اصلي > غوره ځوابونه > د ګلابي ټوټې مایع - جامع حواله

د ګلابي ټوټې مایع - جامع حواله

ایا د مودې لپاره وینه ټکول ممکن دي؟

کله چې د ایسټروجن کچه راټیټ شي ، استر له رحم څخه لرې کیږي ، په پایله کېمیاشتنۍروانی (تاسوترلاسه کولستاسوموده). مګر د رحم په نسج کې د نسج برعکس ، کوم چې ستاسو بدن په جریان کې پریږديد حيض، د اینڈومیټریوسیس نسج لازمي دی. د تګ لپاره هیڅ ځای سره ، نسج په داخلي توګه وینه کوي.



اینڈومیټرایسیس یو داسې حالت دی چیرې چې نسجونه ، د رحم د استر په شان ، ستاسو د بدن نورو برخو کې وده کوي. که تاسو یوه ښځه یاست ، ستاسو د تولید سیسټم کې اندام ، رحم ، فیلپین ټیوبونه او تخمدان شامل دي. د نورمال حیض دوران ، تخمدانونه د هورمونونو په نوم کیمیاوي توکي تولیدوي چې د رحم د پوښ ضعیف کیدو ته اشاره کوي.

د terining. of.. of ining ،ining،، ، theri اomet calledum called called called called calledم. called .ﺎ..... build.. .s............. receive receive receive receive.... receive.................... کله چې هګۍ القاح شوي نه وي ، رحم ستاسو د اندامونو له لارې د رحم د سطح فشار اچوي. خونریزي ستاسو د حیض په نوم پیژندل کیږي.

کله چې تاسو د اونډیټریوسیس لرئ ، نو ستاسو د رحم څخه بهر د میکوکل ډول ډول نسج وده کوي د دلیلونو لپاره چې روښانه ندي. غلط شوي نسج هورمونونو ته عکس العمل ښیې لکه دا ستاسو په رحم کې. نسج موټرو ته دوام ورکوي ، بیا د هر میاشتني دوران سره تویږي او وینه کیږي.



په هرصورت ، وینه او نسج چې ستاسو د رحم څخه بهر توزیع کیږي ستاسو بدن پریښودلو لپاره هیڅ لاره نلري. د اډو میټریالیا جریان کولی شي شاوخوا ساحه د سوزش او درد سره خړوب کړي. د سکار نسج ، چې د اډیشنز په نوم یادیږي ، کولی شي هغه جوړ کړي چې یو ارګان ته بل غړی کړي یا ستاسو د فلوپین ټیوبونه د بندیدو لامل شي.

دا ستاسو زیږون اغیزه کولی شي؛ H. د امیندوارۍ وړتیا. Endometriosis کولی شي endometriosis رامینځته کړي ، د چاکلیټ سیسټرو په نوم هم پیژندل کیږي.

اولمپکس ښځینه سایکل چلول

دا سیستونه ستاسو په تخمدانونو کې د مایعاتو ډک شوي کڅوړې دي چې کولی شي زیږون باندې تاثیر وکړي. اینڈومیټرایسیس هم د غیرعادي خونریزي لامل کیدی شي. د اینڈومیټریوسیس لپاره ترټولو عام سایټونه تخمدانونه ، فیلوپین ټیوبونه ، ستاسو د رحم څخه بهر ، ستاسو د رحم په شاوخوا کې د ملاتړ جوړښتونه او ستاسو د رحم د بندونو پوښ د پیریټونیم په نامه سره یادیږي.



په نورو موقعیتونو کې ستاسو کڅوړه ، ملا او کولمي شامل دي. که تاسو د Endometriosis لرئ نو ممکن ممکن یو یا له دې علایمو څخه وي؛ اوږدمهاله ، معمولا خرابیدل ، د حوصلي مرکزي درد ، دمخه یا ستاسو په جریان کې درد ، د جنس په جریان کې درد چې ستاسو د حوصلي دننه ژور احساس کیدی شي ، ستاسو د دورې په جریان کې دردناک ادرار ، ستاسو د دورې په جریان کې دردناک آنتر حرکتونه ، غیر معمولي خونریزي ، اسهال ، قبض یا مغز ، او مشکل بانجھ والي هغه وخت د بانجھ والي په نوم یادیږي کله چې تاسو امیندواره کیږئ.

ستاسو ډاکټر ممکن د لاندې کټګوریو څخه د درملنې اختیارونو وړاندیز وکړي ، د درد راحت ورکوونکي لکه اسپرین ، اسټامینوفین ، یا د نونسټیرول ضد انفلاسیون درمل چې د nsaids په نوم هم پیژندل کیږي ، چې درد کموي. د هورمون درملنه ، لکه د زیږون کنټرول ګولۍ ، کولی شي د میاشتنۍ جوړونې او د اډومیتریوم خونریزي مخه ونیسي. تاسو ممکن د نسجونو درملنې لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ کوم چې د درد یا خونریزي لامل کیږي.

د ورته پروسیجرونو مثالونه د اډیډومیټریل ستونزو لرې کول یا له مینځه وړل شامل دي ، د عضلو او نښو نسج لرې کول ، د سیسټرو لرې کول یا له مینځه وړل ، د عصبي فایبرونو لرې کول یا له مینځه وړل چې درد لیږدوي ، ستاسو رحم د هیسټریکومي په نوم یادیږي ، یا ستاسو د تخمدانونو لرې کول د اوفوریکټومي په نوم یادیږي.

ستاسو د دورې په جریان کې کله چې وینه راپورته کیږي د څه شی احساس کوي؟



ډیری میرمنې نښې نښانې تجربه کوي لکه درد ، دردونه ، او غیر منظم یا ډیر دروندوینهپه جریان کېد دوی موده. که چیرې ټیمپون یا سینټري پیډونه د هر څو ساعتونو څخه ډیر بدل شي ،د حيض خونريزيممکن د نورمال څخه ډیر دروند وي.می 4 ، 2017

ایا د مودې وینې لپاره عادي دي چې ستاسو پښې پرمخ ځي؟

هیمرج د مختلف متنونو لخوا په مختلف ډول تعریف شوی ، مګر درې غوره عمومي لارښوونې دا دي: کهوینهد هغه څخه ډیر دروند دیددروندد میاشتنۍ دورېناروغ کله هم تجربه کړی دا د وینې ب isه ده. که ، کله چې ولاړ وي ،وینهدهد هغې پښه لاندې ځغلهاو څاڅکي تهد هغېبوټان دا هومرج دی.

ولې زه د خپلې دورې پرمهال رنګ کېږم؟

کله چې تاسو د درنو له لارې وینه له لاسه ورکوئدورې، تاسو د وینې سره حجرې له لاسه ورکوئ ، او دا د اوسپنې کموالي د وینې کمښت لامل کیدی شي. یوې مطالعې موندلې چې د ماشوم زیږونکي عمر 5٪ میرمنې اغیزمنې شوې. که تاسو د ساه لنډې یاست ، د ضعیف او ستړیا احساس کوئ ، وګورئپوړ، او ګړندی ګړندۍ ولرئ ، هم خپل ډاکټر خبر کړئ.

ایا تاسو پوهیږئ چې د اوسپنې کمبود په نړۍ کې ترټولو عام تغذیه کیږي. ستاسو بدن د هیموگلوبین تولید لپاره د اوسپنې کافي سرچینې ته اړتیا لري ، د وینې هغه برخه چې د بدن مختلف برخو ته د اکسیجن لیږدولو مسؤلیت لري. که چیرې هغه د اوسپنې کمبود وي ، نو هغه د انیمیا په نوم ناروغي لري. د اوسپنې کمبود په اړه د پوهاوي عمومي نشتون شتون لري.

د دې له امله ، ډیری خلک له نښو او علایمو څخه نا خبر دي چې په بدن کې د اوسپنې کمښت په ګوته کوي. همچنان ، لږې پیښې په اسانۍ له پامه غورځول کیږي ځکه چې د دوی علایم ورته اندیښمن ندي. په نننۍ مقاله کې موږ تاسو ته نښې او نښې ښیې چې ممکن دا په ګوته کړي چې تاسو د اوسپنې کمبود سره مخ یاست.

د ستړیا ، ویښتو له لاسه ورکولو ، سړو لاسونو او پښو څخه تر ساه لنډۍ او نور ډیر څه پورې ، د دوی ټولو موندلو لپاره پای ته ګورئ. ستړیا: که تاسو هر وخت د ستړیا احساس وکړئ ، حتی د کافي آرامۍ ترلاسه کولو وروسته ، دا یوه نښه کیدی شي چې تاسو د ویني له کمښت څخه یاست. دا د اوسپنې کموالي ترټولو عام نښې دي ، مګر موږ هم دومره په خپل هراړخیز ژوند کې عادت یو او د ستړیا احساس کوو چې موږ د خپل ورځني ژوند برخې په توګه ستړیا له پامه غورځوي.

په هرصورت ، د وسپنې کمبود ستاسو نسجونو ته د لږ اکسیجن د داخليدو لامل کیږي ، ستاسو بدن هغه انرژي ته اړوي چې ورته اړتیا لري. که ستاسو عادي ستړیا د ضعف ، خارش ، یا ضعیف تمرکز احساس سره وي ، اوسپنه (یا د دې کمښت) ممکن یو څه وي چې له دې سره یې باید ترسره شي. په هرصورت ، یو دلیل شتون لري هغه خلک چې د وینې کمښت لري د وینې کمښت لامل کیږي ستړي وینه ولري.

عام انتانات: اوسپنه د سالم معافیت سیسټم لپاره کلي ده ، نو د معدني ټیټ کچې کولی شي تاسو د ناروغۍ ډیر حساس کړي. د وینې سره حجرې د دې لپاره د اکسیجن لیږدولو ته مرسته کوي ، دا هغه ځای دی چیرې چې انتانات له مینځه وړل کیږي؛ د کافي آکسیجن پرته ، پلن نشي کولی په سمه توګه کار وکړي. د وینې سره حجرې لیمفا نوډونو ته اکسیجن لیږي ، کوم چې د سپینې وینې حجرو کې د ناروغۍ سره مبارزه کوي.

ګړندۍ بایلل

کله چې تاسو د اوسپنې کمبود ولرئ ، ستاسو د سپینې وینې حجرې ندي تولید شوي لکه څنګه چې باید وي. دا کولی شي تاسو ضعیف کړي ځکه چې تاسو کافي اکسیجن نه ترلاسه کوئ او تاسو د انتاناتو خطر ډیر کیږي. د پوستکي پوټکي: پوټکی پوټکی او د ټیټ پلکونو داخلي رنګ رنګ د اوسپنې کموالي بل عام نښه ده.

په وینه کې د وینې حجرو کې هیموګلوبین هغه څه دي چې وینې ته خپل رنګ رنګ ورکوي ، نو که تاسو په اوسپنه کې کمښت ولرئ نو ټیټې کچې به ستاسو وینه لږه کړي. له همدې امله ، د اوسپنې کمبود کولی شي ستاسو پوټکی خپل روغ ، ګلابي رنګ له لاسه ورکړي. دا طنز کولی شي په ټول بدن کې څرګند شي. یا دا په یوه ساحه پورې محدود کیدی شي ، لکه ستاسو مخ ، غوږونه ، ستاسو د شونډو دننه یا د ښکته پلکونو ، او حتی ستاسو نوکان.

دا اکثرا یو له لومړیو شیانو څخه دی چې ډاکټران یې د وینې د کموالي یا جدي قضیو کې د اوسپنې کموالي د نښې په توګه ګوري. کله چې تاسو خپل ټیټ پلک لاندې راوباسئ ، داخلي پرت باید یو روښانه سور رنګ وي. که دا خورا رنګ ګلابي یا ژیړ رنګ وي ، نو دا د اوسپنې کمښت په ګوته کولی شي.

د آیس کریم ژوول: هو ، دا ممکن غیر معمولي ښکاري ، مګر ano د اوسپنې کموالي نښې د آیس کریم لپاره قوي اراده ده. دا حالت ، چې د پیگوفاګیا په نوم پیژندل کیږي ، د پیکا یوه ب isه ده - د خواړو اختلال چې د دې لامل کیږي چې خلک داسې سبزیجات وخوري چې هیڅ تغذیې ارزښت نلري. د پاگوفیایا خلک هره ورځ څو پیالې یا پونډ آیس کریم خوري.

یوه څیړنه وړاندیز کوي چې د آیسکریم خوړل کولی شي هغه خلکو ته ورکړي چې د اوسپنې کمبود د انرژي وده کوي. د ویښتو له لاسه ورکول: د وسپنې کموالی ، په ځانګړي توګه که چیرې دا د وینې کمښت ته وده وکړي ، نو د ویښتو د ضایع کیدو لامل کیدی شي کله چې د ویښتو فوليکلس پوره اکسیجن نه ترلاسه کوي ، نو هغه حالت ته ځي او ویښتان راوتلي او بیرته وده نه کوي ترڅو چې وینه کمه نه شي. دا معمول دی چې په ورځ کې شاوخوا 100 تار ویښتان له لاسه ورکړئ.

په هرصورت ، که تاسو وګورئ چې ستاسو د ویښتو ضایعات ډیر دي او دا بیرته وده نه کوي ، دا ممکن د اوسپنې کموالي نښه وي. په میرمنو کې دروند بار: په ښځو کې ، د اوسپنې د کموالي ترټولو عام لامل خورا دروند وختونه دي. تاسو ډیره وینه له لاسه ورکوئ ، د دې نیمایي شاوخوا ځای په ځای کړئ ، او په بله میاشت کې بیا ډیر څه له لاسه ورکړئ.

دا په ټانک کې د کوچني عرضه کولو سره د موټر ډکولو په څیر دی. ستاسو موده باید په میاشت کې یوازې له دوه څخه تر دریو چمچو وخورئ. تاسو کولی شئ دا ټیمپون ازموینه وکاروئ ترڅو وګورئ چې تاسو ډیری وینه له لاسه ورکوئ: که تاسو اړتیا لرئ خپل ټیمپون د هر دوه ساعتونو په پرتله ډیر ځله بدل کړئ ، نو دا به هغه وخت وي چې تاسو د ښځینه ماهر په توګه پیژندل شوي یاست.

د دورې فرانسې مرحلې 11 پایلې

د ساه لنډۍ: هیموګلوبین ستاسو د وینې سره حجرو ته اجازه ورکوي ستاسو په ټول بدن کې اکسیجن لیږدوي. که ستاسو په بدن کې هیموګلوبین د وسپنې کموالي په جریان کې ټیټ وي ، نو د اکسیجن کچه به هم وي. د دې معنی دا ده چې ستاسو عضلې د عادي فعالیتونو ترسره کولو لپاره کافي آکسیجن نه ترلاسه کوي لکه چلول.

د پایلې په توګه ، ستاسو د تنفس کچه لوړیږي کله چې ستاسو بدن هڅه کوي ډیر آکسیجن ترلاسه کړي. د دې له امله ، د ساه لنډي د اوسپنې کمبود خلکو کې یو عام علامت دی. کله چې تاسو د ساه اخیستو څخه عادي اوسئ ، ورځنۍ دندې چې ستاسو لپاره اسانه وې ، لکه چل ، د زینځلو پورته کول یا ورزش کول ، د اوسپنې کمبود لامل کیدی شي.

Palpitations: د زړه غیرتجربي ضربه ، چې د خوږو په نوم هم پیژندل کیږي کیدی شي د اوسپنې کموالۍ Nzy انیمیا بله نښه وي. هیموگلوبین د وینې سره حجرو کې پروتین دی چې ستاسو د بدن شاوخوا آکسیجن وړلو کې مرسته کوي. که تاسو نیمګړتیا ولرئ ، ټیټ هیموګلوبین پدې معنی دی چې ستاسو زړه د آکسیجن وړلو لپاره سخت کار کوي ، کوم چې کولی شي ستاسو زړه په ناڅاپي ډول وټکوي یا داسې احساس وکړي لکه څنګه چې ستاسو زړه غیر معمولي وهل کیږي.

په خورا سختو حاالتو کې ، دا کولی شي لوی زړه ، زړه ګډوډي یا حتی د زړه ضعیف لامل شي. په هرصورت ، دا نښې خورا لږ عام دي. تاسو به د موندلو لپاره د اوږدې مودې لپاره د اوسپنې کمبود سره مخ وئ.

ساړه لاسونه او پښې: که ستاسو ګوتې او پښې په دوامداره توګه سړه وي ، نو دا به نښه وي چې تاسو د اوسپنې کمبود یاست. کله چې تاسو کافي اوسپنه ترلاسه نکړئ ، ستاسو بدن ستاسو وینې ته د اکسیجن رسولو کمولو تجربه کوي ، وینه مو له افراط څخه لرې کوي او پرځای یې مهمو غړو لکه دماغ ، زړه ، پښتورګو ، ځیګر او سږي ته اړوي. ستاسو ګوتو او ګوتو ته د وینې لږ جریان پدې معنی دی چې دوی سوړ احساس کوي.

د پښو پاتې کېدنې سنډروم: د اوسپنې کمبود د پاتې پښو سنډوم سره تړاو لري. د آرامۍ پښو سنډوم یو قوي اراده ده چې ستاسو پښې په آرامۍ کې حرکت کړئ. دا کولی شي په ناڅاپي او عجیب توږلو یا په پښو او پښو کې خارش رامینځته کړي ، چې د ډیر خوب لامل کیږي.

د پښو سنجوم پاتې کیدو علتونه په بشپړ ډول نه پوهیږي. په هرصورت ، داسې انګیرل کیږي چې تر 25 people پورې خلک د پاتې پښو سنډوم سره د اوسپنې کموالی دی ، او د اوسپنې کچه ټیټه ده ، د اوسپنې کموالي نښې یې خورا خرابې دي؟ اوس چې تاسو د اوسپنې کموالي ټول نښې پیژنئ ، راځئ چې په لنډه توګه تشریح کړو چې ولې ضعیف خواړه: د اوسپنې کمبود رژیم د اوسپنې کموالي لوی لامل دی. د اوسپنې بډایه خواړه ، لکه هګۍ او غوښه ستاسو بدن ته د هیموګلوبین جوړولو لپاره اړین اوسپنې چمتو کوي.

که تاسو د خپل وسپنې رسولو ساتلو لپاره له رژیم څخه کافي اوسپنه ترلاسه نکړئ ، نو تاسو ممکن د اوسپنې کموالی رامینځته کړئ - دا د وینې په سرخ حجرو کې زیرمه کیږي. د اوسپنې کمبود کیدی شي هغه وخت پیښ شي چې تاسو د ټپي کیدو ، ماشوم زیږون ، یا درنې حیض څخه ډیری وینه له لاسه ورکړئ. په ځینو مواردو کې ، د اوږدې ناروغیو یا ځینې سرطانونو څخه د وینې ورو ضایع کول هم د اوسپنې کموالي لامل کیدی شي.

د اوسپنې جذب وړتیا: ځینې خلک نشي کولی هغه خواړه چې دوی یې خوري کافي اوسپنه ترلاسه کړي. دا ممکن د کوچني کولمو ستونزې د ناروغیو لکه سیلییک ناروغۍ یا کرون ناروغۍ له امله وي ، یا که د کوچني کولمو یوه برخه حمل دی: د اوسپنې ټیټ کچه د امیندوارو میرمنو لپاره یوه عامه ستونزه ده. وده کونکی جنین ډیری اوسپنې ته اړتیا لري ، کوم چې کولی شي د اوسپنې کمبود لامل شي.

سربیره پردې ، یوه امیندواره ښځه په بدن کې د وینې ډیری مقدار لري. د وینې دا لوی مقدار د دې اړتیاو پوره کولو لپاره ډیر اوسپنې ته اړتیا لري. ایا د اوسپنې کموالي مخنیوي لپاره کومه لاره شتون لري؟ هو ، یو شمیر ګامونه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د وسپنې کموالي مخه ونیسئ: د وینې ضایع کیدو علت درملنه وکړئ: د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو درنه میاشتنۍ ناروغۍ ولرئ که تاسو د هاضمي ستونزې لرئ لکه بار بار اسهال یا وینه په خپل سوري کې.

په اوسپنه کې بډایه خواړه وخورئ. د وسپنې ښه سرچینې نری غوښه او چرګ ، تور پاyې سبزیجات ، او لوبیا دي. خواړه وخورئ او وخورئ چې ستاسو بدن سره په اسانۍ سره اوسپنه جذبولو کې مرسته کوي ، لکه د نارنج جوس ، سټرابیري ، بروکولي یا نور میوې او سبزیجات ویټامین سي لري.

د صحي خواړو انتخابونه وکړئ: ډیری خلک څوک چې صحي ، متوازن خواړه انتخابونه کوي خپل ویټامینونه او ویټامینونه ترلاسه کوي د دوی بدن د هغه خواړو څخه چې اړتیا ورته لري اړتیا لري. د خواړو سره د کافي یا چای څښلو څخه مخنیوی وکړئ. دا مشروبات ستاسو د بدن لپاره اوسپنه جذب کول سختوي.

خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو د کلسیم ټابلیټونه وخورئ: کیلشیم کولی شي ستاسو بدن لپاره د اوسپنې جذب سخت کړي. د کافي کلسیم د ترلاسه کولو غوره لارې په اړه ډاکټر هم. ایا تاسو د دې کومې نښې نښانې احساس کړې؟ ایا تاسو کوم څوک پیژنئ څوک چې د وسپنې کمبود لري؟ راځئ چې په لاندې نظرونو کې پوه شو!

ولې زما دوره وینه په مناسب ډول نه راځی؟

یو ر .امودهدستونزېد هورمون کچه یا بل طبي حالت سره. پولیسيسټک تخمدان سنډوم او د تناسلي غړو سره مسلې کولی شي غیر منظم لامل شيدورې. ستاسو د ډاکټر سره د نښو په اړه بحث کول ممکن تاسو سره مرسته وکړي د نورمال څخه د سپک علت وټاکيدورې.

ولې زه د دورې نښې نښانې لرم مګر دوره نشته؟

تجربه کولد نښې نښانې مګر نهوینهکولی شیهغه وخت پیښ شي کله چې ستاسو هورمونونه متوازن شي. دا توازنکولی شید ضعیف رژیم ، د کافین ډیر مصرف یا ډیر څښاک له امله وي. وزن ورکول یا وزن له لاسه ورکولکولی شید سمې تغذیې نشتوالي ته منسوب کیږئ ، کوم چېکولی شیهم ستاسو اغیزهد حيض دوران.5 سپتمبر 2018

د دوران وینې کوم رنګ دی؟

صحيدوره وینهمعمولا له روښانه سور څخه تر تیاره نسواري یا تور پورې توپیر لري.وینهیا رطوبت چې نارنجي یا خړ وي ممکن د ناروغۍ نښه وي. هغه میرمنې چې تجربه کويوینهد امیندوارۍ په جریان کې باید د ارزونې لپاره ډاکټر یا د ماشوم زیږنتون سره وګوري.اپریل 1 2019

فشار کولی شي د درد درد لامل شي

ګلابي اخراج څه معنی لري؟

ګلابي رطوبتډیر عام سره دځای ورکولد یوې دورې دمخه په هرصورت ، دا د کښت نښه هم کیدی شيوینهد امیندوارۍ په پیل کې ځینې ​​خلک لږ څه تجربه کويځای ورکولد تخمدان وروسته ، کوم چې لامل کیدی شيګلابي رطوبت.

څنګه د زړو مودې وینې تویولو؟

لرې کول، له منځه وړلد حيض وينهداغونه ، له خپلو جامو څخه د منظم وینې رګونو لرې کولو لپاره ورته مشورې تعقیب کړئ. توکي د سړو اوبو لاندې کښینوئ ترڅو د ډیری داغ لرې کولو لپاره. بیا د لږ صابون سره درملنه وکړئ.

ولې زما پښې زما په موده درد کوي؟

د اینڈومیټریل نسج کولی شي د حوصلي ، هپ او ران شاوخوا شاوخوا رګونو کې او شاوخوا وده وکړي. دا کولی شي په کولمو ، رانونو او کې د درد لامل شيپښې.فبروري 14 2020

تاسو د ګلابي ټوټې په اړه څه پوهیدلو ته اړتیا لرئ؟

د دوه پا formو ب formه (دا ګلابي ده) اعلان کوي ​​چې یو شخص ځان یا نورو ته د 'فزیکي زیان خطر پیښوي' او دا چې هغه یا د روغتون د درملنې څخه ګټه پورته کړي. دا د هغه چا لپاره ځای هم لري چې دا ډکوي ترڅو ووایی چې ولې دوی باور لري سړی خطر لري.

کله چې تاسو د خپلې مودې وروسته روښانه ګلابي رطوبت ترلاسه کوئ؟

تاسو کولی شئ ووایاست چې تخمدان یاست که چیرې روښانه ګلابي رطوبت ستاسو د دورې له پیل څخه وروسته د 14th-18th ورځې څخه پیښ شي. که تاسو منظم چکر ولرئ ، پدې معنی چې ستاسو ټولې دورې په متوقع نیټه کې واقع کیږي ، نو تاسو اندیښنه ته اړتیا نلرئ.

د نوي ګلابي ټوټې ترلاسه کولو لپاره څومره وخت نیسي؟

تاسو 14 ورځې لرئ ترڅو موټرو ته د اړتیا ترمیم اغیزه وکړئ که چیرې دا ګلابي ټوټه پاتې نشي. د 14 ورځو وروسته یو نوی ګلابي سلیپ باید ترسره شي. O.P. تاسو 14 ورځې لرئ ترڅو موټرو ته اړین ترمیم پلي کړئ که دا ګلابي ټوټه پاتې نشي.

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

د پلار لپاره د بايسکل چلولو ډالۍ - څنګه مبارزه وکړي

د داسې سړي ترلاسه کولو لپاره څوک چې د بایسکل چلولو سره مینه لري؟ د بایسکل ځغلونې پالم تلیفون لپاره ښه ډیزاین شوي ډالۍ. پام ډوم. د واه الیومینټ روم GPS GPS موټر کمپیوټر. د واهو ټیکر ایکس د زړه درجه څارونکی. د ټیوبلیس 60 ملي میتر بند کړئ. توپیاک TT2524 د ریچټ راکټ لایټ DX توکی. د پارک وسیله PCS-10.2 د کور میخانیک بایسکل ترمیم سټینډ. د مرستې ژغورونکي تمویلونکي. د Ass Savers Fendor Bendor منظم Mudguard.

د باد چلول - عملي حلونه

ایا 15 میل فی ساعت باد قوي بایسکل چلول دي؟ د 20mph باد د کوچني ونو جوړولو لپاره کافی دی او په موټرسایکل کې خورا څرګند دی. دا په هرصورت ډیر لږ خطرناک دی ، مګر که دا تاسو د خوندیتوب احساس وکړي نو بیا په موټر کې موټرسایکل پریږدئ. په 30mph کې ، باد د بایسکل چلول خورا ستونزمن کوي ​​، حتی د تجربه لرونکي بایسکل چلونکي لپاره هم. بادونه له 40 یا 50 میل پر ساعت څخه ډیر ګیلونه دي.

د سایکلینګ سپرینټ روزنه - د ستونزو حلونه

ایا سایکل چلول وده کول ښه کولی شي؟ سایکلینګ د وقفې کولو ترسره کولو سره د لوړې پای ایروبیک روزنې جوړولو لپاره عالي کیدی شي. د سپریټ وقفې ستاسو د زړه ټیټ اعظمي کچې ته رسوي او په چټکۍ سره د (سټاین) تطبیق هم کوي. بیا زه 10 x 1 دقیقې ټول ، ښه کوښښ سپرینتینګ کوم ، څومره چې تاسو کولی شئ سخت وی ، د سپر اسانه سواری سره د 2 دقیقو ریکوری سره .१.1 янв. 2020 г.

په وقتي ډول روژه نیول - د حلونو موندل

څ long longmit؟؟ mitmit mitmit ؟mit؟؟؟؟ fasting؟؟؟؟ do do؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ په ورځ کې د 12 ساعتونو لپاره روژه د ځینې څیړونکو په وینا ، د 10 - 16 ساعتونو لپاره روژه کولی شي بدن د دې لامل شي چې خپل غوړ ذخیره انرژي ته واړوي ، کوم چې کیټونز د وینې جریان ته رسوي. دا باید د وزن کمولو ته وهڅوي. د دا ډول وقتي روژه نیولو پلان ممکن د پیل کونکو لپاره ښه انتخاب وي.

د مړوند درد سایکل کول - څنګه ترلاسه کول

څنګه زه د سایکل چلولو پرمهال زما د غاړې درد څخه مخنیوی وکړم؟

د سایکلینګ او پارکنسن ناروغي - عملي پریکړې

ایا سایکل چلول د پارکنسن لپاره ښه دی؟ په اونۍ کې درې ورځې په داخلي موټرسایکل سپرلۍ داسې بریښي چې د پارکنسن نښې په څرګند ډول راکمې کړي ، د نوې څیړنې له مخې چې په لانسانټ نیورولوژي کې خپره شوې.