانو راټول دی. لاریونه لوی یا کوچني ، او یو ځل یا تکرار کیدی شي.

کانډر بایسکلونه - تاسو څنګه حل کوئ

ایا کانډور بایسکلونه ښه دي؟ د کانډر سوپر اکایاو سټیل موټرسایکل د هغو کسانو لپاره عالي پیرود دی چې د کلاسیک لید او احساس لرونکي سړک موټرسایکل غواړي. د برتانیا برانډ دې ته 'ریس چمتو ، فعالیت فولاد' او د سفر په څیر سفر کوي چې دا یوازې احساس کوي مګر لکه څنګه چې تمه کیده ، دا ستاسو د المونیم یا کاربن چوکاټ څخه لږ څه ډیر وزن لري.