اصلي > خواړه > ایا پاپ تورټ صحي دي - عملي پریکړې

ایا پاپ تورټ صحي دي - عملي پریکړې

ایا پاپ ټارټونه د وزن کمولو لپاره ښه دي؟

مګر پداسې حال کې چې پاک شوي کاربونه لکه د گولډ فش کریکر اوپاپ-ټارټونهستاسو د وینې شکر تریخ کولی شي او خپله وړتیا له مینځه ویسيوزن-زیاناهداف ، ستاسو بدن واقعیا د کاربوهایډریټونو صحي سرچینو ته اړتیا لري ، لکه د ټولې دانې ، میوو ، او سبزیجاتو فعالیت لپاره.29 نومبر. 2016 نومبر.



تاسو وایاست چې ستاسو پاپ ټارټ کولی شي تاسو ته بوی وکړي دا ستاسو په لور درځي او دا ستاسو لپاره غږ کوي چې د هیر شوي وخت زنګونه په نهایت کې د ټاسټر بې غږه غږ پورته کیږي او ستاسو خولې اوبه په تمه دي چې وخت رارسېدلی وي او دا تاسو نه وهي بیا د خواړو لپاره ځي مګر جوس ګیزز په مینه سره په نړۍ کې د پاپ ټارټونو په توګه پیژندل کیږي ، دلته یو څو حقایق دي چې تاسو ممکن د خپل غوره ناستي خوړو په اړه نه پوهیږئ د وخت په وړاندې د پاپ ټارټس کیلوګ ریس لس خورا مهم حقایق مګر ریس نه و ' t په لار کې ، یا حتی د وخت په ځای تسلسل کې ، دا د بورډ خونه کې و ، چیرې چې کیلوګ خورا متشبث او ځیرک ثابت شوی. په ورته وخت کې ، هرڅوک پوهیږي چې کیلوګ پاپ ټارت ایجاد کړی او له پنځو لسیزو څخه یې پلورلی ، مګر څه؟ ډیری خلک نه پوهیږي چې د دوی اختراع د مسابقې ناست شوي حبوباتو غونډو څخه پور اخیستې وه چې په هغه ځای کې چې پخلی کیدلی شي او د خلکو انفرادي ټاسټرونو ته ګرم شي ، شرکت دوی ته د هیواد چوکۍ بللې وه. نوم خورا زړه راښکونکی وو ، په حقیقت کې دا د کیلوګ د مسؤلینو پام ځانته اړولی او دوی د پاپ ټارټونو رامینځته کولو مفکورې ته رسیدلي چې موږ واقعیا د یوازې نوم نظریه انحصاري نه درلوده نو دا. مخکې یوازې د وخت خبره وه مخکې لدې چې بل شرکت پدې لینونو سره یو څه راوړي ، مګر دوی پدې نه پوهیدل پوسټ د هیواد چوکیو لپاره خپل پالنونه اعلان کړل مخکې لدې چې دوی باید سیالي کونکو ته کافی وخت ورکړي. د خپل ټاسټر محصولات یې فکر کړئ - وړاندیز یې کړئ او پراختیا یې ورکړئ ، پاتې یې دوی لکه څنګه چې دا اونۍ وویل تاریخ دی هغه سیال چې د پاپ ټارټ لوئس بشپړ کړی ما کولی شي د پاپ ټارټ کیلوګ لید د هغه ګودام بهر وګوري چې دا اختراع بشپړ کړي چې دوی یو څه پور اخیستی او د رسید په ب inه د دوی خپله لاسته راوړنه ب shaه شوې ، خورا ګټور ثابت شوی کله چې هغه حتمي ای ټاسسټ ډیزاین شوی آر ټریټشیټ دا نشي کولی چې یوازې یې ترسره کړي پوسټ پوسټ د کیبلر بیرته لپاره کار کاوه وروسته بیا د ماهر بیکر په توګه ، کوم چې دننه داخل شو په 15 کلن عمر کې دوړې ، هغه په ​​خپل لاره پوهیده ، په هرصورت په 1963 کې هغه د ښه زوړ کیبلر ایلز درلوده لکه څنګه چې ټولنه او الهام د لوی ریپډس مدیریت و ، کیلوګ دې ته رسیدلی ترڅو خپل نوی نظر بشپړ کړي. ، مګر دا په ډاګه شوه چې هغه یوازې دا نه کوي پداسې حال کې چې د کیلوګ ودانۍ ته د ماشومانو لپاره په ترکیب کار کوي او وګورئ چې دوی څه فکر کوي ، تاکتیک هم د انیپیک نظر وګرځید ځکه چې پاپ ټارټونه د ماشومانو سره خورا مشهور دي اوه زما خدایه زه دوی خوښوم او نمونې اخلم او ډیر دمخه چې د کیلوګ لخوا د پوسټ دفتر څخه د نظر پور اخیستل اړین وو یوه سیټ پوسټ د دوی د هیواد چوکیو لپاره نظر ترلاسه کړی ، تاسو یې نه و ، او دا ملیونونه ډالر نظریه خورا خورا بې ځایه ځایونو څخه راغله ، دا وګرځید ، دا د زرین نظر له هرچا څخه د لسو سپي خواړو څخه ترلاسه کړی چې اړتیا نلري ریفریجریټ ته اړتیا ولري ځکه چې دا نیم لنده وه.

دا ب featureه د 1960 مو کلونو خلکو ته خورا په زړه پوري وه ځکه چې دا عملي او ساده وه اوه ، دا یو ښکلی ساده شرکت دی چې د تلویزیون ډوډۍ پخوانیو نسخو سره ترلاسه شوی چې د 1953 راهیسې شاوخوا دی ، د سوانسن او سون زری جیری توماس لخوا ایجاد شوی. البته نور خواړه چې ژوند یې اسانه کړی ، د اسانۍ ژوند ته یې معرفي کړی ، نو دا چې دوستانه اجراییوي پوسټونه تثبیت شوي چې د مصرف کونکي خلک به د ناري توکي تعریف کړي چې خورا ساده وو او له همدې امله د ګرم کیک په څیر وپلورئ. ژورنالیست او ورته ورته تیاري او بسته بندۍ دا وه چې دوی اړتیا نه درلوده د بار وړلو پرمهال یخچال ته اړتیا ولري او دا به ملیونونه ډالر خوندي کړي ، یا بلکه کیدی شي د هیواد سکریورز او همدارنګه کیلوګ سره وجنګیږي ځکه چې کالت واقعا د ټولو څخه ګټه پورته کړې پوسټ په پای کې دماغي تیورۍ اعداموي زه یوازې خوښ یم چې تاسو د اصلي پاپ ټارټ خوندونو په سر کې وګټئ. ایا زه کولی شم په 60s کې یو پاپ ټارټ واخلم په عموم کې د خواړو لپاره ډیر انتخاب شتون نلري ، په ځانګړي توګه د نن ورځې معیارونو سره پرتله چیرې چې خلک خورا ډیر لري؟ انتخابونه چې دوی نه پوهیږي چې د دوی سره څه وکړي یا څنګه پریکړه وکړي چې څه وخورئ ، څښل یا پیرود وکړئ ، نو یوازې څلور مختلف انتخابونه درلودل ، واقعیا دا خراب نه و.

د پاپ ټارټز په اصل کې د سټرایري ، نیليبیري ، م ،و ، کرانټو او البته د نسواري بوره ، لوبیا څخه راغلي ، وروسته بیا د تورټ په پورتنۍ برخه کې هیڅ یخ شتون نه درلود ، کوم چې دا نوښتګر نظر وروسته راپورته شو ، او خوشبختانه ځکه راغلل چې فرسټینګ ګ toل کیده د ځینې مصرف کونکو لپاره غوره برخه پلي کیږي. نظر په 1967 کې راغلی ، د اصلي پاپ تورټ له خپریدو درې کاله وروسته او لومړنی منجمد خوندونه کونکورډ انګور هالنډ اپل - راسبيري او د براون شوګر - دارچین حیرانتیا لارښونه نږدې یو مختلف نوم لري - یو نوم خورا ډیر څه دی چې ټاکلی شي که نه یو محصول ښه دی یا نه ډیری سوداګریزې نیکمرغي به تاسو ته ورته ووایی لکه څنګه چې یو څه ښکلي اختراعاتو ته ځینې ناوړه نومونه ورکړل شوي مګر د نوم له امله محصول خورا خراب ترسره کوي که موږ په یاد ولرو چې دلته یو څو شتون لري چې راځي. زموږ ذهن ته د بدنام پلپ چاکلیټ بار دی چې یقینا غلط و او د دې څخه لرې پرته لدې چې د پاپ تورونو څخه چې موږ پوهیږو او مینه یې نږدې یو ناوړه نوم درلود ، شاید هغومره ویروونکی نه وي لکه څنګه چې یاد شوي پلاپ بار و مګر نږدې نږدې عاملین ، موږ د نوي انډبیټ په اړه فکر کول وروسته له هغه چې د انګلستان sn ack او د ډیزاین خواړه د سکون رسمي نوم پیژندل شوی زه ډیر خوښ یم چې تاسو یې کړی ، مګر ډیری یې مننه کوي چې دا نوم هیڅکله هم نه دی راغلی ځکه چې ډیری سکینونه د میوو او t سره جوړ شوي دي د هغه مغشوشیت به یقینا د هغه وخت لخوا خورا مشهور کمپاین پایله درلوده کله چې دوی په پای کې پاپ ټارټس باندې تنظیم کړل چې دوی پوهیدل چې په دوی کې یو څه شتون لري. حقیقت دا دی چې کیلوګ اعلان وکړ چې نوم یې په پای کې پریکړه وکړه چې د هنر څخه اغیزمن شي د انډي وارهول هوز پاپ هنر پرته بل هیڅ نه و په هغه وخت کې خورا مشهور و.



ټولې په زړه پورې کیلوګز پدې نه پوهیدل چې څه یې خپاره کړي ، دوی پوهیدل چې دوی په لاسونو یو ښه محصول لري او دا چې دا به خورا بریالۍ وي ، مګر په ورته وخت کې دوی شاید پدې نه پوهیدل چې بریالیتوب به څومره پرمخ ځي ، څنګه ایا دوی دور ته رسیدای شي؟ په کوم کې چې دوی دا محصول پیل کړ ټولنه یې د ډیر څه لپاره چمتو وه ، د خوړو چمتو کولو نړۍ کې یو څه اسانه و ، ځکه چې د دوی په اړوندو دروازو کې نړۍ خورا ګړندۍ روانه وه او دا د پیل راهیسې روان دی. صنعتي انقلاب چې سمت یې روان و په 18 پیړۍ کې دا یقینا ډیر وخت ونیول چیرې چې چیرته و ، مګر دا په ټولنه کې دا بدلون و چې دا وروسته ایجادونه یې راپارولي ، او ټولنه باید هغه څه وي چې دا وه او څه یې په زړه پورې لارې وې. په کومو کې چې شیان ترلاسه شوي د پاپ نرخونو وده او د سوداګرۍ تاریخ کې د دوی ونډه د دې حرکت مستقیم مثال او پایله ده. نو کله چې پاپ ټارټونه بازار ته راوتل دا د تقاضا په توګه زیاتوالی دی چې شرکت یې د ساتلو لپاره په کافي اندازه ناتوانه شوی ، دا خورا ډیر و ، ځکه چې دا معلومه شوه چې د لومړي پاپ تورټ خوشې کیدو یوازې دوه اونۍ وروسته د شرکت څخه وتښتید. د کیلوګ خلکو ته وړاندیزونه خپل سرونه راښکاره کړي او شرکت باید پا leafې او د رسنیو مینځپانګې خپاره کړي په کوم کې چې د کیلوګ عامه بخښنه غوښتلې. شرکت بیا هغه څه زده کړل چې دوی یې په لاس کې لري او محصول یې یو له لوی محصولاتو څخه و چې دوی یې وړاندیز وکړ او نن به د بورډ په اوږدو کې وړاندیز وکړي. دا کیسه خورا ناشونې ښکاري ، په ځانګړي توګه د نوي محصول لپاره او حتی نور د داسې محصول لپاره چې ولاړ دی د دې په څیر د وخت ازموینه نن ورځ افراد نشي کولی حتی د پلور ټارټونو په لټه کې په پلورنځي کې ګرځي او په خالي لاس لاړ شي ، ایا تاسو کولی شئ د دې پانډونیم تصور وکړئ؟ که چیرې ترټولو خراب شی د کیلوګ محاکمې کار د پاپ ټارټز خوشې کیدو دمخه ترسره کړي ، که څه هم د دوی د محصول غوښتنه د دوی تمې څخه ډیره ده ، دوی په اصل کې فکر کاوه چې دوی د راتلونکي لپاره ښه چمتو دي.

پاپ ټارټز په رسمي ډول په 1964 کې خوشې شوی ، مګر څو میاشتې دمخه دوی واقعیا د آزموینې چلولی و چې محصول یې په یو مناسب ځای کې وپلورلو او د لنډ وخت لپاره یې وګوري چې دا څنګه کار کوي او څه تمه لري یو کلیویلینډ ، اوهای بازار و دوی غوره کړل کوم چې بریالی ثابت شو او بازار په چټکۍ سره وپلورل شو. دا باید سړي ته د هغه څه نظر ورکړي چې تمه یې کړي ، نو دوی پریکړه وکړه چې ټاکل شوې لمبر لس زره بکسونو څخه 45،000 بکسونو ته د لومړۍ کښتۍ مشهور بار لپاره واستوي چې دا خورا ډیر دی او دوی لاهم د توکو څخه بهر دي. دا د نرم خلاصې سره مساوي دی چې یو نوی رستورانت اکثرا شپه د شیف د رسمي پرانستلو دمخه شپه لري ، او پاتې کارمندان کولی شي پدې اړه یوه نظر ولري چې په ټاکل شوې شپه کې څه تمه وکړي او واقعیا په لنډ ډول کې د دې شرکت اتصال هغه څه چې په کیلوګ کې خلک داسې بریښي او ټول داسې لارو ښکاري چې د لوی هټ لپاره دي یو یا دوه پاپ ټارټونه یوازې یو نشي کولی ، که چیرې د پاپ ټارټونو لپاره خدمت کولو اندازه واقعیا پایه وي ، نو بیا دوی ولې په دوه کې راځي؟ پیک دا پوښتنې ډیری وختونه د دوی د اعلاناتو کمپاینونو په پیل کې پوښتل شوي او بیا بیا لکه څنګه چې نړۍ د روغتیا په اړه هوښیار او د دوی کورنیو ته ښه خواړه ورکړل شوي ، د دې ریښتیني ځواب په اقتصاد پورې اړه لري.

د هغه خلکو په اړه فکر وکړئ چې نړۍ ته یې دا محصول راوړی ، په واقعیا پوهیدل چې دوی څه کوي ، او د کونج کټ کول په ټوله سوداګرۍ کې عالي تاکتیک دی ځکه چې دا د ورځې په پای کې ډیری پیسې خوندي کوي ځکه چې تاسو ټول پوهیږئ چې بسته بندي د پاپ ټارټونو اساس خورا اصلي دی او دا چې دوی دلته په ډیری قطارونو لکه کوکیز په قطار کې ندی تړل شوي ، مګر د پیسو خوندي کولو لپاره په المونیم ورق کې نغښتل شوي شرکت پریکړه کړې چې په یو وخت کې د یو په ځای دوه کڅوړې کړي ، د خوندي کولو لپاره د ورق بسته کول. د سمارټسویل ریپینګ وه او اوس هم خورا ګران دی ، په ځانګړي توګه د مقدار سره به دا وي. موږ اوس باید ټول پاپ ټارټونه په یو بکس کې بکس کړئ چې ستاسو سر مصرف کوي ، پرته لدې پرته چې هلته د پیرودونکو څخه څنګه بسته بندي ته کار واخیستل شي او یا هم. په یوځل کې دوه خواړه پیل کړي ، کوم چې ډیری مصرف کونکي کوي ، یا دوی د شریکولو لپاره پیل کوي ، نو هو ، نه یوازې زموږ پاپ ټارټونه په زړه پوري دي ، بلکه دوی خلک سره راولي او په ورته وخت کې کیلوګ کې جینیس هیڅکله ناڅاپي چارټ پلور ښکاري هیڅکله مایوموبپر ته تللو مخه نه نیسي څنګه پوهیږئ چې تاسو په خپل لاس کې یو پیاوړی محصول لرئ کله چې په کیلوګ کې خلک دا ټول معلوم نه کړي او موږ پوهیږو نو بیا موږ نه پوهیږو چې دوی نور څه کوي. به قانع شي ځکه چې دا نن ورځ پاپ ټارټز نه یوازې پخپله کې یو بریالی محصول دی ، بلکه د پاپ آیکون هم دا محصول نن ورځ په ټولو هنرونو او رسنیو کې دی وګورئ دوی د تلویزیون برنامو کې د هرې زاویې څخه د هغوی په ژړا کیدو سره ښکاري.



دوی د طنز غږوونکو ټوکې دي لکه بې ساري جیري سینفیلډ زما سر سمدلاسه لرې کوي او دوی حتی د روغتیا مجلې په پا onو کې دي چې ادعا کوي دوی د جم او پوسټ وروسته پروټین شیکونو لپاره مناسب ملګري دي ، نو دا واقعیا داسې ندي لوی حیرانتیا چې دا شیان په ځانګړي توګه د پلور پلور کې د 1980 مو کلونو راهیسې وده نه ده بنده کړې کله چې دوی لازمي اسمانونه راوتلي ، دا محصول له هغه وروسته نږدې هیڅکله په بازار کې نه و. نو وګورئ که تاسو د سټاک مارکيټ پانګوالو څخه کار واخلئ پاپ ټارټونه د خوراکي توکو خورا بریالي محصولات دي او دا یو څه وايي ، په حقیقت کې دوی د 32 کلونو او شمېرنې لپاره د لوبې په سر کې دي او دوی نه کوي داسې ښکاري چې ډیر ژر به د بیلابیل بېالبېلو شیانو سره اغوستل وي د فلیورز پاپ ټارټز سپوږمۍ ته تللي او لدې څخه بهر دي او موږ ټول یوازې هغه څه چې دوی یې وړاندیز کوي ژاړو ، حتی کله چې د ټاسټر تیرونه هم مشهور پاپ ټارټونه لاهم مخکې و لوبه د دوی ښه پاپ ټرټولونه یو مهم هدف پوره کوي زه حیران یم چې د کلونو لپاره دا د دې معنی څه ده خلک ځانونه د هغه محصولاتو په اړه چې موږ یې مصرف کوو ځینې خورا په زړه پوري پوښتنې پوښتو ، دوی څنګه د کارمل بار کې کیریمل ترلاسه کوي د دې راز لپاره ترکیب څه دی؟ د مکډونلډ لوی ماک ساس او البته چې ولې پاپ ټارټونه په پیسریانو کې سوري لري موږ یوازې غوښتل د هغه چا لپاره پوه شو څوک چې یو څه پخلی کوي او البته که تاسو تجربه نلرئ ، نو ځواب خورا اسانه دی. سوري په دې کې مهم هدف ترسره کوي کله چې ډکول د توسینګ پروسې کې تودوخه کیږي ، نو دوی بخار ته اجازه ورکوي چې دننه تښتي رامینځته کړي ، که چیرې دا بخار د تورټ سکشن کولو او د خوړلو لپاره خورا ویره رامینځته کیدو څخه خوندي نشي. نرم کله چې تودوخه ، مګر تر دې کچې نه.

د موټر سایکل ځنګل

نو راځئ چې د دې کوچني سوراخونو لپاره مننه وکړو ځکه چې دا هغه څه دي چې پاپ ټارټ هر وخت سموي ، دا خورا ښه دی ، خپل ځان ډیر درملنه وکړئ او زموږ د راتلونکي عالي مقالې لپاره دا اسڪرين ټایپ کړئ ، بیا د لومړي ځل لپاره موږ وګورئ ، بیا دوهم ځل د کلیک کولو لپاره واخلئ زموږ د خبرتیا آئیکنګ سکواډ کې د ګډون لپاره ت buttonۍ کې ګډون وکړئ او زنګ ووهئ

د پاپ ټارټونو لپاره صحي بدیل څه شی دی؟

د بادام ناشته مربع د جوی او بیر سره

د یکشنبه په شپه د دې چوکیو یوه ډله وپړئ ، او یو سهار ونیسئ کله چې تاسو د سهار په دروازه وځئ. دا چلندونه د ګرینولا بار او کافي کیک ترمینځ یو څه مینځ ته راځي ، مګر دوی د ټن مکھن او بوره پرځای د بشپړ غنمو اوړو ، یوناني جوی ، او لوبیا کاروي.
26 جنوري. 2017 نومبر.



کله چې تاسو سهار راویښ یاست او خواړه ته چمتو یاست. د پروسس شوي درملنې څخه هیڅ غوره نه ښکاري. نو تاسو خپل پینټري ته لاړشئ او تاسو بکس واخلئ ، لیبل یې ولولئ ، داسې ده چې دوی پلان کولو هڅه کوي.

زما د بدن ، زما ذهن ، زما عمومي روغتیا پروړاندې ، دا وخت دی چې د ترکیب سبزیجات په پټه او پټه بدل کړم. زه ستاسو لپاره لیوالتیا لرم زه پوهیږم چې زه د ټاسټر پوپین پوټارټز او پیسټری ډک شوی نه لوبوم! سندرې ووايه! :: میوزیک پلی کړئ :: ای هلکانو ، تاسو د کور سالم صحي پاپارتو غوښتنه کړې. زه تاسو ته د کور روغ صحي پوپټارټ راوړم او هو ، دا د سبزیجاتو ، ګلوټین څخه پاک دي او اډه یوازې درې اصلي اجزا لري.

د سبزیجاتو ، ګلوټین نه پاک ، کورني روغ صحي پلورنځیو لپاره ګنګوسې. تاسو به د دې ترکیب عالي اسانه اساس لپاره د غوړ لپاره اړتیا لرئ. خپل ګلونه جوړولو لپاره تایید شوي ګلوټین وړیا غوړ وکاروئ کله چې تاسو اړتیا لرئ 100 lu ګلوټین وړیا کوکونټ غوړ چې جامد وي او که ستاسو د اقلیم څخه ستاسو مایع وي تاسو کولی شئ یوازې د څو دقیقو لپاره فرج کې واچوئ او اپلوس ترڅو دې ته روښانه شي غوړ ، یو څه مالګه او اوبه.

د مننې نه وروسته ډوډۍ

اوس موږ د دودیز سټراوبي غوړ شوي خوند سره پیل کوو ، نو موږ د ډکولو او پوډر بوره ، بادام شیدو یا ستاسو د خوښې شیدو لپاره د سټرابیري جام ته هم اړتیا لرو او د پورته کولو لپاره سپرینشونه. د خواړو پروسیسر کې خپل لومړني توکي اضافه کولو او 15 څخه تر 20 ځلو پورې پیل کړئ. بیا تاسو کولی شئ دا پریږدئ تر هغه چې دا د ټوټې ښه بال شي.

دا یو څه فلیټ کړئ ، په پلاستيک کې نغښتل ، او له 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره یې په یخچال کې واچوئ. تاسو باید اجازه ورنکړئ چې دا په فرج کې د اوږدې مودې لپاره ناست شي ځکه چې د نارنج غوړ تنظیم شي او د دې کار کول به ستونزمن وي. وروسته له دې چې دا په ریفریجریټ کې آرام شي ، تاسو غواړئ دا یې واخلئ او پریږدئ مخکې له دې د 10 دقیقو لپاره ناست شئ.

زه پوهیږم چې دا عجیب ښکاري ، مګر زه تاسو سره ژمنه کوم چې د دې سره معامله کول به اسانه وي. خپل کڅوړه په نیمایي کې وویشئ ، دا د کلینګ فلم دوه شیټونو ترمینځ کېږدئ ، او د رول انډ څخه کار واخلئ ترڅو دا ښه او فلیټ وخورئ ، شاوخوا د اتم انچو په اندازه. اوس دا ټوټه یو څه crumbly کیدی شي ، دا ښه دی ، د پلاستیک ریښې به هرڅه په چیک کې ساتلو کې مرسته وکړي او له همدې امله موږ یوازې په یو وخت کې د نیمه ډوډۍ سره کار کوو.

د پیسري ټوټې ترلاسه کولو لپاره ، زه د مستطیل کوکي کټر څخه کار اخلم ، دا د اندازې 3 '2 لخوا' پورې اړه لري. زه دا آنلاین کیږم او دا به لاندې د وضاحت بکس کې لینک کړم ، مګر تاسو کولی شئ هر هغه اندازه وکاروئ چې تاسو یې غواړئ ، تاسو کولی شئ هر هغه شکل وکاروئ چې تاسو یې غواړئ ، یا تاسو کولی شئ یوازې دا په چاقو سره پرې کړئ. یوازې محتاط اوسئ.

مخکې له دې چې فلیټینګ ، رول کول ، او بیا کاټل کیدی شي دومره مستطیلونه پرې کړئ. یوځل چې تاسو د بیټرۍ لومړۍ نیمایې کارولې وي تاسو کولی شئ دوهمه نیمه اضافه کړئ او ورته پروسه تکرار کړئ تر هغه چې بیټر پورته نه وي. زه وړاندیز کوم چې دا کټ شوي ټوټې د یو څه پلاستيک پوښو لاندې وساتئ ترڅو له وچیدو څخه یې وساتئ.

نو د دې ټوټې دوه ټوټې یو پاپ ټارت رامینځته کوي ځکه چې تاسو لاندې او د ټوټې یوه برخه لرئ. نو زه وتوانیدم چې د هرې ټوټې ټوټې څخه دولس بشپړ پاپارتونه واخلم ، پدې معنی چې د 24 مستطیلونو مجموعه ده. په یوه پخلي شیټ کې چې د پارچمنټ کاغذ سره لیک شوي او سپری شوي ، تاسو کولی شئ د خپل پاپ ټارټز لاندې اضافه کړئ او موږ به یې په ساده ډول د هګیو یو سټینټ سره برش کړئ یا که تاسو واقعیا غواړئ دا سبزیجات تاسو کولی شئ یو څه سویا شید وکاروئ.

دوی به د نسواري په څیر بدل نشي ، مګر دا به لاهم خوندور وي. بیا موږ کولی شو زموږ جیلی د کڅوړه په مینځ کې چمچو او تاسو غواړئ شاوخوا څلور انچه ریم پریږدئ تاسو واقعیا ډیر څه ته اړتیا نلرئ ، شاید یوازې یو چائے یا دوه ځله جام که تاسو ډیر اضافه کړئ ، دوی به په تنور کې چاودنه. بیا تاسو کولی شئ د خپل پیسري برخې پورتنۍ برخې اضافه کړئ او یوازې یې په اړخونو کې فشار ورکړئ ترڅو دوی مهر کړئ.

تاسو کولی شئ د غاړې ټوټې ټوټې کړئ ، بیا یوازې د غاښونو ټوټې یا ساکر سره په پورتنۍ برخه کې یو څو سوري وتړئ ترڅو ساه واخلي او بخارونه په تنور کې وتښتي. دوی د پاپارتونو په څیر ښکاري پیل کوي! د پخلی دمخه ، تاسو کولی شئ دوی د 20 دقیقو لپاره په فرج کې په پین ​​کې واچوئ. بیا تاسو کولی شئ د پیسټرینې برخې د دې هګۍ مینځلو یا سویا شیدو سره برش کړئ او دا د 20 څخه 25 دقیقو لپاره د 350 درجو فارنهایټ ته په تندور کې پخ کړئ.

پداسې حال کې چې دا پخلي دي ، موږ خپله یخ وهل جوړوو. تاسو به یوازې د پوډر شوګر او بادام شیدو ګډ کړئ او وخورئ. د هغه مستحکمیت پورې اړه چې تاسو یې غواړئ ، تاسو اړتیا لرئ لږ لږ یا لږ د بادام شیدې اضافه کړئ.

او په یاد ولرئ ، تاسو کولی شئ زما د سټیویا پوډر بوره د بورې پرته د یخ وهلو لپاره وکاروئ ، یا تاسو کولی شئ د دواړو ترکیب جوړ کړئ. خپل پیزونه د تنور څخه وباسئ او دوی د 5 دقیقو لپاره یخ کړئ مخکې لدې چې دوی د پخلي پا sheetه کې واچوئ او د یخ وهلو پواسطه خپور کړئ او په پورتنۍ برخه کې یې سپینې شي. راځئ چې یخ او ګلیز سخت شي یا سمدلاسه وخوړل شي.

همدا اوس زه د هغه په ​​اړه خبرې کوم. نو بیا به موږ د براون شکر دارچینو سره زما د ماشومتوب غوره کولو څخه جوړه کړو او زه غواړم پوه شم چې کوم یو ستاسو د خوښې وده کوي؟ لاندې نظر ورکړئ او راته ووایاست. موږ به د پخوا په شان ورته کڅوړه ترکیب سره پیل وکړو ، مګر دا ځل به تاسو دارچین ، کوکونټ یا نسواري قند ، د غوړ ډکولو لپاره د غوړ اوړو ، د بادام شیدو یا ستاسو د خوښې شیدو ، دانه او وینیلا استخراج ته اړتیا ولرئ.

د ورته بیلټر استخراج کولو سره پیل کړئ لکه د مستطیلونو په مینځلو کې دمخه میک. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، دا ترکیب په ځانګړي ډول ستونزمن ندي ، مګر دا ډیری مرحلې لري. اوس ، مخکې لدې چې تاسو پرمخ لاړشئ او له ځانه کرکه وکړئ ، زه تاسو هڅوم چې د یو څه په اړه فکر وکړئ ، که موږ هر وخت د پاپ هنر جوړولو وخت واخلو کله چې غواړو یو وخورو ، دا به زموږ لپاره نږدې بد نه وي ځکه چې موږ خپل ځان جوړ کوو او شاید دا به دا ځل څو ځله ترسره نه کړي؟ نو بل ځل چې تاسو پروسس شوي خواړه واخلئ ، فکر وکړئ ، 'ایا دا هغه څه دي چې زه یې کولی شم ځان ته جوړ کړم؟' احتمال لري ، او پداسې حال کې چې دا یو څه نور کار دی ، ستاسو بدن به شاید یو څه نور هم دا ستاینه وکړي.

د دې پاپټارټ لپاره موږ دا د خپل دارچین او شکر مرکب سره ډک کوو. بیا ، لکه څنګه چې دمخه ، موږ کولی شو د ټوټې نور مستطیل په پورتنۍ برخه کې واچوئ ، مهر یې کړئ ، څنډې وخورئ او کوچني سوري پوک کړئ ترڅو بخار پریږدو. د هګیو صابون یا سویا شیدو او پخولو سره د برش کولو دمخه په یخ ځای کې واچوئ.

اوس تاسو د پخوا په څیر ورته ګلیز ترسره کوئ ، مګر دا ځل موږ یو څه د چینی او وینیلا استخراج اضافه کوو. یوځل چې ستاسو پوپټارټس ټچ ته یخ شي ، تاسو کولی شئ دوی کنګل کړئ. دا واقعیا دا د اصلي په څیر ښه او خوند لري او که تاسو دوی ته اجازه ورکړئ چې د څو ورځو لپاره ناست شي دوی حتی ښه کیږي.

سمه ده ، نو په نهایت کې موږ د Mychocolate چپ کوکي پاپټارټ سره شیان یو څه پورته بدلوو. موږ بیا د ورته بیټر سره پیل کوو ، پرته لدې چې موږ به چاکلیټ چپس ته اړتیا ولرو او د هګۍ رګ ساتلو لپاره زه د لبنیاتو څخه خالي چاکلیټ چپس کاروم. موږ به د پخواني په څیر ډوډۍ رامینځته کوو ، پرته لدې چې موږ د چاکلیټ چپس په ریښتیني ټوټه کې وتړو مخکې لدې چې یې وخورئ او پرې یې کړئ.

خپل د خوړو مستطیلات تنظیم کړئ او دا ځل به تاسو په ساده ډول د چاکلیټ چپس سره ډک کړئ. د پاپ کارټن نیمایي برخې بیا ځای په ځای کړئ او د مخکې په څیر چلند وکړئ. راځئ چې یخ شو او دا وخت موږ یوازې یو څه اضافي خټکي چاکلیټ څښلو.

نو دا ستاسو دي زه به ټول پاپارتونه وخورم! :: بد خندا :: اوه اووګو !!! نو دا ستاسو صحي ګلوټین څخه پاک او د سبزیجاتو سره مل کورني پوپارتونه دي. ګوته پورته که تاسو فکر کوئ چې دوی زړه راښکونکي دي او لاندې تبصره وکړئ او ماته اجازه راکړئ هغه څه چې تاسو یې غواړئ خورا هڅه وکړئ ، مه هیروئ چې ما په انسټاګرام یا ټویټر کې ټګ کړئ که تاسو زما کوم ترکیبونه جوړ کړئ. زه ستاسو د ریمیکونو لیدو لپاره په بشپړ ډول خوشحاله یم او البته چې زه دلته د خپلو ګرځنده ملګرو لپاره د PDF ډاونلوډ لرم یا لاندې په تفصیل بکس کې.

پدې کې دا ټول ترکیبونه او د یخ وهلو او خوراکي توکیو لرونکي دي او دا په ګرامونو کې ورکړل شوي دي او البته په مائنورومونچ. com. د قسطونو د سپر په زړه پوری اونۍ لپاره تاسو ته یوه اونۍ وګورئ.

مهرباني وکړئ ګډون وکړئ ځکه چې تاسو نه غواړئ یو ماتې له لاسه ورکړئ. مننه د هلکانو څخه چې دومره ښه یم. زه امید لرم چې تاسو عالي اونۍ پای ولرئ او په یاد ولرئ ، دا د مینډ اوور مینچ په اړه دی.

ایا کوم صحي پوپارتونه شتون لري؟

ديپاپ تورونه روغ؟پهلنډ ، پلورنځی اخیستل شویپاپ تورونهنه ديروغ!دوید بورې ، کالوري او غوړ سره ډک شوي دي. اودوید کالوري مقدار لپاره خورا لږ فایبر او پروټین لريپه یوهپوپ تورټ.اکتوبر 8 2019

تر ټولو غیر صحي خواړه کوم دي؟

شلخواړهدا ستاسو د روغتیا لپاره بد دي
  1. شکري څښاک اضافه شوي بوره په عصري رژیم کې یو له بدترین توکو څخه دی.
  2. ډیرپزه
  3. سپینه ډوډۍ.
  4. ډیرد میوو جوس
  5. خوندور ناري حبوبات.
  6. غوړ شوی ، جواني شوي ، یا غوړي شويخواړه.
  7. پیسټری ، کوکیز ، او کیک
  8. فرانسوي فرې او د کچالو چپس.

د لوړې ارتفاع لپاره روزنې څرنګوالی

حتی زموږ څخه صحي غیر صحي خوړل کله ناکله د دې ډیری خواړو په څیر موږ هره ورځ پرته له دې پوهیږو چې دوی څومره غیر صحي دي هغه څه دي چې تاسو دلته خورئ 10 غیر صحي خواړه دي تاسو شاید هره ورځ وخورئ دا د چارکول مارجرین څخه جوړ یوځل وخت دی کله چې خلک فکر مو مارجرین ستاسو لپاره ښه وه مګر مکھن په تیرو زرو کلونو ځمکه حاکم کړه او بیا راځي مارجرین مارجرین د مکھن لپاره د نوي صحي بدیل په توګه بازار ته راوړل شو اوه زه باور نه لرم ځکه چې دا 40 few لږ کیلوری او کوچ لري مګر راځئ چې صادق شو ، دا دلته کوچ ندي او دا د کوچ په څیر خوند نه اخلي هر څه چې څه وايي فابیو د مارجرین په اړه څه خراب دي ځینې به ووایی چې دا مصنوعي خوندونه دي او دا چې څنګه د سبزیجاتو غوړ په کریمي بټري ماده بدل شي سمه ده سمه ده زه نشم باور کولی چې دا اصلي ستونزه چې خلکو ورته ګوته نیولې دا ده چې د مارجرین ډیری ډولونه د پام له غوړ څخه جوړ شوي دي له دې امله د څیړنې نشتوالي سره ، موږ زموږ په بدنونو کې د پام د غوړ اغیزو په اړه ډیر څه نه پوهیږو ، ممکن بدتر اوسئ ، موږ پوهیږو چې د پام د تیلو تولید په چاپیریال منفي اغیزه لري ، د مارجرین کارولو او مکھن باندې تکیه کولو څخه مخنیوی وکړئ یا که امکان ولري ، د زیتون غوړ د دواړه مکھن لپاره د ځای ناستي په توګه کارول د زاړه زاړه طبیعي محصول مارجرین خورا لوړ پروسس شوی تغیر دی. دا د لسیزو راهیسې کیږي تاسو انتخاب وکړئ څه شی دی چې زما هدف څه دی چې زموږ څخه ډیری د سهار له خوبه پاڅیږي او د ناستې غلو یوه کڅوړه ښکته کړئ ایا تاسو د سوپر مارکيټ شیلف کې ترټولو خوږه میسلی دی که مینه وکړئ نو تاسو ښه د خپل سهار کارولو ته بیا کتنه وکړئ زه غواړم د رییس پفس سمه یم سمه مسیسلي لوی خوند لري او دا خورا اسانه دی چې دا د پینکیکونو سټیک سره پرتله کړئ او یو څه هګۍ هم اسانه دي ، مګر هرڅه په داسې قیمت کې راځي چې تاسو یې وخورئ مایوسلی دوه ځله شي. د بیوټلي صحي خوړو سره هایټرو آکسیټولوژن او ایوټلیټ شوی هایدروکسانییسول تاسو پوهیږئ چې زه پخپله یو ساینس پوه یم ، ایا دا ښه خوندور ندی ، څوک نه غواړي چې د کڅوړو څخه ډک کڅوړه چې بند شوي وي ایډیټ بیا د نړۍ په بیلابیلو هیوادونو کې اوس راځئ چې د بورې په اړه وغږیږو چې په حبوبات کې هر ډول بوره شتون لري تاسو ممکن په مستقیم ډول خولې ته یو بورۍ بوره واچوئ زه به یې په کښتۍ کې ووژنم پدې غله کې د بورې مقدار دی. مصنوعي ذائقې پریږدئ او مستقیم د هغه توکو لپاره واخلئ چې تاسو ته ودریږي او هر سهار ته لاړشئ هرڅه ته اړتیا نلرئ د ناري حبوبات خورا ډیر دی بې کچې شوګر ته لږ څه که تاسو غواړئ حبوبات وخورئ نو یو برانډ واخلئ چې تاسو ته اجازه درکوي څومره کنټرول کړئ بوره په کڅوړه کې ده. د بران فلیکس او جوار فلیکس دوه ډوله حبوبات دي چې تمه لري لږ شوګر لري او دا د ورځې پیل کولو عالي لاره ده کله چې تاسو وخت یا انرژي نلرئ د frosting څخه د frosting سره لوی ناشته مغز جوړ کړئ راځئ چې په اړه وغږیږو. هغه څه چې تاسو یې د کیک په المارۍ کې ومومئ او چپی یا کریمي بmatsه تاسو frosting پیروئ او مستقیم یې د چمچ څخه وخورئ ځینې وختونه ممکن تاسو د کیک مکس بکس هم واخلئ ترڅو خلک فکر وکړي چې تاسو واقعیا کیک سینګار کوئ چې ځي د دې یخ وهلو سره ، سمه ده ، البته سمه نده. يخ وهل د راحتۍ خواړه دي چې د ګرمو فلانشين هاخوا ښه پرمخ ځي چې آيس کریم کولی شي چمتو کړي ، نو د دې کریمي چلند په اړه څه دومره بد دي؟ دا توکي ستاسو د یخ وهلو ټب کې کېږدئ ، دلته د پروپیلین ګلیکول په نامه یو څه شتون لري چې په یو شمیر سوداګریزه توګه شتون لرونکي frosting کې په لوی کین کې راځي.

دا توکي د جدي روغتیایی ستونزو رامینځته کولو لپاره پیژندل کیږي کله چې موږ د یو یا حتی د 50 کنګل کونړ څخه ډیر څه په اړه وغږیږو ، مګر ایا دا واقعیا هغه څه دي چې تاسو یې په خپل بدن کې غواړئ؟ زه فکر کوم داسې اندیښمن والدین دي چې نه غواړي د خپل ماشوم شاوخوا منفي تاثیرات ولري ، که دا دومره خراب نه وي ، نو هر ډول جعلي رنګونه او خوندونه شتون لري چې له مینځه وړل کیږي ، نو که تاسو د کیک ګلز ونه کړئ د دې سره شاید دا د میوو جوس ټولې بالټ پرځای یو خوندور دوه ته واړوئ زه نه پوهیږم څه چې زه زما په بدن کې ترسره کوم په ښه توګه موږ دلته تاسو ته وایو چې هغه شیان چې دوی د میوو جوس بولي د مینځلو وړ ندي که چیرې تاسو د میوو جوس څښلو په اړه فکر کوئ ، د میوو جوس په اړه خورا بد څه دي څه ډول چې د میوو څخه مینځ ته راځي ستاسو لپاره بد کیدی شي ، البته دا د شکر اندازه ده چې هلته شتون لري؟ ستونزه دا ده چې هیڅ فایبر شتون نلري چې د هاضمي پروسې سره مرسته کوي او د هاضمې پروسې سستوي کله چې تاسو جوس وڅښئ تاسو خالص بوره وڅښئ کله چې تاسو د خپلې خوښې جوس یو ګیلاس وڅښئ ، یو ټن اضافه بوره - تاسو شاید د دې په پرتله ډیر څه وڅښئ 250 ملی لیتر جوس ، ستاسو څخه ځینې کولی شي هره ورځ یو پینټ یا دوه شیان وڅښئ د دې سره چې د بورې څښل جوس د سوډا څښلو څخه صحي ندي ، کله چې تاسو تایید کړئ چې د بیکن ترلاسه کولو کې مرسته کوي په ژوند کې داسې یو څه دی چې خورا ښه دی. د بیکن بیکن په نړۍ کې یو له خورا خورا غوره خواړو څخه دی چې تاسو کولی شئ په هرڅه کې بیکن اضافه کړئ او دا به خوندور وي. تاسو کله هم د ګرم فاج بیکن سنډا هڅه کړې چې ښه ښکاري ، دا خورا ښکلی ښکاري تر هغه چې تاسو هڅه وکړئ څنګه څنګه یو څه د خوږ په شان خوندور؟ n ستاسو لپاره بد اوسئ ، لومړی له ټولو څخه ښه ، دا د غوړ بیکن څخه ډک دی یو له هغه خواړو څخه دی ، که څه هم موږ دا منلو څخه نفرت کوو چې دا یو خوندور ، زړه راښکونکی ګډوډ دی ، که دا کافي نه و نو په سامانونو کې نایټریټ او نایټریټ شتون لري کله چې دا دوه شیان ګرم کیږي دوی کولی شي کارسنژیک شي دا سمه ده چې تاسو پوهیږئ یو څه ښه باید تاسو ته د نه منلو وړ بد وي. زه نه غواړم هرڅه سم سم وي چې ښه خوند اخیستل یې د جنازې کیدو په تمه دي ترڅو یو څه پیښ شي ترڅو له دې خطر څخه مخنیوی وشي. د دې ټولو غوړ سره ، دا شاید یوازې خوندي وي چې په هر ډول هر کال کې د بیکن خوړل. زه تاسو نه کوم که تاسو نشئ کولی د غیر صحي بیکن موندلو هڅه وکړئ ځکه چې دا به تاسو د خراب شيانو څخه وژغوري چې د سرطان لامل کیدی شي ، مګر لږترلږه دا هغه څه دي چې ستاسو بدن یې اداره کولی شي او د پینکیک شربت لږ مقدار تاسو ټول رجحان ګورئ دلته د ناري لپاره مینه کول ستاسو لپاره بد دي زه د میپل شربت سره مینه لرم زه په پینکیکس کې میپل شربت خوښوم زه په پیزا کې مینه لرم موږ دلته د م appleې شربت په اړه خبرې نه کوو ، که څه هم تاسو باید دا توکي په ډیر احتیاط سره وخورئ ، مګر اصلي ستونزه دا ده د جعلي شربت بوتلونه ، کوم چې د لوړې فروټکوز جوار شربت پرته بل څه ندي ، هو ورته شیان چې سوډا او هرڅه خورا ښه کوي ، دا د پینکیک شربتونه پرته له مایع شوګر دي او دا څه دي؟ ولې دوی ستاسو لپاره خورا بد دي دا مه هېروئ چې دوی عالي خوند اخلي هیڅ څوک انکار نه کوي چې څومره د خوندور پینکیک شربت ښه دی زما شربت خورا ګران او دانې دي که تاسو خپل پینکیکونه په مصنوعي شربت او مارجرین سره ډک کړئ ، تاسو د ډیری څخه یو څه ډیر غیر صحي یاست چټک خواړه- ناري باید اصلي توکي وکاروي او د میپل شربت سره وخورئ ، مګر کله چې تاسو کولی شئ لږترلږه جعلي شربت وکاروئ ، نو دا به غوره وي چې ستاسو پاcو ته یو څه تازه میوه اضافه کړئ ترڅو خواږه خواږه شي. شات هم عالي دی او ځای په ځای کړئ دا ستاسو لپاره غوره دی ځکه چې دا پخپله د مدرن فطرت لخوا پروسس شوی او د ماشین کچالو چپس څخه نه دی ، تاسو د هغوی پرته خپل غوره ژوند نشئ کولی د آلو چپس خوړل مهم ندي چې ایا موږ د پروینز لا په اړه وغږیږو. یا ستاسو ځایی خوښول کوم چې خورا خوندور دی لکه دا چې دوی د بل چیرې موندلو لپاره سخت دي مګر دا واقعیا دومره سخت ندي EN ایا تاسو کله هم د چاکلیټ پوښلي کچالو چپس آزمویلی دی هو دا یو شی دی که تاسو د مالګې او خوږ خواوشئ کله د چپسونو په چاکلیټ کې ډوبیدل هغه څه دي چې تاسو له مالګین څخه تر جوش شوي او هرڅه چې ستاسو د مقعد په منځ کې وي اړتیا لرئ موږ دا نه وایو چې تاسو باید په بشپړ ډول خپل چپسونه پریږدئ.

هیڅوک دومره بیوزله ندی چې باور وکړي تاسو به کله هم د دې کرغیړ خونو خوړل ودروي. نه ، دا به غیر معقول وي ، مګر تاسو باید خبر اوسئ چې دا چپس د مالګې او کالوریو څخه ډک دي نو هڅه وکړئ د دوی لږ څه وخورئ غوره لاره د آسماني په توګه د یو څه خوړلو غوره لاره غوره لاره ده کوچنۍ کوچنۍ کیسه شتون لري ټکي ته فرانسوي فرېز خوړل ناممکن دي. که تاسو دا ډیری نه لرئ ، راځئ ، لږترلږه ستاسو څخه یو د پرینګلس بشپړ ډوډۍ وخوړله او لږ وروسته یې پښیمانه شو.

نو کله چې دا فرشونو ته راځي ، نو اعتدال کلیدي دی. سوډا موږ کولی شو ټوله ورځ دلته ناست او د دې په اړه وغږیږو چې د لیمو اوبو څومره لوی دی؟ ایا زه دا ټوله ورځ کولی شم ، هو زه پوهیږم چې د هرچا لپاره د لیمو اوبه شتون لري ، هیڅ مهم ندي چې تاسو د خوړونکي په توګه څومره خوندور یاست ، تاسو یو څوک پیژنئ څوک چې هیڅ هم نه خوري مګر دوی ترلاسه کولی شي د کان وروسته د لیمو اوبه د دې شیانو څخه چې هرڅوک یې خوښوي مګر دا مینه په لوړه بیه راځي او دا ستاسو روغتیا دی چې تاسو باید د سوډا څخه مخنیوی وکړئ ځکه چې پدې کې د بورې ټول مصنوعي خوندونه او کیمیاوي توکي ستاسو څخه هغه دي چې د لیمو اوبو څښل ندي بهر شوي. تر دې دمه رسۍ. سامانونه د ورته شیانو سره بار شوي ، مګر دا بدتر دی چې ستاسو په غوره رژیم کې کارول شوي مصنوعي خواږه کیدی شي د بورې څخه هم خراب وي او د هر ډول روغتیایی ستونزو لامل کیدی شي تاسو کولی شئ په میاشت کې یو څو سوډا وڅښئ او ډون ایا تاسو اندیښنه لرئ چې کولی شئ؟ ستونزه ډیری وختونه شتون لري چې هیڅوک نشي کولی یوازې څو کینز سوډا وڅښي او په هغه هلک هلک کې پاتې شي ، دا ټولې نارنجي سوډا چې زما له ګریولا څخه راوتلې ، اوسط سوډا څښونکی په ورځ کې ډیری کانونه لري ، او دا ټول شکري ، مصنوعي خواږه او کیمیاوي مواد د وخت په تیریدو سره سوډا اضافه کوي ، کافي یا چای ، که تاسو حتی کولی شئ د سپک شوي خوږ شوي ډیلمونایډ تازه پیچلي ګلاس وخورئ ، دا ځای په نښه کوي او دا لږ کالوری لري او هیڅ یو بد شیان نلري چې سوډا لري کله تاسو دا کاربنونیک اصلاح ته اړتیا لرئ ، یو څه سلیټزر واخلئ د سوډا ډیری بدیلونه شتون لري تاسو باید هغه یو ومومئ چې ستاسو لپاره غوره خوند لري زه د کنډرو سبزیجاتو اخلم موږ ټول پوهیږو چې دا زموږ د سبزیجاتو خوړل مهم دي چې تاسو پوهیږئ خپل شنه سبزیجات څنګه ترلاسه کوئ. ډیری وختونه کله چې تاسو په میز کې کښیناست ترڅو خپل ټول سبزیجات وخورئ کله چې یوازې د جوارو ښه خوند وخورئ؟ لکه څنګه چې د چاکلیټ په څیر ښه دی موږ نشو کولی کافي سبزیجات وخورو کله چې په فصل کې وي ، مګر دا د وخت یو لنډ کړکۍ دی ، پدې پورې اړه لري چې چیرې چې تاسو د رګونو ویډیو منجمد کړی یو ښه بدیل کیدی شي ، مګر اکثرا دوی سخت وي او داسې نور ډیری ژاولو ته اړتیا لري چې جبره ستړي کیږي یوازینۍ بله حل د کنډر سبزیجاتو دي او د پرچون پلور پلور پلور پلور د هرچا لپاره د کنډر سبزیجاتو مقدار لري د دې خبرې مهمه نده چې تاسو څنګه خوړونکی یاست ، دلته یو څه شتون لري ایا ستاسو لپاره ، اوس موږ هغه صحي شی خراب کوو چې تاسو یې خورئ تاسو تل خورا ښه احساس کوئ کله چې تاسو خپلې کورنۍ ته صحي کنډ سبزیجات ورکوئ دوی صحي ندي ځکه چې تاسو فکر کوئ دا کنډي سبزیجات دي؟ په هغوی کې د BPA په نوم یو څه ولرئ او دا کولی شي د سرطان یا شکرو لامل شي ، ځکه چې BPA له دې روغتیايي ستونزو سره تړاو لري نو ډیری شرکتونو د ډبې خوندي بدیلونو کارولو پیل کړی ، مګر کله چې انتخاب ستاسو وي ، نو د تل لپاره تللو لاره ده کریمر ، موږ د هغه موډ جوس په اړه خبرې نه کوو چې تاسو سهار پخپل کافي کې کاږئ ، توکي بالکل ښه دي او یو څه لږ څه حتی ستاسو لپاره ښه دي هو دوی په بشپړ ډول خاندي او دوی پوهیږي اوه هو موږ نه یو د دې کافي کریم په اړه خبرې کول چې له مصنوعي اجزاو ډک دي ، هیڅ شی شتون نلري ، حتی که موږ د شيدو سره څه وکړو او یو څه ورته نامتو کافي واینټرز چې د شیدو یا کریم سره ورته دي ، یوازې تاسو به نه یاست په دې کافي واینټینرونو کې اصلي شید ومومئ ، هیڅ مهم ندي چې تاسو څومره سخت ګورئ ، بدترین مجرمین هغه دي چې د مصنوعي خوندونو څخه ډک دي.

دوی پوهیږي چې تاسو به هیڅ ستونزه ونلرئ کله چې کریمر چې تاسو خپل کافي ته واچوئ ستاسو د اوږو څخه اوږد اجزاو لیست لري نو تاسو شاید د دې کریمر په اړه فکر وکړئ تاسو دا کافي نوم ورکړئ لومړی دا د زاکرمین څخه ډک دي چې تاسو یې نه کوئ. t هیڅکله بوره ونه خورئ ، مګر تاسو دا د پروسس شوي خواړو په ب doه ترسره کوئ - دوی دومره بوره لري چې د وخت په اړه د تیلو شیطان باور کول ګران دي د شيدو جوس کې واقعیا خراب توکي دي. تاسو باید خپله هڅه وکړئ له ټولو لرې پاتې شئ. چې د کینولا غوړ پکې دي د دې توکو کارولو پرځای ستاسو کافي ته یو څه شید اضافه کړئ ، ایا تاسو وړاندیز کوئ چې دا د هدف لپاره دې ته اړ کړئ؟ د کافي کریمر ټاور چابي زه خفه یم که تاسو نشئ کولی شي شیدي ، نو د شیدو ډیری ډیری بدیلونو څخه یوه هڅه وکړئ چې د کریمي جوارو شربت او ریپسیډ تیلو څخه ډیر صحي وي - دا حتی ریښتیني خواړه ندي ، یو بل عالي مقاله اټکل کړئ او د دې لپاره هرڅوک زموږ پیرودونکي ستاسو څخه مننه کوي او د خبرتیا بیل بیلوي

ایا هره ورځ د پاپ ټارټونو خوړل خراب دي؟

مګر د دوی د اسانتیا سره سره ،پاپ ټارټونهپه لوړه کچه پروسس شوي اجزا لري ، پشمول د سویا بین غوړ او پاک شوي اوړه. سربیره پردې ، دا د بورې درې ډوله سره بار شوي: پاک سپینه بوره ، جوار شربت او د لوړې فروټکوز جوار شربت. دا لوړه بوره ، ټیټ پروټین جنک خواړه ستاسو د ورځې پیل کولو لپاره یو ویرونکی انتخاب دی.می 8 ، 2017

د سایکل چلولو ټایټونه

ایا تاسو کولی شئ یوازې د پاپ کارن خوړل وزن له لاسه ورکړئ؟

د هوا پوپ شوی ، بې لیوالهد جوارو نينييپه کالوری ، غوړ ، او بوره کې کم دی او په فایبر کې لوړ دی. د دې معنی دا ده چې کله څوک دا د متوازن برخې په توګه وخوريخواړه،پاپ کارنمرسته ورسره وکړهوزن له لاسه ورکړئ.21 مارچ 2019

ولې پاپ ټارټس ستاسو لپاره ښه ندي؟

پاپ ټارټونهبوره لوړه ده او پاک اوړه لري اوبې هوښهغوړي. دوی خورا لږ پروټین یا فایبر چمتو کوي.می 8 ، 2017

غیر صحي پاپ ټارټ څه شی دی؟

دوه میوه لرونکي سټرابیريپاپ ټارټونه400 کالوری ، 76 ګرامه کاربس ، له 2 ګرامه لږ فایبر او یوازې 4 ګرامه پروټین لري (4). دا لوړه بوره ، ټیټ پروټین جنک خواړه ستاسو د ورځې پیل کولو لپاره یو ویرونکی انتخاب دی. لنډیز:پاپ ټارټونهبوره لوړه ده او پاک اوړه لري اوبې هوښهغوړي.می 8 ، 2017

د ټیټ کالوري پوپ ټارټ څه شی دی؟

هر 180-کالورييخ وهللږ غوړ لرونکیځمکنی توتپاپ-تورټشپږ لازمي ویټامینونه او مینرالونه ، 3 ګرامه فایبر لري ، او د صفر غیر صحي ټرانس غوړ لري.

ولې پاپ ټارټونه دومره روږدي دي؟

پاپ-تورټونهدوه کڅوړه ته کڅوړه ورکړل شوي ، او ډیری خلک به دواړه وخوري ، او د بورې حساب به یې تر 30 ګرامه پورې ورسوي. ' د شوګر دا 'هټ' د اجزاو سره ګډ شوي لکه غنم شوي اوړه ، مصنوعي رنګونه ، او خوندونه کولی شي د ډوپامین جریان رامینځته کړي چې د دې لامل کیږي څوک هغه څوک چې دا وخوريفبروري. 2017

اوروز ستاسو لپاره څومره بد دی؟

کله چې یوه کڅوړې ته واړوئOreos،تاسودوی به ومومي چې دوی د تغذیه کولو ارزښت څخه بې برخې دي. پدې معنی چې هیڅ فایبر شتون نلري ، نه ویټامینونه ، نه ښه غوړ یا پروټین. په هرصورت ، دا د بورې لوړه اندازه لري کوم چې دوی خوندور کوي ، مګر زموږ د روغتیا لپاره زیان رسونکي څخه ډیر زیان رسونکي دي.

ایا د پاپ ټارټس او میده شوي فلیکس خوړل صحي دي؟

د پالیسۍ روغتیا مقررات خواړه. د خواړو او مخدره توکو اداره (FDA) په وینا ، د فروست شوي فلیکس حبوبات او پاپ ټارټز صحي خواړه دي ، مګر خواړه په لوی مقدار مغز لرونکي نه دي. په هرصورت ، FDA ممکن خپل ټیون بدل کړي.

په پاپ ټارټ کې څومره غوړ شتون لري؟

پاپ ټارټونه د غوړ سره ډک شوي. یو پاپ ټارټ لږترلږه شپږ ګرامه غوړ لري ، پدې معنی چې تاسو د بشپړ پریکیګ شوي مقدار څخه خوند اخلئ ، تاسو به شاوخوا 12+ ګرامه غوړ وخورئ. غوړ د لوی شوګر مینځپانګې سره یوځای کول د وزن لوړولو لپاره ترکیب دی. پاپ ټارټونه په هر خدمت کې لږترلږه 190 ملی ګرامه سوډیم (مالګه) لري.

کوم چې ستاسو لپاره ایوکاډوز یا پاپ ټارټس لپاره غوره دی؟

د FDA فکر کوي د پاپ ټارټونه د ایوکاډو څخه ډیر صحي دي. له همدې امله حکومت باید هیڅکله د چا د روغتیا مسؤلیت ونلري. سیاست د روغتیا مقررات خواړه. د خواړو او مخدره توکو اداره (FDA) په وینا ، د فروست شوي فلیکس حبوبات او پاپ ټارټز صحي خواړه دي ، مګر خواړه په لوی مقدار مغز لرونکي نه دي.

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

د لویانو د بایسکل درسونه - عملي حل

څومره بالغان په موټرسایکل سپور نشي؟ او نو ، برینډن ، زه ستاسو لپاره د 1،196 متحده ایالاتو لویانو د ځوابونو پراساس ځواب لرم: 6 سلنه امریکایان نه پوهیږي چې څنګه بایسکل چلولی شي .16.04.2015

په کور دننه بایسکل کول - جامع لاسي کتاب

د داخلي بایسکل ځغلول څومره اغیزمن دي؟

د زاړه موټرسایکل ټیوبونو لپاره کارول - د حل څرنګوالی

ایا زه کولی شم د موټرسایکل ټیوب بیا وکاروم؟ بیا: نوي ټایرونه - بیا ټیوبونه کاروئ؟ په ندرت سره ټیوبونه ځای په ځای کړئ ، پرته لدې چې دوی پکې روښانه ښکاره عیبونه وي .9 июл. 2013 г.

د غرني موټرسایکل ځانګړي بیاکتنې - د پریکړې کولو څرنګوالی

ایا ښه غرني بایسکل تخصص شوی دی؟ عموما ، تخصصي مشهور نوم لري چې لوړ کیفیت لرونکي بایسکلونه تولیدوي ، په هرصورت یو یا دوه ټکي باید په پام کې ونیول شي که تاسو په یو باندې د توزیع کولو فکر کوئ. د ډیری ټیټ موټرو تولید کونکو په څیر دوی خورا ګران ټیټ پای لړۍ رامینځته کوي ، چیرې چې تاسو تمه کولی شئ د خپلو پیسو لپاره خورا ډیر بایسکل ترلاسه کړئ.

د بایسکل فایټ لپاره د inseam اندازه کولو څرنګوالی - لیست شوي پوښتنې او ځوابونه

تاسو څنګه د موټرسایکل لپاره خپلې پښې اندازه کوئ؟ د خپلې پښې دننه اندازه کولو لپاره ، د خپلو پښو سره نږدې د اوږدې پلنو سره ودریږئ ، او د بوټانو سره مو یوځای کړئ ، بیا د ځمکې څخه تر خپل خولې پورې اندازه کړئ. تاسو کولی شئ خپل پنسل په دیوال باندې نښه کړئ او وروسته یې اندازه کړئ.