اصلي > غوره ځوابونه > د واده کیفین - نهایی لارښود

د واده کیفین - نهایی لارښود

ایا کافین د ورزشکارانو لپاره ممنوع ماده ده؟

کافینمحدودیت ګ consideredل کیږيمادهاو نهمنع شوی ماده. د NCAA اعلان وکړورزشکاراننشو لرلیکافینغلظت د دوی په بدن کې له 15 ملي ګرامه څخه په لوړ فشار (mcg / ml) لوړ. دکافینپه انرژي څښاک کې کولی شي د خارش ، ناراحتي او اضطراب لامل شي.



دا هیڅ راز نه دی ، کافین د بهر ډیری لوبغاړو لپاره د فعالیت خورا لوی بوسٹر کیدی شي. تر دې حده چې WADA ، د نړیوالې ډوپینګ نړیوالې ټولنې ، د کافین مقدار محدود کړی چې یو لوبغاړی کولی شي سیالۍ دمخه یو څو کاله دمخه مصرف کړي مګر اوس له مینځه وړل شوی ، مګر زه د ډاډ لپاره پوهیږم چې زه کافین ته راځم لوی بری. زه یوازې د ورزش او سیالیو لپاره ځینې اضافي تجهیزات ومومم ځکه چې زه کافین څښم.

هم ، زه یو څه خوند خوښوم. مګر په عجیب ډول زه نه پوهیږم ولې ، مګر ما پریکړه وکړه چې کافي وخورم او دوه میاشتې دمخه زما د رژیم څخه کافین لرې کړئ. او ، هو ، ما وروسته له هغې یو څاڅکی نه څښلی.

مګر دا ماته یو نظر راکړ ، ځکه چې نن زه په دوه میاشتو کې زما لومړی کافي او زما د کافین لومړي اونس لرم. او زه دا ازموینې ته ځم ترڅو وګورم چې ایا دا واقعیا په سړک کې د وخت آزموینې اغیزه کوي. که تاسو کافین یا کافي ونه څښئ ، نو ستاسو بدن د دې سره موافقت کولو لپاره هیڅ چانس نلري.



که تاسو کافي یا کافین وڅښئ ، نو بیا دې ته خورا لوی ضربه ورکړئ او د ریښتیني فعالیت وده. مګر که تاسو کافی یا کافین ورځ په ورځ او بیا څښئ نو بیا ورته ځان ورکړئ او که تاسو دا په سهار کې ولرئ نو له هغې څخه دومره لوی زیان مه اخلئ ، یوځل چې زه بیرته خپل زاړه کافي څښاک ته ورسم ، نو موږ به ازموینه وکړو. بیا یې وګورئ او وګورئ چې ایا دا مسله هم ده! (خوندور میوزیک) ښه ، راځئ چې دلته یو څه بیرته لاړ شو ځکه چې د کافین په اړه شخړه څه ده؟ ښه ، په تخنیکي توګه ، کافین یو رواني هڅونکی دی. نو که چیرې موږ د کافي له لارې په بورین کې کافین واخلو ، لکه څنګه چې زه اوس ترسره کوم ، یا په بل ډول ، دا زموږ جگر دی چې دا کیفین میتابولیز کوي.

دا بیا زموږ د کوچني کولمو او معدې له لارې جذب کیږي ، او بیا موږ د 30 څخه تر 45 دقیقو کې دننه د هغې اغیزې احساس کولی شو. اوس د دې تاثیراتو ترټولو څرګند ، لکه څنګه چې زه ډاډه یم چې تاسو ډیری یې دلته ولیدل ، ایا دا هڅونکی اغیز دی ، له همدې امله زموږ څخه ډیری دا د سهار کافي کې د کوچني انتخاب اپ په توګه کاروي یوازې موږ ترلاسه کولو لپاره. ځي مګر د ورزشکارانو لپاره د دې تر شا یو څه ډیر ستراتیژیکه ګټه ده.

تاسو ګورئ ، کافین کولی شي واقعیا زموږ د مرکزي عصبي سیسټم ، زموږ زړه ، زموږ عضلې ، او زموږ مرکزونه اغیزمن او محرک کړي چې زموږ د وینې فشار کنټرولوي ، او کولی شي زموږ فعالیت ډیر کړي. البته اوس موږ ټول د کافین سره توپیر لرو. نو دا د سمون او فعالیت پرمختګ لپاره دقیق شمیر په ګوته کول خورا ستونزمن کار دی ، مګر ځینې مطالعات ښیې چې دا ممکن په 1984 کې شاوخوا 12 be وي او دا په 2004 کې رامینځته شوي چې ورته پرمختګ او پرمختګ په پام کې نیولی چې دوی واقعیا د ځینې پیښو لپاره د کافین لوړې کچې بندیز لګولی ، پشمول د اولمپیک پیښو. اوس قاعده دا وه چې هر ملی ګرامه پیشاب کې له 12 مایکروګرام کیفین څخه پورته هرڅه ناقانونه ګ consideredل شوي.



زه هغه ټول په یاد لرم کله چې زه تیراکی وم ، د ټرایټلون دمخه. که ریښتیا ووایم ، زه هغه وخت ډیر ځوان وم ، دا زما لپاره خورا لږ معنی لري. ما کافي ونه څښله او نه مې ترلاسه کړه.

زه د کافین سره ډیره علاقه لرم ، مګر ما په یاد دي چې په بشپړ ډول د کافین مخنیوي لپاره ویل شوي ، د دې دلیل دا دی چې د کافین مقدار کنټرول کول خورا اسانه لار ده چې څارنه یې تنظیم کړئ او تنظیم یې کړئ چې موږ یې زموږ په سیسټم کې کاروو او لرو. دا واقعیا په ګوته کوي چې WADA ، د نړیوالې ډوپینګ ټولنه ، پدې کې واقعیا مبارزه کوي ځکه چې دا واقعیا ستونزمنه ده چې د کافین مقدار تنظیم کړئ چې موږ یې خورو او زموږ د وینې جریان کې لرو. په نهایت کې ، موږ ټول د میتابولیزم او جذب مختلف نرخونه لرو.

دوی په مختلف شکلونو او اندازو کې راځي ، او په هر ورزشکار کې د مایعاتو څښل هم لوی تاثیر کولی شي. نو دا حد چې موږ غواړو د کافین لپاره تنظیم کړو ممکن د ورزشکارانو خطر په حقیقت کې پرمخ بوځي چې د کافین نورمال مصرف او د کیفین مصرف نرخونو لپاره جزا ورکول کیږي ، دا قانون لغوه شوی. نو موږ دلته یو ، په نړۍ کې د هیڅ اندیښنې پرته زموږ د کافي څخه خوند اخلو ، او اوس چې دا قانوني دی ، د ورزش ساینس پوهانو ته اجازه ورکړل شوې چې واقعیا توضیحاتو ته لاړ شي او څیړنه وکړي ترڅو د ورزشکارانو فعالیت لپاره د دې محرک لپاره غوره کارونې ومومي.



څیړنې ښودلې چې ورزشکاران چې په منظم ډول کافین یا کافي نه خوري او له همدې امله د هغې اغیزې سره نه تطبیق کیږي په حقیقت کې ډیرې ګټې لري. موږ دلته ودروو. نو که چیرې موږ کافین کم کړو یا د اوږدې مودې لپاره زموږ له رژیم څخه کافي وخورو ، نو دې څیړنې ثابته کړې چې بل ځل چې موږ کافین یا کافي وڅښلو نو موږ به واقعیا د هغې ګټې احساس کړو.

نو ما پریکړه کړې چې د تاثیراتو ازموینې لپاره په 5 موټر وخت کې 5k وخت آزموینه ترسره کړم او زه به زموږ د منظم ډریګ سټریټ د غسل بهر سم وکاروم ، په اسانۍ سره له کیف څخه یوازې څو ثانیې ، سمه ده نو لومړی یو کافی په دوه کې راځي. میاشتې (نرم میوزیک) (د کافي چالونه) ډیر ښایسته قوي ، (خاندي) اوه خدایه. دا فلیټ لار ده ، ښه دا واقعیا خورا لږ مسله لري نو د یو څه ګړندي وخت تمه وکړئ.

دا یوازې یو څه ښکته ښکته درجې دی ، په هرصورت ، نو دا لاهم په ټوله لاره کې ډک دی. په ایرروس کې ډوب شئ او خپلې پښې یې خبرو ته پریږدئ. (د موټرو انجن ټکان وهي) سمه ده ، راځئ! درې ، دوه ، یو ، اوه هو! (خوشحاله میوزیک) (بریک سکیال) (مارک ګیپس) - (خندل) اوه ، البته زه نه پوهیږم چې پایلې یې ټولې څه دي! د هر ډول مخونو راښکاره کول چې زه ډاډه نه یم چې زه به یې کش کړی وای که چیرې زه کافین نه درلودم ، مګر های هو چې په زړه پورې و.

موږ به وګورو چې هره ورځ د کافین څښلو وروسته دا څنګه وي! خپل. (نرم میوزیک) ښه ، زه به یو څو میاشتې وروسته بیرته راشم. زه بیرته زما د کافي څښاک پخوانیو عادتونو ته راستون شوی یم ، په ریښتیا بیرته د سهار د جوا جو پیاله مینځته کیدو ته ، که یو څو نور تعقیب نشو ، او موږ واقعیا دلته د پام وړ ورته ورځې کې یو ، ډیر تود د انګلستان معیارونو سره او خورا ډیر خاموش.

نو ایا زما بدن د کافین سره تنظیم شوی؟ ایا زه به لاهم د کافي له هغه کپ څخه ورته هټ ترلاسه کړم لکه څنګه چې ما دوه کړي؟ میاشتې مخکې - د موندلو وخت. (فنکی میوزیک) سم ، کافین دننه راوتلی. (د موټر انجن وده کوي) د دې کولو لپاره چمتو دی.

سمه ، درې ، دوه ، یو ، راځئ! (خوشحاله راک میوزیک) هو ، زه نشم ویلای چې دا د وروستي څخه ډیر اسانه و ، (خاندي) اوه زما خدایه! زما پښې دومره خرابې دي! سمه ده ، زه فکر کوم چې شاید دا وخت وي چې زه لاړ شم ، خپل ځان راټول کړم ، او موږ بیرته د ځینې شمیرو او وختونو سره راځو. ځکه چې زه اوس چمتو نه یم. (د ترافیک شور) (مارک ګیپس) (خوشحاله میوزیک) (ماشینونه راټل) ښه ، موږ بیرته په کیف کې یو او زه بخښنه غواړم ، مګر زه په بشپړ ډول نشم کولی د دې وروستي ازموینې ځنډ وروسته زما د پایلو تحلیل پیل کړم.

مګر دا ماته یو څه وخت راکړ چې د دې پایلو په غور کولو سره ، زه څنګه احساس کاوه ، او دا ټول څه معنی لري. اوس البته چې زه یوازې د قضیې مطالعه وم چې دا ساتیري ده ، دا ټول یو څه ناڅه او چمتو دي ، مګر زه فکر کوم تاسو به پایلې خورا په زړه پوري ومومئ. نو د لومړي منډو لپاره ، وروسته له هغه چې زما لمړنۍ کافي په اوږد وخت کې درلودل ، ما د پنځه دقیقو او 20 ثانیو وخت وټاکه ، د اوسط ځواک سره د 392 واټ ، او زه به تاسو ته ووایم چې ، (چکلیز) چې واقعیا زیان لري؟ .

ما د دې لپاره خپل ځان دننه کړ. او دوه میاشتې وروسته ، په منظمه توګه د کافي څښلو وروسته ، زه به هره ورځ لږترلږه یو څه ولرم ، ما ورته وخت ازموینه ترسره کړه او پنځه دقیقې او 26 ثانیې وخت مې وسپارلو ، د اوسط ډول 386 واټ ځواک سره ، نو یو څه ورو او هم ورو لږ لږ واټ دا زیان رسیدلی ، مګر په کلکه یې د لومړي په څیر دومره نږدې ندی.

څنګه د کدر سایکل چلولو اندازه کول

اوس زه د دې لومړي ازمایښت پړاو ته بشپړ چمتووالی احساس کوم ، او زه فکر کوم چې زما په مخ کې لید شاید هغه هم په سمه توګه ووایی ، او ما یوازې داسې احساس کاوه چې ما د لومړي کافي درلودو وروسته د دې لومړۍ ازموینې لپاره اضافي ګیر موندلی و. اوږده موده. مګر ، او دا خورا لوی دی مګر ، دا واقعیا خورا زیان رسونکي احساس کوي. ما وروسته بشپړ تخریب احساس کړ ، کوم چې ما به اندیښمن کړي که چیرې ما د ټریآټلون په څیر د اوږدې فاصلې پیښې لپاره ځان ته دومره زیان اړولی وي.

دې وویل ، شاید دا د لنډ واټن ، سپرینټ او المپیک واټنونو سره مرسته وکړي چیرې چې تاسو ګړندي پیل کړی ، نو دا چې ممکن ممکن واقعیا مرسته وکړي. زه واقعیا یو څه وخت درلود چې د دې ټولو په اړه فکر وکړم ، او ممکن دا د نیمه اوسپنې مینځلو لکه اوسپنې فاصلو په څیر د لږ اوږد پیښو لپاره ګټور وي ، ځکه چې که موږ پدې پیښو کې پام وکړو ، کافین شاید موږ ته راکړئ. دا کوچنی لات د ریس په مینځ کې یا د ریس پای ته ، واقعیا موږ سره پای ته رسیدو کې مرسته کوي. ښه ، کافین په څرګند ډول هرڅوک په مختلف ډول متاثره کوي ، مګر زما لپاره ، زه دقیقا هغه رجحان تعقیب کوم چې څیړنې وړاندیز کړی ، نو ممکن دا واقعیا زما سره د کافین قطع کولو کې مرسته وکړي او بیا یې په ځغاسته کې بیرته ترلاسه کړي.

که تاسو غواړئ زموږ د فټ میکس ازمونې مقالې وګورئ نو تاسو کولی شئ دا دلته د پورته ټیټ ټیک په کلیک کولو سره وګورئ ، او که تاسو غواړئ د ټرایټلون لپاره پنځه تکمیلات وګورئ تاسو کولی شئ دلته د لاندې کلیک کولو سره وګورئ!

ولې د واਡਾ پر کافین بندیز ولګېد؟

ځکه چې د محرک فعالیت ډیرویوېد نورمال مصرف څخه تقریبا توپیر لرونکی وموندل شوواډاولګوهکافینپه غیر عادلانه توګه د ورزشکارانو جزا مخنیوي لپاره بندیزونه ، د واشنګټن پوسټ راپور ورکوي. دا ورزشکارانو ته د روغتیا خطر استازیتوب کوي. دا د سپورت له روح څخه سرغړونه ده.

ایا کافین د درملو فعالیت وده کوي؟

کافیندد فعالیت وده. لاندې د دې په اړه نور تفصیل شتون لري چې څوک ډیر ګټه کوي ، روزل شوي ورزشکاران د غیر روزل شوي په پرتله ، نارینه د ښځینه و په پرتله نسبت نارینه او د ایروبیک په وړاندې انیروبیک اتلیکونه.کافیند محرک په توګه طبقه بندي شویدرمل.

تر هغه وخته چې سپورت شتون لري ، ورزشکاران د ګټې او هر فرصت په لټه کې دي ترڅو په مسلکي توګه ځان ځان ته ورسوي او د فعالیت ودې پیاوړو درملو ته مخه کړي. تاسو نږدې په هر سپورت کې د دې په اړه اورئ. په متحده ایالاتو کې ، د هر وخت ځینې غوره باسبال لوبغاړي د PEDs په کارولو تورن شوي دي.

امریکایی فوټبال لوبغاړي په منظم ډول په پروسه کې د مخدره توکو آزموینې ناکامولو لپاره ځنډول شوي. او بیا هلته ټول د هیر انټرر سپری شی دی. د لارو کمښت شتون نلري چې ورزشکاران د دوی د فعالیت ښه کولو په لټه کې وي.

ځینې ​​یې کار کوي ، مګر د دوی روغتیا ، شتمني او نور لپاره په لوړه بيه یوازې کار نه کوي. نو کوم یو دي او څنګه کار کوي او کار نه کوي؟ ما ته یو څو دقیقې راکړئ او زه به تاسو ته د ساینس درس ورکړم چې ولې اسکیمرز هیڅکله نه ګټي. موږ دوی ته مخدره توکي وایو ، مګر د فعالیت ډیریدوونکي واقعیا یوازې د هغه کیمیاوي نسخو دي چې تاسو لا دمخه ستاسو په بدن کې لرئ.

دا هغه ارتباطات دي چې ستاسو بدن یې د جوړولو لپاره او خپل ځان شفا لپاره کاروي او ځان روغ ساتي ، په دې هیله چې ستاسو له بدن څخه ډیر څه ترلاسه کړي ، تاسو کولی شئ د درد نړۍ ته داخلیږئ. HGH ، یا د انسان ودې هورمون د پیل لپاره ښه ځای دی. که څه هم موږ ټول دا لرو ، ډیری خلک نه پوهیږي دا څه شی دی.

ستاسو بدن ستاسو د مغز په پای کې د پیټیوټري غدې څخه HGH تولید کوي. دا وده او د حجرو وده هڅوي ، او د بل هورمون سره کار کوي چې د انسولین په څیر وده فاکتور -1 نومیږي ، چې د IGF1 په نوم هم پیژندل کیږي. HGH په ځیګر کې IGF1 ته بدل شوی او په ټول بدن کې ډیری تاثیرات لري په شمول د هډوکو او عضلاتو وده وده.

د HGH طبیعي تولید د تنکي کلونو په جریان کې ، د 30 کلن عمر څخه په دوامداره توګه کميږي ، او ستاسو د آرام ژوند لپاره کمیږي. د ودې هورمون په لویانو کې میټابولیزم تنظیمولو کې مرسته کوي ، مګر د دې اصلي هدف د ماشومتوب په جریان کې وده هڅول دي. د HGH انجیکشن ب formه له 1985 راهیسې په مصنوعي ډول تولید شوې او د متحده ایالاتو لخوا تصویب شوې.

S. د ودې ستونزې ، جینیاتي اختلالات ، او د پښتورګو ستونزې د ماشومانو درملنې لپاره د خواړو او درملو اداره. د لویانو لپاره ، HGH د شرایطو لپاره توصیه کیدی شي لکه د هډوکو ضایع کولس یا لوړ کولیسټرول ، یا خورا نادر پیټوریټ تومورونه.

سره له دې چې د دې لوړ لګښت لري؛ د HGH میاشتنۍ عرضه تر پنځه زره ډالرو پورې لګښت کولی شي. د انساني ودې هورمون د ورزش په لټه کې د لوبغاړو سره شهرت موندلی. د دې لپاره لوی دلیل دا دی چې دا واقعیا لیدل ګران دي ځکه چې هرڅوک یې تولیدوي.

HGH د انجیکشن 30 دقیقو دننه ماتیدل هم پیل کوي ، نو حتی غوره ازموینه کولی شي دا یوازې د 12 څخه تر 24 ساعتونو کې دننه په وینه کې د ځینې انټي باډي غیر معمولي لوړه کچه ومومي. مګر دلته خبره ده. په حقیقت کې ، د HGH په کارولو سره د ټولو ورزشکارانو او لسګونو سپورتونو لپاره ، خورا لږ شواهد شتون لري چې دا د فعالیت کوم پرمختګ وړاندیز کوي.

HGH کولی شي د غړو او هډوکو وده هڅوي ، مګر ایا دا د زیاتوالي لامل کیږي یا برداشت ناڅرګنده دی. په کالیفورنیا کې څیړونکو پدې وروستیو کې په ورزشکارانو کې د ودې هورمون 44 مطالعې بیاکتنه ترسره کړې. له 300 څخه ډیر رضاکاران او دې ټولو مطالعاتو په اوسط ډول د ودې هورمون انجیکشنونه ترلاسه کړل چې په اوسط ډول د درملو دورې ته ورته وو چې یو تکړه لوبغاړی یې کارولی شي.

پداسې حال کې چې هغه چا چې د ځایبو پرځای HGH ترلاسه کړی د دوی د بدن بدن ماس دوه پونډه ډیر کړی ، د دوی ځواک یا تمرین ظرفیت کې د اندازې اندازه نه وه. ټول یوه مطالعه وه چې په اتلیټیک فعالیت کې د ودې هورمون مثبت اغیز راپور ورکړی په آسټرالیا کې د کوینزیلینډ ساینس پوه په 10 2010 in in کال کې ational ath3 تفریحی ورزشکارانو ته وکتل او وموندله چې هغو کسانو چې HGH اخیستی په ځواک یا عمومي فټنس کې هیڅ پرمختګ نه ښیې ، په هرصورت ، د دوی سپرینت په موټر سایکل کې وختونه 4 improved وده کړې. بس نور څه نه.

د بیئر بریښنایی

د توپیر ډیر نه ، مګر په سیالۍ کې 4 could ممکن د سرو زرو ګټلو او وروستي پای ته رسولو ترمینځ توپیر وي. کومې نورې مطالعې او د ډوپینګ ضد ادارو موندلي چې کله HGH د ټیسټورسټون سره کارول کیږي او تاسو د هورمون ټیسټورسټون تلیفوني ډیرویټیو پوهیږئ ، فعالیت ښه کیږي؟ که تاسو وویل چې بيلز له ستروئیدونو ځان د سرو زرو مډال وګټئ. ما دمخه د سټرایډونو په اړه خبرې کړې ، مګر دا یو ډول ناممکن دی چې د دوی د بیا لاس ته راتلو پرته د فعالیت زیاتوالي په اړه وغږیږئ.

ستروئیدونو یو ډول مایع یا د غوړ مالیکول دی ، ستاسو بدن دوه خورا مختلف ډولونه جوړوي. تاسو ممکن د اکرټیکوسټریوډونو سره اشنا اوسئ. ستاسو هورمون ، کوم چې ستاسو د ادرینال غدود لخوا لاندې ستاسو په پښتورګو کې تولید کیږي ، او دا د معافیت فعالیت ، فشار فشار ، او د انفلاسیون کنټرول په څیر کارونو کې راځي.

تاسو ممکن درمل درکړل شوي وي چې د دې سټرایډونو مصنوعي نسخې دي چې د ګډو ټپونو یا د آټومیمون ناروغي درملنه کوي یا یوازې یو واقعیا بد زهر ایوی ریش چې له همدې امله ما اخیستې. د ستروئیدونو نور ډولونه androgenic بيلز له ستروئیدونو دي. د دې خورا مهم ټیسټورسټون دی ، کوم چې ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د نارینه جنسي ځانګړتیاوې تولیدوي.

مګر سټرایډونه هم مرکبات لري چې د پروټینو ترکیب هڅوي او په نهایت کې د نوي عضلاتو فایبرونه. دې پروسې ته انابولیزم او سټرایډونه ویل کیږي چې ځواک یې انابولیک سټرایډونه دي. کله چې دا مصنوعي نسخو ته راځي ، دا بد هلکان په غیرقانوني توګه کارول کیږي او واقعیا د ورزشکارانو لخوا ناوړه ګټه اخیستل کیږي.

دا غوره اصطلاح کیدی شي. د سټرایډونو او تمرین ترکیب کولی شي د سړي ځواک له 38 سلنې څخه ډیر کړي او لږترلږه په میرمنو کې لوړ وي. بيلز له ستروئیدونو کولای شي په زړه پورې کار وکړي ، په ځانګړي توګه که کارونکي له یو څخه ډیر خوري.

ډوپینګ ورزشکاران عموما په سایکلونو کې سټرایډونه اخلي چې د یو او دریو میاشتو ترمینځ دوام لري ، که څه هم په موسم کې د مقاومت روزنه ، کله چې د ازموینې احتمال کم وي. کله چې دا سټرایډز انجیک شوي یا تیر شوي وي ، دوی د عضلاتو نسج ته لیږدوي ، چیرې چې دوی د غشا حجرو لرونکي غشا باندې ریسیپټرو سره تړلي وي. اخیستونکي حجرو نیوکلیو ته د سټرایډ هورمونونه رسوي ، چیرې چې دوی انابولیزم او د پروټینو ترکیب هڅوي.

مګر انابولیک سټرایډونه د یو څه لیوني اړخ اغیزې سره هم راځي. د ټیسټورسټون لوړو کچې نه یوازې ډیری ځله د زیاتوالي او جنسي چلښت لامل کیږي ، مګر ، په عجیب ډول ، کیدی شي د ټیکسونو راټیټیدو ، نامعقولیت او زړه زیان لامل هم شي. په میرمنو کې ، سټرایډز کولی شي د مخ ویښتو وده ، جواني دانې ، د ځيګر زیان ، د سینې کمولو او بدلونونو یا د حیض دور بشپړ بندیدو لامل شي.

اوس چې تاسو حیران اوسئ څه زه کولی شم تاسو ته ډاډ درکړم چې دا بدن په بشپړ ډول سټرایډ وړیا دی. زما مطلب دی ، ایا زه اړتیا لرم چې بیا د اړخ اغیز لیست کړم؟ داسې مه کوئ. همچنان ، که تاسو په ایروبیک فعالیتونو کې ډیر یاست ، په ځانګړي توګه د بایسکل ځغلولو ریس ، ایا زه وړاندیز کولی شم چې تاسو د وینې ډوپینګ کې برخه وانخلئ؟ بايسکل ځغلونکي او نور د برداشت ورزشکاران اکثره وخت له بيلز له ستروئیدونو کاروي ، خو د وینې ډوبل نور هم عام کیږي ځکه چې دا معلومول سخت دي.

دا ډول ډوپینګ عموما په دوه لارو کار کوي. په ډیری قضیو کې ، یا هم د مستقیم وینې لیږد له لارې ، ورزشکاران خپله وینه کاروي یا د اریتروپایټین یا EPOa هارمون بل مصنوعي ډول انجیکشنونو له لارې چې د بدن د ځان سره د وینې حجرو تولید کنټرولوي. په دواړو حالتونو کې ، هدف ورته دی چې په بدن کې د سره د وینې حجرو شمیر زیات کړي ترڅو د فزیکي برداشت زیاتولو لپاره.

د وینې سره حجرې د اکسیجن سره وتړلو لپاره د هیموګلوبین په نوم پروټین کاروي او ستاسو د بدن له لارې خوشې کیږي. څنګه چې ستاسو بدن د سخت تمرین په جریان کې 20 ځله ډیر آکسیجن کاروي ، نو بیا د آرام په وخت کې ، کله چې تاسو کولی شئ د وینې سره د وینې سره حجرو شمیر زیات کړئ یا EPO سره ، ستاسو نسج کولی شي اکسیجن جذب ته دوام ورکړي. دوی ته اړتیا لرئ او تاسو کولی شئ خپل موټرسایکل له اوږدې مودې یا هرڅه څخه چل کړئ.

او مخکې لدې چې تاسو پوه شئ ، تاسو د درغلي کولو سره د نړۍ ترټولو مشهور بایسکل ریس وګټئ. د PEDs خطرناک نړۍ البته د HGH ستروئیدونو او وینې ډوپینګ پورې محدود نده. هرڅومره چې تاسو ګورئ ، نو د اجنبیانو کیسې د ناڅاپي کیدو هڅه کوي چې ګټه ترې پورته کړي.

پدې کې د بیسبال لوبغاړی میني رامیرز شامل دی ، چې د مثبت ازموینې وروسته په 2009 کې د 50 لوبو لپاره د انسان کوریونیک ګونادټروپین څخه منع شوی و. یو هورمون چې میرمنې د امیندوارۍ پرمهال تولید کوي. دا معلومه شوه چې دا په نارینه وو کې د ټیسټورسټون کچه هم ډیروي او کولی شي د سپرم تولید زیات کړي.

په ساده ډول ، ډیری سټرایډ کاروونکي د زیږون وده کولو وروسته HCG اخلي. نه PEDs په سپورتونو پورې محدود دي چیرې چې سیالي کونکي غواړي پیاوړي یا ګړندي شي. په 2008 کې ، دوه مډالونه د پروپانول لپاره مثبت ازموینې وروسته د شمالي کوریا المپیک ټیم غړي څخه بیرته واخیستل شول.

پروپانولیس یو ډول درمل دی چې د لوړ فشار فشار درملنې لپاره او د ټکانونو مخنیوي لپاره کارول کیږي. پوښتنه کې پوښتنه شوې لوبه ډزې کوي. ورته د PED کارول هم د تیر په نړۍ کې ستونزه ده ، چیرې چې شګه لاسونه کولی شي د خراب فعالیت لامل شي.

او بیا دلته د هیر اینټرل سپرے شتون لري. یو پیډ چې تاسو شاید نه پوهیږو تر 2012 پورې شتون درلود. پدې مرحله کې ، د NFL لوبغاړي ریو لیوس اعتراف وکړ چې د بیسپس ماتولو وروسته د هغه د سمون لپاره د سامان کارولو سره.

د ځوانو هوټل اینټلرونو مخمل نسج د ودې هورمون IGF1 لوړه کچه لري ، کوم چې ما مخکې یادونه وکړه. دا په هغه برخه کې دی چې ولې antilers دومره ګړندي وده کوي. ځینې ​​شرکتونه ادعا کوي چې دوی کولی شي دا هارمون د نسجونو څخه راوباسي او بیا یې په یو سپری کې واچوي چې د ژبې لاندې ورکړل شي.

تاسو به هیڅکله شک ونه اورو چې حیران اوسئ چې هیڅ داسې شواهد شتون نلري چې IGF1 په بریالیتوب سره د ګولۍ یا سپری ب formه د یو چا لخوا اداره کیدی شي ، حتی که هورمون په نیوزی لینڈ کې د انټلرانو او ځینې سوپر هیرونو څخه راوتلی وي او لاهم د هیر اینټرر سپری ګړندی بند دی دا په بازار کې یو له خورا مشهور سپلیمونو څخه شمیرل کیږي. نو دلته زما ټولو مشورې دلته ټولو ورزشکارانو ته دي ، انتخاب دا دی چې خپل ځان په مصنوعي ټیسټورسټون اخته کړئ کوم چې تاسو جراثیم کولی شئ او نشئ کولی ستاسو په بدن کې د وینې مقدار بدل کړئ یا یو څه لیونتوب قانع کړئ چې له دې څخه جوړ شوي اراده لري. د هویان سر ، او دا ستاسو په ژبه لاندې کیږدم زه وړاندیز نه کوم چې پورته څخه کوم یو غوره کړم. د ساینس برنامې په ځانګړې توګه د دې پیښې لیدو لپاره مننه.

که تاسو زموږ لپاره کومه پوښتنه ، نظرونه یا نظرونه لرئ نو تاسو یې په لاندې نظرونو یا فېسبوک او ټویټر کې موندلی شئ او که تاسو غواړئ له موږ سره هوښیار اوسئ ، نو تاسو کولی شئ یوټیوب / سکایشو ته لاړ شئ او ښه ګډون وکړئ.

ایا ورزشکاران کولی شي کافین وخوري؟

کافینډیر اغیزناک دی

مطالعاتلريوښودل چېکافین کولی شید برداشت فعالیت ، د لوړې شدت تمرین او د ځواک سپورت څخه ګټه واخلئ. په هرصورت ، داسې بریښي چې روزل شوي ګټې ولريورزشکارانډېر. وړاندیز شوی خوراک د بدن وزن سره توپیر لري ، مګر عموما د 200400 ملی ګرامه په اړه دی ، چې له ورزش څخه 3060 دقیقې مخکې نیول کیږي.

د ورزشکارانو پر کافین مثبت او منفي اغیزې څه دي؟

کافیند پلټنې او لید لید هڅونې په ځواب کې د نظافت لوړولو او د موټرو عکس العمل کمولو موندلی. په هرصورت ،کافینامکان لریزیان رسونکیپه دندو کې د موټر موټرو همغږي کولو ته اړتیا ده. د څیړنې موندنو عمومي اجماع دا دهکافیندوامداره وده کويتمریند ستومان کولو وخت.

ایا کافین د IOC لخوا منع شوی دی؟

احتمال د دې او نورو نیمګړتیاو له امله ،کافیندمنع شوید طبي طبي کميسون لخوا په سپورت کې مادهد المپيک نړيواله کميټهاو د and 1984 between and او between 2004 2004 between ترمینځ د نورو ډوپینګ چارواکو ، او د دې کارول یوازې په سیالۍ کې منع شوي و.

آیا کافین د WAA لخوا منع شوي دي؟

دهکافینپه سپورت کې منع شوی؟ نه،کافینپه لوبو کې اجازه ورکړل شوې چې د نړیوالې ډوپینګ ادارې لخوا اداره کیږي (واډا). په هرصورت ، د مقدار محدودیتونه شتون لريکافینورزشکاران کولی شي د NCAA په تصویب شوي پیښو کې وکاروي.

د کافین اوږدې مودې اغیزې څه دي؟

اوږد-اصطلاحي تاثیراتپدې کچه کې شامل کیدی شياوږدبې خوبۍ ، دوامداره اضطراب ، خپګان ، او معدېستونزې. دا کولی شي د لوړ فشار فشار لامل هم شي یا د فشار لوړ فشار رامینځته کړي. د 300 ملی ګرام څخه ډیرکافین(شاوخوا 2 څخه تر 3 کپ پورېکافي) په یوه ورځ کې ممکن د سقط او د زیږون وزن ټیټ ماشومانو سره ونښلول شي.

ایا کافین د WADA په لیست کې دي؟

نه ،کافیند لوبو لخوا اجازه ورکړل شوې لوبو کې اجازه دد نړیوالې ډوپینګ ادارې(واډا). دا اوس روانه دهد واADاڅارنهلړليکد دې معنی دا ده چې دا منع نه دی مګرواډاکه چیرې په راتلونکي کې دا د انټي کوپینګ مسله شي د هغې څارنه کوي.

ولې ورزشکاران باید کیفین ونه څښي؟

په هرصورت ، نوې څیړنې وړاندیز کويورزشکارانممکن وغواړي چې له سره وغورځمکافياو انرژيڅښاکد دوی په فارغ وخت کېکولی شوخنډکافیند فعالیت وده کونکي ګټې کله چې دوی ورته اړتیا وي.کافیند ستړیا او خوب کمولو لپاره مرکزي اعصاب سیسټم هڅوي.

د WADA منع شوي لیست کې څه شی رامینځته کوي؟

په عموم ډول ، یو ماده یا میتود به د WADA منع شوي لیست لپاره په پام کې ونیول شي که چیرې ماده یا میتود د لاندې دریو معیارونو څخه کوم یو دوه سره پوره کړي: دا د سپورت فعالیت لوړولو یا وده کولو ظرفیت لري؛ دا ورزشکارانو ته اصلي یا احتمالي روغتیا خطر ښیې؛ دا د سپورت له روح څخه سرغړونه ده

د بايسکل ځغلونکو لپاره خواړه

د سیالۍ دوره کله د واډا لپاره پیل کیږي؟

د بلې لوبې سره ضمیمه وي چې د WADA لخوا د ورکړل شوي سپورت لپاره تایید شوي وي ، د سیالۍ دوره به اصلا هغه دوره وي چې د سیالۍ څخه یوه ورځ دمخه د شپې (د ماسپخین په 11:59) کې پیل کیږي په کوم کې چې اتلولۍ ټاکل شوې وي. د سیالۍ پای او د نمونې ټولولو پروسې پای پورې برخه واخلئ.

د اولمپیک ورزشکارانو څومره کافین څښل کولی شي؟

حتی که چیرې بندیز بیرته له سره تنظیم شي ، نو ورزشکاران به احتمال نلري چې له کافي څخه په بشپړ ډول ډډه وکړي. د تیرو محدودیتونو لاندې قانوني حد په پیشاب کې 12 مایکروګرام / ملی ګرامه و ، کوم چې د څو ساعتونو په جریان کې د ایسپریوس 8 سرونو څښلو سره مساوي دی. د کافي ، کافین ، او ستاسو روغتیا په اړه نور معلومات زده کړئ. دا شریک کړئ: ټویټر فیسبوک

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

د بایسکل دوستانه ښارونه - څنګه فکس کول

د بایسکل ترټولو ښه ښار چیرته دی؟ مینیپولیس ، مینیسوټا میناپولیس د دې لپاره د بایسکل لارې پراخه شبکې او د راتلونکي لپاره هوښیاري پلانونو لپاره پدې لیست کې د خورا بایسکل دوستانه ښار په توګه لومړی مقام ترلاسه کوي. د متحده ایالاتو د سرشمیرنې ادارې په وینا ، دا په هیواد کې د بایسکل چلونکي ښار په توګه دویم درجه شوی - د خلکو شاوخوا 5٪ بایسکلونو کار کولو لپاره.

د خیراتي بایسکل چلول - عملي پریکړې

د خیرات سواری څنګه کار کوي؟ تنظیم شوي خیریه سفرونه په یقیني توګه ، د خیراتي لامل لپاره د پیسو مینځلو او راټولولو ترټولو اسانه لار د ډیری غیر انتفاعي سازمانونو لخوا اچول شوي ډیری تنظیم شوي سواریونو کې شاملیدل دي. خیریه لار پلانوي ، ستاسو ګیر وړی ، او په عموم کې د ملاتړ خدماتو ، استوګنې ، او خواړو چمتو کوي 22 дек. 2015 г.

د ځوانانو موټرسایکل هیلمټونه - څنګه پته ورکول

د 10 کلن زاړه موټر سایکل هیلمټ کوم ډول اندازې ته اړتیا لري؟ لومړی مرحله: ډاډ ترلاسه کړئ چې هیلمټ سم اندازه دی. د مخکینۍ سرګرتیا (په سانتي متر) کې 2 کاله483-5-5516-10 کلن5311 + کلن56

د موټر چلونکي روزونکی جنریټر - موږ څنګه حل کوو

تاسو په سټیشني بایسکل کې څومره بریښنا تولیدولی شئ؟ په اوسط ډول سواری کولی شي تر 200 واټ پورې تولید وکړي - د یو ساعت لپاره سفر وکړئ او تاسو به د اتو ساعتونو لپاره 25 واټ فلورسنټ ر lightا بلب بریښنا تولید کړئ. 25 нояб. 2009 г.

د بایسکل پښه - د کړنې پراساس حلونه

ایا تاسو د بایسکل چلولو څخه لوی پښې ترلاسه کولی شئ؟ ایا د بایسکل چلولو یا ستاسو د پښو د لوی کولو لپاره لنډ ځواب دا دی - نه. البته ، سایکل کول ستاسو د پښو عضلات ښه کوي ، مګر د ایروبیک تمرین په توګه ، دا ستاسو د برداشت عضلاتي فایبر کار کوي ، د روزنې پرمهال دوی د ستړیا سره ډیر مقاومت کوي ، مګر د زیاتوالي لامل نه کیږي. جنوري 21 ، 2018

ما ته نږدې د بایسکل لارې - د کړنې پراساس حلونه

زه څنګه د غوره بایسکل ځغلونې لارې موندلی شم؟ د نوي نوي ځایونو موندلو لپاره اووه لارې چې د نامعلوم اړخ لوري ته سفر وکړئ. د ګوګل سړک سړک په کارولو سره خپله سیمه سیمه وپلټئ. په سټراوا کې د ځایی سوځونکو لارو ته یوه کتنه وکړئ. د نړۍ له 10 لاریونونو څخه چې تاسو ندي اوریدلي. په ځای کې ځايي راډر سره ګډون وکړئ. د سایکلینګ کلب کې ګډون وکړئ. یو سپړورۍ ته سفر وکړئ. ښه زاړه فیشن OS نقشه.