اصلي > سایکل چلول > د بایسکل ځغلول - څنګه د مبارزه کولو لپاره

د بایسکل ځغلول - څنګه د مبارزه کولو لپاره

ایا په مني کې موبایل چلولی شئ؟

منیدسایکل چلولاو په زړه پوری مبارزه کولسواریستاسو د سړک قاتلې کېموټرسايکل، شاوخوا د تودوخې تودوخې او تودوخه خوند اخلي.





(خوشحاله میوزیک) (خاندي) - تاسو دا وکړئ انجلۍ! - کولین! - ښه کار ، ملګریه! - او تاسو ته اډی وګورئ ، تاسو دلته څنګه چالونه کوئ! سلام لیلا جین! - انفینیت ته او تر پورته پورته! - هو ، راځئ! - تاسو کولی شئ! آه زما خدایه! پلاره پرېږده! (په زړه پورې چیغې) - تاسو دا کولی شئ ، انجلۍ! تاسو کولی شئ - تاسو دا وکړل! - موږ د څو ورځو لپاره په کالیفورنیا کې یو او موږ یوازې دادی په یوه آرامۍ ورځ تیروو. او دادی یو څو بایسکلونه لري او موږ فکر کاوه چې اوس د مایا له بایسکل څخه د روزنې څرخونو اخیستل مناسب وخت دی او هغه عالي کوي! موږ پر هغې ویاړو! مایا! - زه یوازې شاوخوا ګرځیدلی - تاسو یوازې بدل شوی؟ زه پوهیږم ، او تاسو یوځل ندی راوتلی! لکه یو واحد نه! زه فکر کوم چې زه حتما یو څو ځله سقوط وکړ چې څنګه د بایسکل چلول زده کړم ځینې وختونه زما پښې - خپلې پښې ښکته کړئ؟ - مګر که زه نه پوهیږم زه یوازې حرکت کولی شم. - ته ښه کوې ، انجلۍ! - هلته تاسو ځئ ، هلته تاسو ځئ! زه فکر کوم کله چې د بايسکل چلولو زده کړه کې ترټولو سخته برخه یوازې د تګ لپاره زده کړه وي ، دا سرعت ترلاسه کړئ نو کله چې تاسو لومړی ځل پیل کوئ تاسو مه کوئ .- زه په یاد لرم کله چې ما لومړی زده کړل چې پرته له دې چې لاړ شم د بایسکل چلولو څرخونه ، تاسو شاته ونیول ، (خندل) او ما ونیول ، او بیا تاسو پریږده او زه فکر کوم: 'تاسو لا دمخه پریږده چې؟!؟' (په خندا) - ما وکړل ، او موږ تاسو حیران کړل ، ایا موږ نه؟ ایا تاسو نشئ لیدلی؟ چې موږ پرېږدو.- هو.- مګر تاسو عالي وکړل! - هو! - او تاسو ته اوس ګوره! - اوس مې ماتول زده کړل! - تاسو اوس پوهیږئ چې څنګه مات کړئ؟ ښه انجلۍ.

دا هم مهم دی. د ودرولو زده کړه هم خورا مهمه ده. - تاسو بس کولی شئ په موټر کې سقوط وکړئ که تاسو ودروئ. - ښه ، موږ دا نه غواړو ، ایا موږ؟ - نه! (خندل) - ایا تاسو په یاد یاست چې څنګه د ترور کارین زده کړه بنده کړي؟ - نه - هغه د ټیکساس په روالیټ کې د سړک په غاړه په موټرسایکل سپور وه او یوازې هغه مهال په ډنډ کې ښکته شوه کله چې هغه د بس کارمند ته نږدې راغله. (په خندا) - زه اوس په یاد لرم! چاچي کیرین به د ودریدو لپاره هڅولو لپاره په بوټو کې ښکته کیدل - زه به دا کار ونه کړم - ته به داسې ونه دریږي ، ایا ته به؟ - نه ، ځکه چې تاسو کولی شئ - د تاک بوټی ، دا به ښه نه وي. (خوشحاله میوزیک) - ډیر ژر به موږ د ګاونډي له لارې د بایسکل چل ولرو.

موږ باید لوړ کړو! اوس هم د دې لپاره چمتو؟ - انتظار وکړه ، چیرته؟ کوم ګاونډی؟ په نیشویلا کې؟ - یا پدې ګاونډ کې. موږ دواړه کولی شو.- ښه ، زه به نیشوییل ونه غوره کړم ځکه چې دا ډیر غونډۍ دی .- موږ یو ګ neighborhood ګاونډی لرو .- هو- زموږ په ګاونډ کې نه .- دا به ریښتیني وي. دا.



زه هڅه کوم چې هغه د میاشتو لپاره د دې روزنې ویلونه لرې کړم مګر هغه یوازې یو ډیر محتاط انجلۍ ده نو زه پوهیدم چې موږ باید انتظار وباسو او دا باید په خپل وخت کې وکړو ، په وخت کې هغه ډیر ښه ترسره کړی! د مثال په توګه ، ایا موږ دلته لس ، پنځلس دقیقې وو؟ زه فکر کوم چې موږ باید د دې بشپړیدو لپاره انتظار وباسو. - هو! نو ما واقعیا د هغې څخه وپوښتل که هغه غواړي دا وکړي. - ایا تاسو؟ - ځکه چې ما فکر کاوه دا مناسب ګاونډ دی - دا ریښتیا ده! - ځکه چې دا فلیټ دی. - هوښیاره ، ښه سوچه انجلۍ ، ښه دنده ، ایډي. (خندا) (کلپونه) - راشه! تاسو دلته اوریدونکي لرئ! -ښه کار! - او اوس چې مایا کولی شي بایسکل چلولی شي ، تاسو پوهیږئ چې موږ باید اوس څه وکړو موږ باید کولین ته روزنه ورکړو چې څنګه د ټرېکائیکلین چلول زده کړو ، ایا تاسو غواړئ خپل ټرائی بایسکل چلوئ؟ - ماین به ژر دلته راشي - زما موټر! - زه فکر کوم چې هغه غواړي موټر ټیر کړي ، مګر زه غواړم نن ورځ ټریسيکل هم وکړم ، راځئ چې هغه وکړو (خوشحاله میوزیک) - هغه د شهزادګۍ موټر چلونکی دی - هو ، موږ دادی په کور کې د شهزادګۍ موټر لرو - دا یوازینی دی یو موږ لرو.

تخته ای ورزشونه

کولین! - نو سانټا کلاز د کولین سره کور ته راوړي سره د نوي سپایډر مین ټری بایسکل لري چې موږ یې څو ورځې دمخه ترلاسه کړی و. اوس چې موږ دلته یو ، موږ د سپایډر مین ټرېسایکل نلرو ، مګر د ډیزني راجکماري ټرېسایکل ، دا به هم همداسې کار وکړي. نو موږ به نن د هغه د ښوونې هڅه وکړو - کولین ، تاسو باید نه وي - اه! - ته هغه ښیې ، مایا؟ زما په اند تاسو یو څه لوړ قد لرئ. - زه هغه ته ځم. (کولین غږونه) - ایا تاسو هڅه کول غواړئ؟ - سمه ده ، راځئ چې هڅه وکړو! - زه به تاسو سره مرسته وکړم ، سمه ده؟ - لاړ شه ، پیډلونه ووهه ، ملګري! قدم قدم ، قدم! تا دا وکړل! چلول وساتئ! کالین! پدې توګه موږ پیل کوو! راځه چې ځو! - لاړشه، لاړشه، لاړشه! - او نه! زه مرسته نه کوم زه فکر نه کوم چې موږ به یې دا ټولې لارې ترلاسه کړو ، مګر موږ به یې! سمه ده ، اډي د ټرېسيکل درس اخلي ، نو مایا به د هغې پر بایسکل تمرین کولو لپاره یو څه ډیر وخت ولري. - سمه ده ، ولې تاسو په پتلونو کې خپلې پښې نه ایښودئ؟ دا به تاسو سره مرسته وکړي ، سمه ده؟ دا څنګه دی.

اوس یوازې پیل کول پیل کړئ. ایا تاسو کولی شئ دا (کولین چیغې کړي) - ایا تاسو لات کولی شئ؟ - تاسو باید لغته وکړئ ، ملګریه! - دا د روزنې په جریان کې ندي ، هغه یوازې ودریده او لاړ. - ته چېرته ځې ، کولین؟ - نه! - ایا تاسو چمتو یاست؟ - ما ترلاسه کړه! - ایا تاسو غواړئ بیا خپل ټرائی بایسکل چل کړئ؟ - ما ترلاسه کړه! - کولین ، تاسو ولې بیا هڅه نه کوئ؟ شاید پلار دې مرسته وکړي؟ - ایا تاسو غواړئ بیا هڅه وکړئ؟ ایا تاسو غواړئ چې پلار دې سره مرسته وکړي؟ - سمه ده ، زه ډاډه نه یم چې څه کوو. (په خندا) - او مایا هلته پاتې ده ، شاوخوا ګرځي ، راځئ چې ملګري شو! راځه چې ځو! - راځه کولن! - ښه کار ، ملګریه! - او بیا ستاسو پښې پورته کیږي! (په خندا) - موږ څه کوو؟ - کولین ، تاسو باید په حقیقت کې خپلې پښې مسموم کړئ ، ملګری. (خوشحاله میوزیک) زه فکر کوم چې هغه د نن ورځې لپاره ټرېسایکل پریښود ، مګر دا سمه ده.



موږ به دا په خپل وخت کې ترلاسه کړو ، کوم چې ظاهرا نن ورځ ندی. او هغه بیرته د لیلیه جین لوبو شاوخوا شاوخوا ته اړوي. لیلا جینس زما خاره ده او کیرن ، چې د مس پډول لوبوي ، د هغې لور ده ، او دوی به نن وروسته یو څه وروسته دلته وي.

نو دا نور ساتیري دي کله چې بشپړ عمله دلته وي. او اډی وګورئ چې تاسو دلته چالونه څنګه کوئ! ای ډی ، ایا ته ښه یې؟ - او نه ، اډي ، ایا ته ښه انجلۍ یې؟ اوبد ، کدو - ایا تاسو ښه یاست؟ (په خندا) - د ټپي کیدو څخه دلته د پلار عجیب راحت دی - هو! - ایا تاسو روغ یاست؟ - هغه کولین ټپي شوې ده؟ سمه ده ، هغه به ښه شي. ایا تاسو د هغې عکس اخیستی؟ - اوه مایا ، دا ډیره خوږه ده! - ښه احساس وکړئ.

دا فکره وه. - دا ښکلې وه. - زه فکر کوم چې اډي دومره ساتیري کړې ، یو څه ډیر حوصلې لرونکی ، یو څه ډیر زړه راښکونکی او یو څه لږ راوتلی ، مګر داسې بریښي چې دا به اسانه روغې وي او زه ډاډه یم چې مخکې له دې چې پوه شو موږ به بیرته په موټرسایکل کې یو ثانیې څنګه داسې بریښي! ایا دا ستاسو د هنر خورا ګړندی ټوټې دی چې کله مو جوړ کړی؟ (خاندي) - مهم! - هو! - زما موټرسایکل هغه اړخ ته وخوت چیرته چې د سیډ لاین یوازې له مینځه تللی - مخنیوی؟ اوه ، نو دا د اړخ کرب څخه سلیپ؟ - هو ، او بیا زه ټوپ شو - اوچي ، تاسو داسې ښکاري چې ښه کار کوئ. - هو.- هو ، مایا له ما څخه وپوښتل چې ایا زه د کافي کیک غواړم ، لکه د نړۍ د غوره کیکونو په څیر ، او بیا ، زه لکه ، 'زما ځواب به تل هو ..- دا به هرڅه ښه کړي ، دادی کافي کیک! - هو! - هرڅه حل کوي ، دادی؟ - زه د خپلو ماشومانو لپاره د کافي کیک پخول خوښوم - اوه ، او دا د کافي کیک سره مایا ده! - نه! - اوه ، M & Ms! (په خندا) - زه نه پوهیدم چې دا څنګه ترلاسه کړم زه هیڅ شی نه شم پرې کولی نو ما هغه نه دی کړی - دادا شتون نلري؟ - زه نشم کولی یوازې د هیڅ شی سره بهر لاړ شم - زما په اند اډی د M & Ms هم خوښوي - زه هم فکر کوم - دا کیک سپارل شوی! - ایا تاسو هم را ښکته شوي یاست ، کولین؟ - کولین ، ایا تاسو سقوط کړی؟ - هو ، پورته زما بوم.- ستاسو په بوم کې .- اوه ګرانه! - زه غواړم ناست شم .- هغه د ټپي کیدو بینچ کې څوکۍ غواړي .- ایا هغه واقعیا خوښ دی یا ایا هغه یوازې هغه پاملرنه چې اډی ته رسیدلې لیدلې؟ لکه څنګه چې هغه لوېدلی وي.



هغه په ​​مفاصله کې دادی لیدلی ، نو هغه - یو څه ډراماتیک شو.- د خپلې خور سره د درملو خیمه کې ناست. (خندا) - ایا M & Ms هرڅه ښه کوي؟ - ما اضافه ته M & Ms راوړي! - ځه اوس ته ښه یې؟ - هو ، دا ویرونکی و - دا خورا وحشتناک و! - دا یو ویرونکی ، غمجن زوال و. (خوشحاله بریښنایی میوزیک) - څوک دلته دی؟ - لیلا جین! - اوه ، انتظار وکړئ ، انتظار وکړئ ، انتظار وکړئ! کولین ، ستاسو د ترور / لور لیلا جین دلته ده! ایا تاسو جوش یاست؟ ایا تاسو جوش یاست؟ آه زما خدایه! -لایلا! - هغه لویه ده! - سلام ، لیلا جین! او نه! زما په اند لیلیه جین موږ ته د لیدو لپاره هغومره حوصله نلري لکه څنګه چې موږ باید هغې ووینو. - هو! - اوه ، هغه د هغې غوایی بوټان لري! - نه ، هغه دوه سکشن پيالې لري. - دوه سکشن کپ! - هغه باید د هر لاس لپاره یو ولري. - هڅول! - لالیپاپ! موږ هیڅکله د لیلا جین تګ نه دی لیدلی.

هغه وروسته قدم وهل زده کړل چې موږ یې وروستی ځل ولید ، نو زه ډیر خوشحاله وم چې هغې خپل لومړی ګامونه واخیستل ، مګر هغې د غوایی بوټانو اغوستې او په هغې کې نشي تللی! تاسو کولی شئ لیلا لاړ شئ! - دلته.- سمه ده ، راځئ چې زموږ بوټونه واخلو.- دوی ډیر ښکلي دي! - دوی ډیر ښکلي دي .- اوس ښه دي.- هغه هلته ځي! د هغې سره مرسته وکړئ ، کولن! - تاسو د هغې سره مرسته کوئ ، کولن؟ (خندل) (بریښنایی میوزیک) - سلام لیلا جین! - خوږ ویښتان او رکوع ، دا زړه راښکونکی دی. - دا دی ، زه پوهیږم.

او هغه لاړه ، هغه لاړه! (بریښنایی میوزیک ټکي له مینځه وړي) - ایا موږ د کال په اوږدو کې د پراخې ناندرې شاهد یو ، لیلا جین؟ هو ، موږ اوس بیرته راغلی یو - ایا موږ ښه یو؟ - موږ ښه یو. - موږ روغ شو. (خوشحاله میوزیک ټکي له مینځه وړي) - دوی چیک کړئ! - زه کوم! - راځه ، ایډي! اډی تل د مایا او کولن سره ښه مرسته کونکی دی.

اوس هغه د هغې کوچنۍ تره / لیلا جین لري چې مرستې او مینه لپاره - دومره ښکلې! - که تاسو مخکې دې نه وي لیدلي ، لیلا جین زما د خور کیرن سره چینل لري. دا د هیلو ماما نومیږي! تاسو باید دا معاینه کړئ ، او کیرن د مس پیډولز پلی هاؤس په نامه د پریسکولرانو لپاره واقعیا یو زړه چینل رامینځته کوي. نو ډاډه اوسئ چې دا دوه چینلونه چیک کړئ ، دوی واقعیا مسخره دي ، واقعیا ښکلي دي او زه فکر کوم چې تاسو به یې خوښ کړئ په ځانګړي توګه که تاسو په خپل کور کې ځوانان ولرئ - لیلا جین د زییک پوپ غوره کولو لپاره نیلم کوي - اوه! - موږ به دا کار د بیلګو سره وکړو.

آه ، یو شته؟ - لیلا جین د زیک په نوم یو لوی ګوډاګی لري ، هغه نه؟ - هو - تاسو د هغه ناوړه ځای غوره کوئ ، لیلا جین؟ (چغلي میوزیک) - لیلا جین ، زه یو نظر لرم. زه فکر کوم چې تاسو باید نیشویلا ته لاړشئ. ایا تاسو غواړئ نیشویلا ته لاړشئ؟ څه معنی ده؟ ؟ - زه همداسې فکر کوم. - هغه باید نیشویلا ته لاړ شي؟ زه فکر کوم هغه باید. (د ماشوم coo) - لا محدودیت او هاخوا ته! څومره چې لوړیږي؟ - هو ، دادی هغه وکړل! - تر لایتناهي او هاخوا! - کولین او مایا ، زه فکر کوم چاچي کیرن او لیلا جین ، تره تره باید ناشویلا ته لاړشي.

ته څه فکر کوی؟ ایا تاسو فکر کوئ نو ایا تاسو فکر کوئ لیلا جین باید زموږ سره ژوند وکړي؟ - هو! - هو زه هم! زما یو ماموریت دا دی چې زما ټوله کورنۍ نیشیل ته کډه کولو لپاره راولی ځکه چې موږ دا هلته خوښوو او موږ غواړو زموږ کورنۍ نږدې ، سم کولین؟ اوه ، مننه ، کیرن او زه لوی نږدې پرته له کورنۍ سره. زموږ د تره / ترور / ماما زامن مختلف حالتونو ته تللي وو او زه واقعیا خوښوم که چیرې اډي او مایا او کولینټو د تره زامن درلودل. لیلا جین اوس مهال د هغې یوازی تره ده.

نو زه د هغې نیشویلا ته رسیدو لپاره کار کوم. دا پیښ کیږي ، مګر زه هڅه کوم .- زه پوهیږم چې تاسو ولې د کورنۍ غړي نه لرئ ځکه چې تل تللی یاست .- موږ یې وکړ ، تاسو سم یاست.

هو ، زه د ماشوم په څیر ډیر حرکت وکړم ، نو ، ما شاوخوا زما د تره / تره / تره / زوی / کاکاین) سره نه درلودل ، مګر موږ زموږ شاوخوا شاوخوا انټ لیلا - جین وو ، ایا موږ نه یو؟ - م هو موږ کوو! - موږ غواړو تاسو نیشویلا ته ولاړ شئ! - موږ په کیمره د کیرن سره ټکر کوو! - او زه هم! څه؟ - موږ اوس د هغې سره په کیمره کې مقابله کوو - نه نه! زه غواړم نیشویلا ته هم لاړ شم! - بیا حرکت وکړئ! - تاسو دې اوریدلي هلکان ، تاسو دې اوریدلي یاست! راځئ ، سمه ایډی؟ - هو! - هو ، موږ یې کوو! - او لیلا جین او براین راوړه نو زه کولی شم هغه ډیر ځله پورته کړم! (خندل) - له هغه وخته چې زه د یوې پراخې کورنۍ سره وده نه لرم ، زما په اند دا واقعیا خورا لوی او واقعیا ځانګړی دی چې ټول د تره / ترور / خادمین سره یوځای او د اوونۍ یا ورځنۍ په څیر د یوځای کیدو وړ اوسئ ، نه یوازې د لیدو رخصتیو. او واقعیا د یو بل غوره ملګري کیدل.

نو زه به پدې باندې کار وکړم ، زه به خپلې ګوتې کراس وساتم.

په مني کې سایکل چلونکي څه کوي؟

غورهد سایکلینګ جامېلپارهزوالاو ژمی 2019
  • پورتهواغوندهC7 د وینډوز انسولینټ پینټونه.
  • پرل Izumi ایلیټ حرارتي جرابې.
  • شیمانو S-Phyre انسولینټ جوتا پوښونه.
  • هیډ سویټس سپر ډیوټۍسایکل چلولمنځنی کیپ
  • د نیوکاسل ریموټ ګولز.
  • پرل Izumi PRO Merino حرارتي جرسي.
  • تخصصي حرارتي الفا جاکټ.

مني د لوی بدلون وخت دی زما په معنی د لنډې ورځې لنډې ورځې اوږدې شپې دي ، مګر زموږ د بایسکل چلونکو لپاره هرڅه یو څه ستونزه ده مګر څه چې موږ په نړۍ کې وایو موږ پنځه درجې له دروازې پورته ځو او شاوخوا 15 ته په دې مقاله کې موږ تاسو ته د بشپړ موټر چلولو لپاره چمتو کولو په اړه ځینې لارښوونې درکوو نو تاسو کولی شئ د دې ښکلي رنګین فصل څخه د هغه څه څخه ډیره ګټه واخلئ چې زه یې تمه کوم چې تاسو ټوکې نه کوئ بلکه زه باید پدې کې واو ځکه چې موږ پوهیږئ چې منی د تودوخې هر ډول تودوخې وړاندیز کوي ساړه ګرمي سهار ګرمې کله کله ګرمي غرمې ګرمي کوي او کله چې لمر راټیټ شي دا خورا ښکلی کیږي ، نو موږ اوس څنګه د دې ټولو بدلونونو لپاره جامې اغوستو؟ غوره لار د موسم وړاندوینه چیک کول دي. دا د دې لپاره دي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو نشئ نیول کیدی ځکه چې دا د کال بدلیدونکی وخت دی. تاسو کولی شئ په لمر کې لاړشئ او بیا باران کې لاړشئ نو هڅه وکړئ مخکې له دې چې دروازه وګرځئ مخکې یې چیک کړئ زما معنی دا ده چې دلته ګورئ لمر نیلي اسمان روښانه کوي او موږ په انګلستان کې یم هو زه شرط لرم ډیر ژر خبرې مه کوئ نو په دې اړه فکر وکړئ چې تاسو به څومره سخت سپاره شئ او په کوم سرعت که تاسو سخت اوږد خره ولرئ د مثال په توګه تاسو به د تودوخې کنر په پام کې نیولو پرته تودوخه ولرئ ځکه چې شریک یوځل وویل چې د بایسکل ځغلونکي پیاز په څیر دي دا ټول د پرتونو پرتونو په اړه دي. د پوړونو پرتونه زه به هڅه وکړم چې پرتونه بیا ونه وایم ، مګر زه ژمنه کوم چې دا د نړۍ توپیر رامینځته کوي ، د پوړونو درلودل تاسو د هوا سره د تطابق وړ ګرځوي زه پدې معنی یم چې په دې بدلیدونکي موسم کې بدلیدونکی هوا هو دا کوي او کله چې تاسو یوازې سره ځئ دوه پرتونه ، ډیر تودوخه کولی شي په اسانۍ سره واقعیا سړه شي کله چې د تودوخې درجه راټیټیږي.

کڅوړې لکه ډیری سایټونه چې تاسو یې په ماټ ویل کې لرم زه د پیاز په څیر لپاس شوی یم دا ټول د پوړونو او واسکټونو په اړه دي زه تل د دې ټی لاندې اغوستل کیږم ، دلته ډیری مختلف شکلونه او اندازې شتون لري له ر lightا څخه تر اوږدو بازو موټرو پورې چې ځي واقعیا سړه او زه فکر کوم تاسو یو غواړئ چې واقعیا خولې لرې کړي ځکه چې تاسو نه غواړئ لوند ویده شئ کله چې تاسو واقعیا سخت سواری کوئ چې بیا به تاسو د سواري په جریان کې وروسته سوړ کړي او تاسو هم غواړئ هڅه وکړئ د کوم بد حالت څخه مخنیوی وکړئ ، دا یو ډول ختل دی کله چې تاسو جرسي لاندې نه اغوئ نو تاسو حتما دا نه غواړئ ، دا ټول د نړۍ په کومې برخې پورې اړه لري چې تاسو پکې سپاره یاست ، که تاسو تودوخې چاپیریال کې یاست نو شاید لنډ آستین جرسي لکه هانکیس چې اوس یې اغوستی ممکن هدف لپاره کار وکړي ، مګر که تاسو په سړه هوا کې یاست نو د اوږدې آستین جرسي ممکن د دوهم پرت په توګه ترسره کړي هو ، مګر زه به ووایم که تاسو یو لرئ نو که تاسو لنډ لستو sleeي جرسي اغوستئ. ، دا د بازو ګرمو جوړو سره تاسو سره راوړو. د بازو ګرمو په اړه لوی شی دی په هغه ځای کې چې دوی اسانه وي او په اسانه یې ولرئ او دوی یوازې تاسو یو څه ګرم ساتئ کله چې تاسو له دروازې ووځئ او په هوا کې یوڅه ساړه وي هو ستاسو لاسونه یوازې په بایسکل کې ناست دي او دوی تاسو سړه کوي کله چې تودوخه نوره راښکته شي. د پښو ګرمو ته د بازو ګرمونه دا یو له بل سره اسانه دي کله چې تودوخه تودوخه لوړه شي ، کله چې تاسو د خپل سواري څخه بهر یاست پدې معنی چې تاسو کولی شئ هغه پورته کړئ او بیرته یې بیرته خپل جیب ته واچوئ ، هو زه فکر کوم چې دا کامل مني دي کالي ، دا خورا اسانه او ګړندي ندي چې ودریږئ او واخلئ ، نو موږ باید دا ازموینې ته ښه وساتو ، کونټر څومره ژر چې کولی شو خپل پښې ګرمې وباسئ او دا ستاسو په شا کې جیب ته وسپړئ ، دا یوه ننګونه ده ، دا ده. یو چیلینج پښه دوه پیر لرونکي زپ ، بدبختانه د هغه لپاره به د لنډو پښو لرونکي خلکو څخه ډیر وخت ونیسي ما دا په یوه سیالۍ کې ترسره کړ کله چې زه یوازې د پښې ګرموالی لرې کړم او پاتې مې د پښو ګرم کې ترسره کوم چې تاسو یې نه یاست یوازې یو واقعیا 13 ثانیې 13 ثانیې ټول حق خیمه کولی شي 20 Se چمتو وي ستاسو په شا پاک جیب کې ، شاته جیب کې ، دوی د 25 ثانیو لپاره په خوښۍ راوباسئ او تاسو په هواي پښو کې یاست ستاسو ویښتان رانونه شتون لري ، راځئ وګورو چې ما به دا کار کړی وي او هغه وخت چې تاسو اړتیا لرئ تشناب ته لاړ شئ 36 ثانیې منی کیدای شی د انجیل یو څو ښکلی بارانونه وریځی وی نو که تاسو غواړی لوند نه وی نو موږ د سالم باران کوټ اخیستلو وړاندیز کوو ځکه چې په بازار کې کافی باران کیپونه شتون لری ، مګر موږ به د یو نسبتا سپک رنګه پیرود وړاندیز وکړو چې تاسو یې په اسانۍ سره پورته کولی شئ او ستاسو شاته جیب کې فټ کړئ د باران جیکټ کولی شي خورا لوی باد سټاپپر خپل جیب پاک کړي او د لنډ وخت لپاره واغوندي چې دا خورا ښه دی که چیرې تاسو لین لاندې وخورئ او سړه سایټ دننه وي او که چیرې تاسو پوډل ونه کړئ ، نو د خپل سفر وروستۍ برخې لپاره ګرم پاتې شئ. موږ نه غواړو چې زموږ د پورتنۍ بدن ګرم او وچ وساتو ، بلکه موږ غواړو د خپلو افراطیتونو په اړه هم فکر وکړو ، هو شیان لکه موږ کولی شو چې زموږ پښې په خپلو بایسکلونو سپاره کړو او د سړو او لوندو پښو ترلاسه کولو څخه هیڅ بدبخت نه وي ، نو واخلئ تاسو سره نظارت وکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو زما په مقابل کې د سپرلۍ دمخه وسپارئ ، او بیا به تاسو د دې کیچ شوي بارانونو څخه تاوتریخوالی ونلرئ ، مګر کله چې دغه بارانونه ښه راشي نو دا کولی شي ډیرې پاتې اوبه شاته پریږدي ، نو کله چې تاسو واورئ په بوټانو کې ستاسو پښې ښې او ګرمې او وچې پاتې کیږي او هم؟ ښه او پاک هو نه چې نه زه خبرې کولی شم مخکې له دې چې د ډرائیو په مینځ کې واوسم باید دا پیاز کړی وای مګر ژوندي او د ټیم زده کړه چې موږ ژوند کوو او ښه زده کړه نو موږ خپل پورتنۍ نیمه او پښې پوښلې چې یوازې موږ سره پریږدو زموږ لاسونه ، دلته نور دستانو شتون نلري مګر یوه جوړه چې زما په اند به د رښتیا سواری لپاره سم کار وکړي نو یوه جوړه ومومئ چې ستاسو لپاره به کار وکړي ، چې دا به تاسو ته په هینډ بارونو ډیر گرفت درکړي او یو جوړه جوړه به کار وکړي ډیر ښه ځکه چې که تاسو ډیر تودوخه ولرئ کولی شئ هغه یوازې په خپلو جیبونو کې واچوئ ، یو زاړه مسلکي ما ته وویل چې تاسو واقعیا یو څه سړه اوسئ کله چې تاسو له کور څخه وځي او کله چې د بدن تودوخې او په هوا کې تودوخه لوړه شوې وي ، تاسو په هیڅ وخت کې مناسب حرارت نلرئ نو زه واقعیا هیله لرم چې تاسو بهر شئ او د کال له دې ښکلي وخت څخه خوند واخلئ.

دا واقعیا زما د کال یو له غوره وختونو څخه یو دی چې موټرسایکل چلول ، مګر زه به هڅه وکړم چې د امکان تر حده لیدل کیدو هڅه وکړئ ځکه چې لمر د کال په دې وخت کې په اسمان کې یو څه ټیټ دی او لید یې دومره لوی ندی. په دوبي کې ، نو رښتیا رنګه رنګه جامې واغوندئ او که تاسو په خپل موټرسایکل کې ر lightsا واچولی شئ نو په خلاص سړک کې د وتلو پرمهال تاسو د امکان تر حده خوندي کیدی شئ. امید لرم چې تاسو دې مقالې څخه خوند اخیستی او دا تاسو سره د دې پوښتنو ځوابونو کې مرسته کړې چې تاسو یې په زړه پورې فصل کې د درلودو پرمهال درلودې او موږ باید د تیرو هیسټر څخه ډیره زیاته مننه ووایاست چې د مقالې وړاندیز کولو لپاره د تیرې مقالې برخه برخه لاندې برخه لري که تاسو یو څه له لاسه ورکړی وي ، مګر ام ، مه هیروئ چې موږ د یوې مقالې لیدو وروسته څه کوو ، په لویه کچه یې ورکړئ ، دا یې درنه ګوته ورکړئ ، نو د اوس لپاره ملګري موږ باید پیل وکړو تاسو باید هغه څه وکړئ چې زما بې وسه دي فتویه دا د meso لپاره د بن په څیر دي تاسو کولی شئ دوی ته د الوداع ملګري ولرئ

تاسو څنګه سقوط کوئ کله چې په موټرسایکل سپور؟

زده کړئڅنګه پوړ
  1. د غاړې څخه د توزیع کولو لپاره ، د اوږې شات ، هپ او ت buttۍ څخه کار واخلئ د اغیزې جذب کولو لپاره د لاسې پرځای د خپل لاس پرځای کله چې تاسو سړک ته راوتلی.
  2. تل مو زنې ته خپلې سینې ته ټک ورکړئ ترڅو د سر له صدمه مخنیوی وکړئ.
  3. د هینډ بار څخه ډیرگرځي، خپل مخونه د مخ د ساتنې لپاره وکاروئ لکه څنګه چې تاسو ټک او رول کوئ.

د سایکلینګ ترټولو عام ټپونه کوم دي؟

ترټولو لوی عام سرتیري ټپونه څوک دي؟او څنګه دوی خوندي کیدی شي؟
  • د زنګون درد زنګون دډېر عامد ډیر کارولو لپاره ځایټپونهپهسایکل چلول.
  • سرټپونه.
  • د غاړې / ملا درد
  • د ملا / خارجي درد یا بې خوبي
  • Urogenital ستونزې.
  • د پښو بې خوبي او زنګ وهل

(بریښنایی میوزیک) - ښه ، دلته موږ د 2018 ټور ډی فرانسې د روباییکس مرحلې وروسته په سهار کې په چیمبرات کې یو او موږ په نېکمرغه یو چې نیم ساعت یې د ټیم ای ایف ډراپیک کې د ټیم ډاکټر ډاکټر کیوین سپروس سره تیر کړ. کیون ، ستاسو د وخت لپاره ډیره مننه.

ایا تاسو کولی شئ ما ته ووایاست چې پنځه خورا عام ټپونه کوم چې تاسو په ډرایورانو کې ګورئ؟ - زه فکر کوم چې لومړی نمبر د سړک ګړندي دی ، او بدبختانه موږ دا پرون ولیدل او دا هغه څه دي چې موږ یې یو. زه اوس په دوامداره توګه کار کوم. دا د دوی د فریکونسۍ شرایطو له مخې درجه بندي کول خورا سخت دي ځکه چې دا یو څه فرعي ب hasه لري ، مګر زه فکر کوم چې زه به د پنځو څخه پورته لاړ شم چې زه یې خورا ډیر وینم.

نو ، د سړک ګرمۍ ، کالرون هډوکي ماتیدل ، د مړینې ټپونه ، په خواشینۍ سره قناعت کول ، او بیا د زنګون ستونزې. دا عموما اوږدمهاله کارول دي - او له دې امله راځئ چې د سړک سرونو سره پیل وکړو که دا سم وي. کله چې زه موټر چلوونکی وم موږ تل ټوکې کولې چې دا کوچني او سطحي دی ، زما مطلب دا دی چې دا واقعیا خورا سطحي دی ، مګر دا واقعیا جدي ستونزه کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې دا لویه ساحه وي او که دا د پام وړ تکلیف لامل شي نو دا د موټر چلولو سټایل بدلولی شي.

او ایا تاسو کولی شئ یوازې ما ته ووایاست چې تاسو څنګه د سړک پراخه لړۍ سره معامله کوئ؟ - خامخا ، د سړک د ګshو درملنې کې دا یو ډول ماشوم دی چې د چلونو کڅوړه چې زه ورسره لرم ، موږ یې د ځای په ځای کولو لپاره د جراحي جراحي ټپی کاروو. اومنیفکس هغه څه دي چې زه له ما سره لرم ، مګر موږ د ډول ډول غلا کوم چې په درملتونونو کې شتون لري کله چې موږ له ټپی څخه خلاص شو چې زه یې کاروم ، ټیلفا بینڈېس یوازې یو غیر سټیک ګاز دی ، یو څه چې تاسو یوازې په خپل ځان کې ورکوئ تاسو ترلاسه کولی شئ په سایټ کې درملتون. تاسو شاید دا دمخه لیدلی وي ، یو ډول ځلیدونکی کوټ ترڅو دا د هغه زخم سره ونښلوي چې موږ یې یوازې درې ځله انټي بیوټیک ماده پلي کوو.

په متحده ایالاتو کې موږ دې نیووسپورین وایو ، دا یو عمومي نسخه ده مګر تاسو یې دلته پلي کوئ او دا مستقیم زخم ته ځي هغه څه وکاروئ چې تاسو یې شاید په چلوونکو کې لیدلي وي ، دا سوځیدنه. نو دا یو څه دی چې زما اوه کلن عمر د بایسکل چلولو سره مینه لري او هغه چیرې دی کله چې هغه ښکته کیږي او ټینګار کوي چې ما هغه په ​​خپلو زنګونونو او ورونونو کېښود. مګر تاسو شاید دا په پیلوټانو کې د سپرو سره لیدلي وي څوک چې یوازې بنداژونه اچوي.

موږ به دا په زنګونونو او کونډو کې ډیر وکاروو ، هغه ساحې چې له څلور څخه تر شپږ ساعتو مرحلو پورې حرکت کوي ، نو نه دا توکي به بدلیږي او ګنډل پیل شي کله چې خوله شي او تاسو پای ته ورسیږئ بیرته وتلی او بس بې هوښه اوسئ او دې ټولو ته ودریږئ. او دا ټول شیان دي چې تاسو کولی شئ د درملتون څخه ترلاسه کړئ. تاسو ځانګړي طبي جواز یا کوم څه ته اړتیا نلرئ ، دا خورا اسانه دی - نو کالرونونه ، موږ د بایسکل ځغلوونکي په توګه ټوکې کوو چې تاسو واقعیا بایسکل نه یاست تر هغه چې تاسو خپل کالر مات نه کړئ کوم چې سم ندي.

مګر دا یو خورا --- (خندل) - زه لاهم زما یم - دا د بایسکل ډیر عام زیان دی ، ایا دا ندی؟ دا؟ - دا دی. - له هرڅه دمخه ، ایا تاسو کولی شئ موږ ته یو څه لږ څه ووایاست چې ولې؟ ایا دا د بریښنا لیږد سره څه لري ، کله چې یو څوک- په بشپړه توګه ، دا سقوط کوي.

او کله چې لاسونه په سلاخونو کې وي او دوی په نسبتا لوړ سرعت سره سفر کوي ، تاسو ډیری وختونه ګورئ چې دوی ځینې وختونه د پښو په اوږدو کې سم وي قطبونه ځي ، مګر ډیری وختونه یو چال چلن شتون لري چې تاسو یې باید له سقوط څخه مخنیوی وکړئ او ویل سپین ، او بیا دوی څنګ ته ځي ، او اصلي تمایل ، انعکاس ، رسیدو ته اړتیا لري او دا ځواک به پورته خوا ته واستول شي ، او اکثرا په کالرون کې ، چې د S-shaped هډوکي یو ډول دی ، په ځنځیر کې ضعیف نقطه لري او دا درز کوي - هو ، او تاسو ماته دا نه منلو وړ الټراساؤنډ ماشین ښیې. د دې په اړه راته ووایاست ، نو --- هو ، دا عالي دی ، په سفر کې موږ 'زه ډیر خوشحاله یم چې د هر مرحلې په پای کې د ایکس رې ماشین ولرئ. دوی دا په ډیری ریسونو کې نه کوي.

ګیرو دا کوي ، مګر زه فکر کوم چې دا یوازې دا دوه سیالۍ دي کله چې موږ 'موږ د فریکچر په اړه اندیښمن یو نو موږ باید واقعیا د بیړنۍ خونې ، روغتون په لټه کې شو. دا په لوژستیک ډول غوښتنه ده. د موټر چلوونکی روغی کول او ټول هغه څه چې کولی شي ډیر وخت ونیسي.

موږ اوس د دې وسایلو درلودو اضافه ګټه لرو ، د الټراساؤنډ ماشین چې په اسانۍ سره سطحي هډوکي لکه کالرون کولی شي معاینه کړي ، کولی شي د مړوندونو ، لاس او پښې سپړلو ته یو نظر وګورو چې موږ څه غواړو؟ مړوند. - سکفایډ؟ - د سکوفایډ هډوکي ، راځئ چې لرې پرتو ګیرو ته دلته وګورو او بیا د سکوفایډ هډوکو ته. او نو دا دی ، دا جیل د غږ څپو ته وړتیا ورکوي چې د لیږد څخه راوتلي پوټکي ته لیږدول کیږي. لاندې د هډوکي له لارې یا هډوکي ته او لاندې یې موږ ته د کورتکس یو عکس راکړئ.

او تاسو کولی شئ دا ښکلی او دوامداره وګورئ او زه کولی شم یو ډول مخکې او مخکې حرکت وکړم. او موږ ښکته روان یو ، که تاسو فریکچر لرئ نو موږ به وکولی شو چې دا سم چیرې چې دا لاین واقعیا دوام لري هلته به یو باونس وي ، یو د پام وړ یو - ښه کیون ، ایا تاسو کولی شئ موږ سره د مینې له لارې اړیکه ونیسئ - او د لاس ټپونو ته ووایاست ؟ - خامخا ، نو موږ د کالرونونو په اړه خبرې کړې دي او د دې لامل څه دی چې موټر چلوونکي ډول ډول مسموم کیږي او د پراخې لاس سره کښیناستل او کالرون هډوکي د دې غوړیو نیولو لپاره ، مګر تاسو څنګه احساس کوئ چې د مړوند دي او لاس ، زما مطلب دی ، دوی پوړ ته ننوتل. تاسو د کورس د پوټکي ټپ خطر لرئ ، مګر د لاس د هډوکي هډوکي او کوچني هډوکي ، دا ډول چیرې چې لاس له مینې سره مل کیږي ، ډیری وختونه د دې نښو قرباني کیږي.

څه شی دی

وړانګې دلته د ګوتو په څنګ کې هډوکي دی ، د لاس هغه اړخ چې ګوته لري ، او بیا النا دلته پای ته رسي. د سکوفایډ هډوکي یو کوچنی هډوکی دی چې په سمه توګه په دې تقاعد کې ناست دی. - هو.- او دا ډیری وختونه ټپي کیږي.

نو کله چې یو سپور راښکته شي ، موږ ډیری وختونه هغه هډوکي ، غالۍ او خندقونو ته ګورو --- هو. - دا هلته محاصره او بیا هلته د هډوکو لاسي لاسي. - هو. - مګر د ځینو څخه درملنه ګرانه ده ، او له دې امله یو څوک د دوی سره موټر نه چلوي.

تاسو به له منډه وتلی یاست. مګر دا کوچنی سکوفایډ هډوکي ، له دې امله چې وینې ته داخلیږي ، دا واقعیا راځي ، د وینې عرضه ټیټ کیږي ، دا د هډوکي له لارې تیریږي او بیا بیرته هغه خوا ته راځي ، نو که تاسو هډوکي مات کړئ نو تاسو واقعیا کټ کولی شئ د وینې اکمال ، په څرګنده توګه د دې ستونزمن کوي ​​، که ناممکن نه وي ، درملنه یې وشي. حتی دا کوچني تحلیلونه ځینې وختونه جراحي وي ، نو تاسو غواړئ دا ژر ونیسئ. - نو ماته د زنګونو په اړه غلط ووایی چې په بایسکل کې غلط دی ، نو (خندل) - کامل! نه زنګون ، په څرګند ډول په زنګون کې تکلیفیکي زخمونه شتون لري ، نو تاسو له بایسکل څخه ښکته شئ ، خپل زنګون ته یې ټپی کړئ ، دا یوه ستونزه ده چې راپورته کیږي ، مګر صادقانه ، هه؟ زه ډیر ځله د اوږدې مودې تداوي ټپونو قرباني کیږي.

او پدې معنی چې ممکن د عضلاتو عدم توازن یا د موقعیت ستونزه شتون ولري. عموما دا دواړه دي. درملنه په لامل پورې اړه لري.

او دا اکثرا پدې مانا ده چې یو ګام بیرته اخیستل او د دوی حرکتونو ته کتنه ، د دوی ځواک نمونې ته ګورئ ، د دوی فټ ته ګورئ. ایا دوی خپل پاکونه بدل کړی؟ ایا دوی د خپل کاټ قد لوړ کړی؟ ډیری وختونه دوی ممکن دا شیان په مقصد ندي ترسره کړي ، نو دوی سفر کاوه او په خپل موټر سایکل بیرته راستون شو او د سیټ پوسټ یو څه لږ شو او موږ یې اندازه کړه او ورته دی ، اه ، دا دوه انچه ښکته یا یو انچ دی یا هر هغه څه چې په زنګون فشار اچوي او ولې درد کوي - کیون ، کونسشن ، زه دا ټول ډیر په یاد لرم. دا خورا نا آرامه ده

موږ سره د تشخیص په اړه وغږیږئ او بیا د راډیور سره د قهوه کولو سره څه وکړئ - نو قناعت هغه څه دی چې یقینا په بایسکل چلونکو اغیزه کوي او هغه څه دي چې موږ د کال په اوږدو کې ګورو ، او یو څه چې موږ واقعیا د یو په توګه زده کړل. په تیرو پنځو څخه تر لسو کلونو کې طبي ټولنه ، شاید دا هغه څه وي چې موږ زده کړل یې باید واخلو. زما په تعلیم کې ، د قناعت وړ تشخیص او درملنه د تعلیمي پزلونو لوی برخه وه او یو څه چې موږ خورا ډیر تمرکز وکړ. او زه فکر کوم چې تاسو په بایسکل چلولو کې ګورئ چې دا منعکس شوي ، دا چې موږ دا پروتوکول پلي کوو ، موږ د دې پیژندلو پیل کوو او یوازې د دې څخه ډیر پوهیدل ممکن ستونزمن وي ځکه چې د کنجوشن تشخیص موضوع ده چې پدې معنی چې ازموینه شتون نلري. دا موږ ته وایی چی څوک قناعت لری.

تاسو نشئ کولی دوی سکین کړئ ، تاسو د وینې ازموینې نه شئ ترسره کولی ، او بیا د دوی توازن چیک کول خورا مهم دي ، دا د دوی حافظه او حافظه ګوري ، او دا هغه نښو ته ګوري چې دوی موږ سره اړیکه لري. نو په یو معنی کې موږ د هغه څه لپاره چې دوی یې موږ ته وایی د دوی په رحم کې یو. - زما لپاره دا سخته ده چې تصور وکړئ ، څنګه چې د ډاکټر په توګه تاسو کولی شئ ، دا باید خورا سخت وي چې د F فشار تشخیص پای ته ورسئ ، یا لږترلږه لومړی تشخیص هڅه وکړئ ، د وخت فشار لاندې ، ځکه چې دا ممکن زموږ لپاره ډیر خوندي وي. لیدونکي ستاسو د لیوالتیا لپاره ، که څه هم تاسو د لوی سفر په دریمه ورځ یو څوک لرې کړئ او دوی دا وکړي؟ تاسو دا نشي کولی ځکه چې تاسو خپل سر وویشتئ ، دا د ټیم یا ډرایور لپاره مناسب ندي ، زما په اند. - زه به دا خوندي لوبه وکړم. - هو. - که زه اندیښنه ولرم --- هو.- که یو څه غلط وي ، ترسره شوی .- هو.- او که زه پای ته ورسیږم پرته له قانع کولو یو څوک ، که څه هم ما باید نه وي ، زه به دا پریکړه وکړم.

اوس به دا په ما وخوری (خندل) - هو - که موږ بیرته هوټل ته لاړ شو او هرڅه سم دي ، زه به ځان ووژنم ، مګر زه د دې پرځای چې دا بیرته دننه کړم او د نورو دلیلونو له مخې ما وهلم. - هو - د جنجال په اړه بل مشکل شی نښې دي ، کوم چې معمولا د وخت په تیریدو سره څرګندیږي. - هو.- زما په تجربه کې دا یو غیر معمولی دی چې د یو سپور غورځونکی لپاره ښکته شي ، خپل سر یې ټک کړی او هلته په بایسکل کې ودریږي او سمدستي د راحته کیدو نښې لري. - هو.

کیوین ، له تاسو څخه ډیره مننه ، دا د خلکو زړه راښکونکی وو نو ځکه چې ډیری عام ټپونه مسلکي سواران ګوري ممکن د سړک ګړندي ، مات شوي کالرون ، د مړینې ټپونه ، قهوه او د زنګون درد وي او زما په اند دا شاید د ډیری تفریحی بايسکل چلونکو لپاره هم ورته وي ښه زه امید لرم چې تاسو دا په زړه پوري ومومئ. کیوین ، یوځل بیا مننه او د نورو سفر لپاره ښه بخت. - مننه .- که تاسو دا مقاله خوښ کړئ ، موږ ته یې ګوته راکړئ ، ګډون کلیک وکړئ او د نورو لیدنو مینځپانګو لپاره دلته کلیک وکړئ.

څه پیښیږي که تاسو له بایسکل څخه ښکته شئ؟

موږفریکچرونه ، ډیری دمخه ماتیدونکي توکي ، خلک وګورئوروسته د بايسکلونو راوتلحادثې چې راځيښکتهپه پراخه لاس یا پراخه اوږو کې او د دوی مړۍ مات کړئ. خورا جدي شیانموږد سر زخمونه دي او داکولی شیواقعیا جدي ټپونه اوسئ.04.21.2017

کوم تودوخه باید د سایکلینګ شارټس واغوندئ؟

70 درجې (21C):شارټساو لنډ آستین جرسی. 60 درجې (15.5C):شارټساو اوږده لستو jي جرسي یا د لستو -ې آستین نري کمیس. 50 درجې (10C): ټیټ یا پښې ګرموونکی درنو اوږد آستین جرسي چې پرته د لنډې آستین اخته کیدنې لنډ؛ یا د سپینې اوږدې آستین جرسي د اوږدې آستین لنډ پوښاک سره.

ایا تاسو کولی شئ د بایسکل ځغلولو سره د معدې غوړ له لاسه ورکړئ؟

هو،سایکل چلولمرستهد معدې وازګه له لاسه ورکړه، مګر دا به وخت ونیسي. یوې وروستۍ مطالعې منظم ښودلېسایکل چلولممکن په مجموع کې وده وکړيد غوړ ضایعاتاو سالم وزن ته وده ورکوي. تهکمولپه ټوله کېبیلیګیریټ ، د اعتدال شدت شدت ایروبیک تمرینونه ، لکهسایکل چلول(یا په کور دننه یا بهر) ، د ټیټ کولو لپاره مؤثر ديد شحمو غوړ.

لولومون سایکل چلول

سایکل چلونکي د دوی د لنډیو لاندې څه کوي؟

مناسباغوستلدد سایکلینګ شارټس

دننه د کاټن د پوښاک جوړه جوړهستاسو د سایکلینګ شارټسچمتو شوي ټولې ګټې (د رطوبت کنټرول ، رطوبت مدیریت) غفلت کوي. که تاسو بایب ولرئلنډېیا بیب نیکرز ،ستاسو سایکلجرسي د بب سټریو څخه بهر ځي ، نهلاندې.
07/16/2013

د سایکل چلولو لپاره څومره ساړه دي؟

د ځینې بایسکل چلونکو لپاره ،سواریتهموټرسايکلپه هر حرارت کې د 50 درجې فارنهایټ څخه ټیټ دیواقعیا ساړه. د دې کالم لپاره ، 'واقعیا ساړه'د 32 درجې لاندې لاندې تعریف شوی.

ایا سست سایکلینګ غوړ سوځي؟

لارښوونو تهغوړ له لاسه ورکړئپه داسې حال کېسایکل چلول

سایکلینګ غوړ سوځي؟ هو. که څه هم ستاسو د معدې عضلې دومره سخت کار نه کوي څومره چې ستاسو د کواډو یا ګلوټونو په څیر کار کوي کله چې تاسو سپرل یاست ، مګرد سایکل چلولد ایربیک طبیعت پدې معنی چې تاسو یېسوزیدونکی غوړ.

په مني کې د موټرسایکل غوره لاره کومه ده؟

دلته په مني کې د بایسکل ځغلونې لپاره ځینې لارښوونې شتون لري ترڅو تاسو د سړې هوا په موسم کې د سفر څخه خوند واخلئ. 1. وچه اوسئ لومړی او خورا مهم ، یو له ترټولو لوی خنډونو څخه کله چې د سایکلینګ راوتلو خبره وي باران دی. مګر باران اړتیا نلري چې د موټر چلولو مخه ونیسي.

ایا تاسو په مني کې د خپل موټرسایکل چلولو لپاره د باران ګیر ته اړتیا لرئ؟

لومړی او خورا مهم ، یو له لوی خنډونو څخه کله چې د سایکل چلولو خبره راځي باران دی. مګر باران اړتیا نلري چې د موټر چلولو مخه ونیسي. د ښه باران ګیر کولی شي تاسو وچ او ګرم وساتي او په خپل موټرسایکل حتی د باران بارانونو کې ډیر باران کې.

ایا د سایکل چلولو سره کوم عام ټپونه تړاو لري؟

د بایسکل ځغلونه د بایسکل سره د ډیری سوار اړیکو بدقسمت برخه ده. ځینې ​​خلک د نورو په پرتله خورا بیوزلي دي ، مګر ډیری بایسکل چلونکي به په یو وخت کې ځان له موټرسایکل څخه وباسي. ځینې ​​عام مسلې چې د بايسکل ځغلونکو لخوا تجربه شوي کیدی شي د کور پاملرنې سره درملنه شي ، او مخنیوی یې وشي.

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

د پیلوټان ​​بائیک بیاکتنه - د حلونو موندل

ایا د پیلوټان ​​موټرسایکل قیمت دی؟ لاندینۍ کرښه دا ده چې که تاسو د وفادارۍ سره د پیلوټان ​​موټرسایکل وکاروئ ، نو دا ممکن د لګښت ارزښت ولري. لومړی ، میاشتنی ګډون تاسو ته د پیلوټان ​​ټولو کارځایونو ته غیر محدود ساده لاسرسي درکوي. تاسو کولی شئ دوه ورځې ونیسئ که ستاسو مهالویش ته اجازه ورکړل شي ، نو واقعیا حد نشته .5 21 2021 г.

د غوړ موټرو مټو ساتونکي - تاسو څنګه پریکړه کوئ

ایا زه زما په غوړ موټرسایکل کې فینډرونو ته اړتیا لرم؟

د موټر چلولو ساتنه - بشپړ لارښود

د موټرسایکل اساسی ساتنه څه شی ده؟ د موټر چلولو ساتنه پراخه موضوع ده ، نو پدې مقاله کې موږ د اساساتو سره پیل کوو: د سفر څخه دمخه تفتیش ، بولټونه خوندي کول ، او د کلیدي برخو پاکول او روغن کول. همچنان د بايسکل ميخانيک لخوا منظم ساتنه مه ګورئ. د موټرسیکل دا برخې باید تل د تجربه شوي میکانیکونو لخوا خدمت او تنظیم شي.

د غرنیو موټر چلونکو لپاره ډالۍ - نهایی لارښود

زه باید د کرسمس لپاره زما MTB څه ترلاسه کړم؟ دا لارښود باید تاسو سره مرسته وکړي د 2020.MTBStrapon سپیر سټریپ لپاره غوره MTB کرسمس وړاندیزونه ومومئ. د الپکیت بائیکپیک کڅوړه. د Zwift ګډون. نقشه هنر چاپ. د غلط سمرونو لخوا د 2021 ماونټین بائیک کیلنڈر. د ریډ بل غصه د فلای های فلیټ کیپ. د ډایډبرو فریم محافظت کټ. د OneUp اجزاو EDC وسیله.

په باران کې بایسکل کول - عام ځوابونه

کله چې باران پیښیږي نو موټر چلونکي څه کوي؟ د سپرلۍ پرمهال ، د امکان تر حده سست کړئ ، خپل کلچ وخورئ ، او د حوض له لارې ساحل. د لوړ سرعت شرایطو کې ، خپل سرعت ساتلو هڅه وکړئ او له ناڅاپي بدلونونو مخنیوی وکړئ ځکه چې دا ستاسو د موټرسایکل ټراژ کمولی شي. همچنان ، په خپل موټرسایکل کې د ټایرونو ډول په پام کې ونیسئ.