اصلي > غوره ځوابونه > په ورځ کې څو پیاله کافي خوندي دي - دوامداره حلونه

په ورځ کې څو پیاله کافي خوندي دي - دوامداره حلونه

ایا په ورځ کې cup پیاله کافي ډیر دي؟

د امریکایانو لپاره د خواړو لارښودونو مطابق ، دا د ډیری میرمنو لپاره څښل خوندي ديدرېپنځه تهیوه ورځ د کافي جامد 400 ملی ګرامه کیفین کافي اندازې سره. (د کافین مینځپانګه د نوع پورې اړه لري توپیر لريکافي، مګر په اوسط ډول 8-اونسپياله95 ملي ګرامه لري.)





سلام هلکانو ، نظرونو ته د ځوابونو یوې بلې لړۍ ته ښه راغلاست وایو. موږ ولې انتظار کوو؟ د شاتو مچۍ (حوصله مندۍ میوزیک) یوازې په قصدي ډول ، ایا زه د دې چینل یوازینی نارینه لیدونکی یم؟ نه ، تاسو نه یاست ، راځئ چې همدا اوس وکړو ، زه به دا ژوندي کړم.

زه خپل تحلیلونو ته ځم ، او د وروستیو 28 ورځو لپاره به زه ومومم چې 59 female ښځینه او 41 is نارینه څه دي ، مګر د دې دلیل چې تاسو فکر کوئ دا کیدی شي نارینه احتمال ډیر لږ احتمال لري چې نظرونو ته کش کړي. ولې مشورې زما لپاره کار نه کوي مګر ټیلینول کار کوي؟ ډیان ، زه هیڅ نظر نلرم. زه خپلو ناروغانو ته وایم چې دواړه تجربه کړئ که دوی دواړه د منلو وړ وي ، نو که چیرې یو له بل څخه غوره کار وکړي.

سارا املاډوس ، د نرم غوږونو پاکولو لپاره ځینې ښې لارې کومې دي؟ د مثال په توګه ، که تاسو په الوتکه کې یاست او غوږونه مو تړلي وي؟ یو څه چې زه یې کوم خورا اسانه دي: د ګیوم یوه ټوټه ژاړه ستاسو جبهه کولی شي ستاسو د Eustachian ټیوب خلاص کړي او هوا ته اجازه ورکړي چې په آزاده توګه وګرځي ، ترڅو ستاسو غوږونه لږ نرم شي. زما په اند دا د اوږدې مودې لپاره د اوبو کولو عالي لاره ده ، لکه څنګه چې ورو چګګینګ کولی شي د Eustachian ټیوب هم خلاص کړي. ایا زه باید اندیښنه ولرم او ډاکټر سره وګورم که په تصادفي وختونو کې بیلابیل غړي جوړ شي؟ دا په ځانګړي توګه هغه وخت پیښیږي کله چې زه په بستر کې یم.



مونیکا ، چې دا د خورا بې ساري نښې په څیر ښکاري. کله چې شیان ستاسو په بدن کې بې هوشه شي ، دوه شیان پیښیږي. ډیری احتمال ، اعصابو ته یو څه پیښیږي.

نو ، ایا فشار په اعصاب باندې اچول شوی چې اختلال لري او تاسو احساس کوي؟ بې حسي؟ دا د وینې جریان کمبود هم کیدی شي ، د مثال په توګه ، که تاسو خپلو ګوتو ته د وینې جریان بند کړئ ، نو ستاسو ګوتې به بې حسه شي. کوم یو له دې دوه شیانو څخه تاسو ته پیښ کیدی شي یوه مهمه پوښتنه ده. دا یوازې د بشپړ طبي تاریخ ، بشپړ فزیکي معاینه ، او بیا ځواب کیدی شي ، ممکن ځینې ازمونې یا لابراتوارونه چې تنظیم کولو ته اړتیا ولري.

خپل ډاکټر ته لاړشئ. نیټ ډیویس ، دا د دوه ساعتونو اغوستل خوندي ندي. ځینې ​​وختونه زه فټ بټ او یو ساعت وایم.

لفټ بایسکلونه



زه پوهیږم چې فټ بټ وخت ته وایی ، مګر زه زوړ فیشن یم ، زه غواړم چې کلاسي ساعت وینم. زه پوهیږم چې دا د کلاسیک ساعت مثال ندی او اټکل کوم چې د دوه ساعتونو اغوستل خوندي دي. د ډاکټر لخوا تصویب شوی.

زه حیران یم چې ایا زه د دې لپاره دعوی کیدلی شم. څه دي؟ ستاسو له نظره د کار نه دمخه تکمیلی توکو په هکله. نورمیک ، ښه پوښتنه.

کله چې ما خپل د وزن پورته کولو سفر پیل کړ ، زه د هغې په اړه خورا جذباتي وم ، ما کریټین واخیست ، ما پروټین واخیست ، ما خپل کاربوهایډریټ وڅارم ، په حقیقت کې زه دې نقطې ته رسیدلی یم چیرې چې زه شاوخوا 218 پونډ وزن لرم ، مګر د بدن لږ غوړ به یې ولري. زه واقعیا ښه حالت کې وم. لکه څنګه چې د مخکینۍ ورزشونو لپاره ، زه پرستار نه یم

د اوسط واټ سپن ټولګی



او دا د دوه دلیلونو لپاره دی ، کافین او بوره ، معمولا دوه اجزاوې چې زه یې دلته نه خوښوم. که تاسو د خپلې انرژۍ کچې لوړولو لپاره یو څه غواړئ ، نو تاسو ممکن یو قهوه کافي ولرئ. تاسو ولې پدې کیمیکل کې مصنوعي کافین ولرئ؟ د خدای مخلوط په څه پوهیږي؟ امید لرو چې تاسو او زه دواړه پوهیږم چې د رژیم خوراکي توکي د FDA لخوا تنظیم شوي ندي ، او ټول هغه مخلوط چې تاسو د اجزاو لیبلونو کې ګورئ ، تاسو هیڅ خبر نه یاست چې دا مخلوط څه شی دی.

دا هر ډول کیمیاوي توکي دي. که تاسو د انرژي وده غواړئ ، شنه چای ولرئ ، یو پیاله کافي ولرئ ، له مخکینیو ورزش څخه هیڅ کیمیاوي مخلوط مه کوئ. کییلر انډریوز ، ډاکټر مایک ، زه حیران وم چې زما د ګوتو نیلونو کې سپینې ټوټې څه دي ، زه ډیری لرم د دې د څو دلیلونو څخه یو د کیل پلستر دی چې نه ځي.

ډیری وختونه دا د صدمې په پایله کې پیښیږي ، لکه کله چې تاسو خپل کیل ځمکه وخورئ ، تاسو پدې کې یو کوچنی سپین ځای ترلاسه کوئ. که تاسو دا ډیری او په څو ګوتو لرئ ، حتی کله چې تاسو په خپلو نوکانو کې لینونه ومومئ ، نو دا ښه نظر دی چې خپل ډاکټر ته ووایاست ، په ځانګړي توګه که دوی نوي وي ، یا که دوی د وضعیت له امله په شمیر کې زیاتوالی ومومي. ستاسو د نوکانو ساتل ستاسو د روغتیا په اړه عالي کیسه ده. هغه څوک چې د معافیت ستونزې ، د سږو ستونزې ، د زړه ستونزې لري ، موږ سیرټا زموږ د ګوتو په نښو کې ګورو چې کولی شي موږ ته راکړي او موږ ته وښیی چې چیرې د دوی په بدن کې چیرته لیدو.

هر ښه ډاکټر د ناروغ نوکان ګوري کله چې موږ فزیکي معاینه ترسره کوو. زه کافي سره مینه لرم ، ما د لیسې راهیسې یوه پیاله درلوده ، مګر پدې وروستیو کې زه اعصاب شوم او زړه مې لړزېږي. ایا دا د کافي مصرف څخه کیدی شي؟ که داسې وي ، نو ولې یې ماته هیڅکله زیان نه دی رسولی؟ مننه.

ایلیسه ، عالي پوښتنه ، زه عموما په عالي لیسه کې زده کونکو ته د کافین مصرفولو په مقابل کې مشوره درکوم ځکه چې تاسو دومره انرژي لرئ څومره چې دا وي ، د ډیر کافین مصرف کول ښه ندي ، تاسو به په پیل کې زغم رامینځته کړئ. ټکانونه او اضطراب ، ایا دا ستاسو د کافین درملو له امله کیدی شي؟ دا امکان لري ، ایا دا ستاسو په بدن کې بل څه پیښ کیدی شي؟ زه به مثال واخلم ، او زه نه وایم چې دا به تاسو سره پیښ شي. که ستاسو بدن ډیر ټایرایډ هورمون رامینځته کړي او تاسو کافي څښئ ، تاسو اوس دوه شیان لرئ چې ستاسو د زړه د محصول وده به وکړي ، کوم چې دا د دې احساس کوي چې ستاسو زړه سیالي کوي ، دا ممکن ستاسو اضطراب او هر ډول نښې ډیروي ، مګر د دې موندلو یوازینۍ لار چې ایا دا ټایرایډ پیښیږي ، ایا دا کوم بل څه دي ، ایا دا یوازې کافین دي ، دا د تاسو د پوښتنو په کولو سره د وتلو لپاره.

دا کله پیښیږي ، څنګه؟ دا اکثرا راپورته کیږي ، کوم نور اړوند نښې نښانې روانې دي؟ بیا فزیکي معاینه وکړئ ، خپل زړه ته غوږ ونیسئ ، وګورئ چې ایا د زړه بدمرغۍ شتون لري ، وګورئ چې ستاسو زړه په نورمال ډول وهل کیږي ، خپل ډاکټر وګورئ ، ومومئ چې دا یوازې کافین دی ، که تاسو هغه مقدار ترلاسه کړئ چې د دوی هضم کول کمولو ته اړتیا لري دوی. په عموم کې ، موږ وایو چې د 400 ملی ګرامه الندې تاسو باید د کافین سره ډیرې خواوې ونه لرئ. پدې ورځو کې د کافین کچه د سټاربکس او ډنکن ډونټونو سره وخیم لیدل کیږي ، ځکه چې ځینې ناروغان په هغې کې د دریو یسپریوس سره لوی کافي څښي ، چې په یوه څښاک کې د شاوخوا 600 ، 700 ملی ګرامه کیفین سره مساوي دي.

زما غلا هره ورځ درد کوي کله چې زه ویښ شوم. زه باید څه وکړم؟ زه د ټوخي څاڅکي لرم او هغه واخلم ، مګر درد سبا هره ورځ بیرته راځي. په هرصورت ، زه ناروغ نه یم او زه سړه نه لرم.

دا نږدې د یو کال راهیسې هر سهار پیښیږي. یما ، زه نشم کولی په یوټیوب چینل کې تشخیصات وکړم ځکه چې زه باید پوښتنې وکړم. زه باید فزیکي معاینه ترسره کړم ممکن زه د لابراتوار کار امر ته اړتیا لرم ، ممکن یو څه کلتور ترسره کړئ چې وګوري کوم باکتریا شاوخوا دي ، مګر زه به زما د تیرې تجربې په اړه وغږیږم.

ډیری ناروغان د دې غلط فهمۍ سره راغلي چې دوی یو ډول ستونزه درلوده ، که ویروس یا باکتریا وي ، دا د دې وضاحت سره توپیر نلري. د دوی د فکر کولو لامل دا دی ځکه چې دوی د اوږدې مودې لپاره د ستوني درد لري ، لکه څنګه چې تاسو وایاست. نو زه یو لړ پوښتنې وپوښتم او هغه څه چې موږ یې په پایله کې وموندل دا دا دي چې دوی د نس ناستې نسج لري د دې معنی چې تاسو د خپلې پوزې شاتنۍ څخه د بلغم ډیر تولید لرئ چې د شپې وي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو په خپله غاړه کې یاست. د څاڅکي څښل او د درد رامینځته کول دي ځکه چې دا بلغم ستاسو ستوني ته خارښت ورکوي چې روان کیدی شي یو څه دی چې د LPL ، Laryngopharyngeal ریفلوکس دی.

زه پوهیږم چې دا یو غوړ دی مګر دا ټول دودیز د زړه سوځیدنې اسید ریفلوکس دی ، اسید ستاسو له معدې څخه راپورته کیږي مګر دا د ژړا احساس نه کوي. اوس که لږ مقدار اسید ستاسو ستوني ته لمس کړي ، هغه زیان چې د څو اونیو لپاره دوام کولی شي ، او که تاسو د لیمو په څیر خواړه وخورئ یا هلته هغه تیزاب وخورئ ، نو تاسو د تکرار زیان لامل کیږئ او دا کولی شي د ستوني درد ډیر کړي. ځینې ​​وختونه زه زما په سینه یا اړخ کې د سخت درد احساس کوم کله چې زه د شاوخوا دوه دقیقو لپاره د ساه لنډۍ لامل کیږي.

ایا دا عادي ده؟ جې بیردي ، دا نورمال نه بریښي. هرکله چې تاسو هغه نښې تجربه کړئ چې د ساه لنډۍ لامل کیږي ، ستاسو سینه یا سږي باید معاینه شي. زه ستاسو عمر نه پوهیږم مګر امکانات یې دي چې تاسو شاید ځوان یاست او د زړه ناروغي نلرئ ، که څه هم د یو څه پیښیدو امکان ستاسو د عمر حد کم دی ، که نه نو یو شی ستاسو روغتیا لپاره خورا خطرناک کیدی شي ، لکه د زړه حمله تاسو په څیر. غواړئ ژر ونیسئ

د بايسکل ګروپونه

زما افکار که زه جرات او اټکل وکړم او دا طبي نظریه نه ده ، زما طبي نظر دا دی چې تاسو باید خپل ډاکټر وګورئ مګر یو څه چې پیښ کیدی شي دا دی چې تاسو ممکن د ساحلي داخلي عضلاتو کې د غړو عضلات ولرئ ، دا د عضلاتو ترمینځ دي. ستاسو ملاوې ، او کله چې تاسو په خپلو پاسنیو کې دا ډول اختالفات ولرئ ، تاسو کولی شئ تنفس واورئ ځکه چې تاسو ژور تنفس نه شئ کولی او تاسو ممکن ورته احساس وکړئ. ما د هغه خلکو په اړه هم اوریدلي چې د ډیفراګاماتیک نخاع لري ، کوم چې ستاسو د سږو لاندې یوازې لوی عضلات دي چې د نخاع یا یو ډول درد درلودو لپاره هم کارول کیدی شي چې تاسو ته تنفس ستونزمن کړي. د تیرو څو میاشتو راهیسې زه زما د سر په ټیټ بائیں شاته کې دا رنځونکی سر درد لرم.

درد هلته پاتې کیږي ، مګر ځینې وختونه دا غاړه ته هم رادیږي. زه هم د تندی او د سر تر شا د پرله پسې سر درد لرم ، ایا زه باید ولاړ شم؟ دې ډاکټر ته ډاکټر. له کومه؟ ریلی ، ستاسو پوښتنې ته په اسانۍ ځواب ویلو لپاره ، هو.

سر درد چې شدید یا اوږد وي او د اوږدې مودې لپاره دوام لري باید د ډاکټر لخوا و ارزول شي. ایا پدې معنی چې یو څه اندیښمن روان دی؟ لازمي نه دي ، دلته د خبرداري ځینې نښې شتون لري چې موږ یې د سر درد ناروغانو کې ګورو او ویره مه کوئ که تاسو یې یو څه لرئ. دا یوازې یو څو سور بیرغونه دي.

A ، تاسو د سر درد سره بیدار یاست. ب ، تاسو د فشار یا جنسي فعالیت په جریان کې سر درد لرئ. سي ، تاسو د یو څه خوړلو وروسته سر درد ترلاسه کوئ ، تاسو سر درد لرئ چې د عصبي علایمو لامل کیږي ، د مخ بې حسي ، ضعیف لید او دا کولی شي د مهاجرت سره پیښ شي ، مګر دا یو سور بیرغ دی چې موږ ورته ګورو.

فاینل زه اټکل کوم چې تاسو سر درد لرئ چې خورا شدید دی او دا د اوږدې مودې لپاره دوام کوي. اوس دا بشپړ ندی ، زه پوهیږم چې ما تاسو ته یوازې د خبرداري ځینې نښې درکولې مګر زه فکر کوم چې ما ستاسو پوښتنې ته ځواب ورکړ ، خپل ډاکټر ته لاړ شه ، مهرباني وکړئ مخکې لاړشئ ، د ورته ت buttonۍ سره ټکر وکړئ ، د سب سایب ریب - تtonۍ او د خبرتیا بیل بیل کړئ ترڅو موږ کولی شو دا چینل روان وساتو. د تل په څیر ، خوښ او صحتمند اوسئ. (خوشحاله میوزیک)

ایا د 2 کافي کافي بد دي؟

شواهد د روغتیا ګټې وړاندیز کوي لهکافيیوازې هغه وخت څرګندیدل پیل شول کله چې مطالعې جلا شودوهعادتونه. نو ، د کوم لپاره لاندې کرښه دهکافيڅښونکي؟ لاوي وايي د هغه موندنې وړاندیز کوي چې سکوپ شيدوهدرې تهپيالېهره ورځ ښکلې دهخوندي، او احتمال ګټور.اګست 17 2013

ایا کافي هره ورځ څښل سم دي؟

لکه ډیری خواړه او مغذي مواد ، ډیرکافيکولی شي ستونزې رامینځته کړي ، په ځانګړي توګه هاضمه ای لار کې. مګر مطالعاتو ښودلې چېڅښلتر 8 8 اونس پورې پیالههره ورځ کافيدهخوندي. دې حدونو سره تړل باید د دې لپاره سخت نه ويکافيپه متحده ایالاتو کې شراب څښونکي ، له ډیرې مودې راهیسېوڅښئیوازې یو پیاله جاواهره ورځ.می 5 ، 2017

ایا په ورځ کې cup پیالې کافي ستاسو لپاره بد دی؟

ممکن داسې ډیر څه شتون ونلري چې ډیر څښل ويکافي. د ډیر مقدار څښلکافيمرګ ته غاړه نه ږدي ، که څه همتاسواوبه څښياتهیا نورپيالېتهورځ، د نوې څیړنې له مخې چې د دوشنبې په ورځ د JMA داخلي درملو لخوا خپور شوی.6 جولای. 2018 نومبر.

ایا د cup پیالو کافي ډیر دي؟

اوه ښکتهد کافي پيالېیوه ورځ اوږد ژوند

په یوه کې لویکافيتر نن نیټې مطالعات ، د سرطان ملي انسټیټیوټ او د روغتیا ملي انستیتیوتونو څیړونکو وموندله چې تر اوو پورې یې څښلپيالېهره ورځ کولی شي ستاسو د مرګ خطر 16 سلنه کم کړي.
اګست 30 2018

څه پیښیږي کله چې تاسو په ورځ کې 3 ځله کافي څښئ؟

اعتدالکافي څښلخوندي دی ، او له دریو څخه تر څلورو پیالو پورېورځممکن په BMJ کې د مطالعاتو د لویې بیاکتنې له مخې ځینې روغتیايي ګټې ولري. دې د ځګر ناروغۍ ټیټ خطر وموند او په کې ځینې سرطانونهکافيسګرټ څښونکي ، او د سږو له امله د مړینې لږ خطر - مګر څیړونکي نشي ثابتولیکافيلامل و.23 نوي. 2017 نومبر.

د لیږدونې بایسکل بیاکتنې

ایا زه کولی شم په ورځ کې دوه ځله کافي وڅښم؟

کافي څښلهر سهارکويډیری روغتیایی ګټې ولرئ ، مګر خورا ډیرکولی شید زړه د ناروغۍ خطر لوړ کړئ. یوه پیالهکافيممکن هغه څه وي چې تاسو اړتیا لرئ په سهار کې لاړشئ. دوهم پیاله د دروازې راوړل دي ، او دریم (ښه ، حتی څلورم) احتمال لري که تاسو په ځانګړي ډول ستړي یاست.می 19 ، 2019

په سهار کې څومره کافي دي؟

دکافیندسهارجو جو د 50 څخه تر 400 ملی ګرامه پورې اړه لري.ډیریسرچینې د 400 ملی ګرامه وړاندیز کويکافینهره ورځ د صحي لویانو لپاره د خوندي پورتنۍ حد په توګه.جولای 18 د دسمبر 2019

څوک باید کافی ونه څښي؟

هیڅ یو خواړه یا نهوڅښئستاسو اوږدمهاله روغتیا به رامینځته کړي یا مات کړي. کافین شویکافيدهنهد دې لپاره سپارښتنه شوي: د اریرتیمیا لرونکي خلک (د بیلګې په توګه د زړه نا زړه ضربه) هغه خلک چې ډیری وختونه اندیښمن وي.6 سپتمبر 2017

که تاسو هره ورځ کافي وڅښئ څه پیښیږي؟

'کافي کییند بې خوبۍ ، اضطراب ، بې خوبۍ ، د معدې ستړیا ، خواګرځۍ او کانګې ، د زړه درزا او د ساه اخیستلو کچه او نور اړخیزې اغیزې لامل کیږي. ' 'د لوی مقدار مصرف کولکافيکیدی شي د سر درد ، اضطراب ، فشار ، زنګ وهلو لامل هم شيپهغوږونه ، او د زړه بې نظمۍ. 'می 19 ، 2019

تاسو باید په ورځ کې څو پیاله کافي وڅښئ؟

د سالم زړه او سالم فشار ساتلو لپاره ، خلک باید خپل قهوه په ورځ کې تر شپږو پیالو پورې محدود کړي. زموږ د معلوماتو پراساس ، شپږ د یادولو ځای و چیرې چې کافین د زړه په خطر منفي اغیزه پیل کړې. ' لکه څنګه چې د هرڅه سره ، اعتدال کلیدي دی — او د کافي خورا مناسب مقدار واقعیا ځینې روغتیایی ګټې لري.

په ورځ کې د کافین اندازه څومره ده؟

د دوی ورځني وړاندیز شوي اعظمي حد 200mg کیفین دی ، د دوه مغشو یا څلور قهوه کافي سره مساوي. دا مشوره په 2008 کې د خواړو سټنډرډونو ادارې لخوا خپره شوې ، کوم چې خبرداری ورکوي چې ډیر کافین

ایا د ډیری کافي څښل خوندي دي؟

'د ډایفایینډ چای او کافي ، د میوو جوس یا اوبه هڅه وکړئ او د' انرژي 'څښاک مقدار محدود کړئ ، کوم چې ممکن د کافین کچه لوړه وي. 'اندیښنه مه کوئ که تاسو کله ناکله له دې څخه ډیر څه ولرئ ، ځکه چې خطرونه خورا لږ دي.' د هرچا لپاره ، مشوره خورا لږ روښانه ده. کافي کولی شي صحي ګټې ولري.

په دې کټګورۍ کې نورې پوښتنې

4iiii بریښنا متر - نهای لارښود

ایا 4iiii بریښنا میترونه ښه دي؟ د ګټونکو معلوماتو ترلاسه کولو لپاره دا د کافي اندازه درست او مستقل دي چې د دوی روزنې ته وده ورکوي او له همدې امله زه کولی شم په کلکه یې وړاندیز وکړم. وزن هم یو زړه راښکونکی وړاندیز دی ، سره 4iii په بازار کې تر ټولو لږ بریښنا میتر دی. 2017.

ارزانه بریښنا میتر - عملی حلونه

د ارزانه بریښنا میتر څه شی دی؟ د 4iii کیft کرینک آرم 4iii PRECISION او پوډیم ترټولو سپک او خورا ارزانه مستقیم ځواک بریښنا میټرونه شتون لري. دوی دقیق ، د باور وړ دي او نصب کولو لپاره ساده دي.

د لوړ ځواک موټرې څراغونه - د حل لاره

د موټرسایکل ترټولو ځواکمن څراغ څه دی؟ د 2021 روښانه موټرسایکل ر Lightا نایټریډر 3600 پرو چې د 3600 لامینونو سره روښانه کوي دا مهال ترټولو روښانه د موټرسایکل ر lightا ده (د موټر یو عادي سر سر شاوخوا 1500 لیمین تولیدوي). دا د شاوخوا $ 600 لپاره پلورل کیږي. ترټولو روښانه ځان بسیا موټرسایکل ر lightا د نایټیکور BR32 یو 1800 لیمین OLED ر lightا ده ، چې د $ 130 لپاره شتون لري.

خپل کور د موټرسایکل سره لیست کړئ - لیست شوي پوښتنې او ځوابونه

ایا تاسو خپل کور په بایسکل سره چلولی شئ؟ نه. حتی نږدې نه. په مناسب رفتار کې د بایسکل چلول شاوخوا 100 واټ ځواک تولیدوي. دا په ورته وخت کې ورته انرژي ده چې د 100 واټ رbulا بلب لخوا کارول کیږي.

د بریښنا متخصص متره - د کار وړ حلونه

کوم د بریښنا میتر غوره دی؟ غوره بریښنا میټرونه کتنه شوي کورق DZero DUB بریښنا میتر سپایډر. د غوره کرینک اساس میټر. S - د بریښنا کارکونه. د شمانو ډیورا - A R9100-P بریښنا میتر. د FSA پاوربکس بریښنا میتر. فاورو اسیووما جودو پیډلز. د پاور ټایپ کوارق P2 بریښنا میټر پیډلونه. د ګرمین ریلی پیډولونه. 4iiii دقیق بریښنا میتر.

د موټر چلولو بریښنا میتر - څنګه پریکړه وکړي

ایا د موټر سایکل بریښنا میتر ارزښت لري؟ څنګه چې د بریښنا میترونه ارزانه شوي ، دوی دقیقا د پانګوونې ارزښت لري. یو ښه کوچ کولی شي ستاسو د ځواک شمیرې وکاروي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو روزنه ځانګړي اهدافو ته لار هواروي.